1、尚赫几丁质胶囊减肥靠谱吗,停药后会不会反弹呢建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的 ， 就是所谓的管住嘴迈开腿的 。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量 ， 在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐 ， 咸的东西吃得越多，就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间 ， 吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、热量负平衡 。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。
6、意志决定减肥的效果与质量 。
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靠这些减肥药减肥是不靠谱的，就算短时间内有点减肥效果但很快就会反弹！而且减肥药的副作用还非常大 。减肥最靠谱的方法还是管住嘴迈开腿！实际就是节食和运动 。首先是节食，要讲究科学，有人为了减肥一天仅吃一顿饭是不可以的，必须一日三餐，只是早餐要少吃但要吃得精 ， 比如一杯牛奶、几片全麦面包再加一个鸡蛋就可以了 ， 中餐吃饱就行，晚餐喝点稀粥吃点水果即可，一定不要吃零食！其次必须配合有规律的运动锻炼，锻炼要持之以恒，还要有一定的运动量，锻炼方法可以结合自己的情况，跑步、步行、打球、健身操、仰卧起坐俯卧撑、游泳，等等都是可以的 。总之，科学的节食和有效的运动相结合才是减肥最靠谱的方法 。
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2、尚赫几丁质胶囊有什么做用调节免疫，减少胆固醇吸收，改善消化机能，预防癌症发生，预防血压生高，减少体内重金属的蓄积，吸附油脂 。
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3、尚赫几丁质胶囊怎么样?这个有抑制肿瘤的生长的作用 可以调节酸性体质。
有改善调节体质的作用，所以我一直都有在吃 。
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4、我在美容院做美容 他们向我推荐尚赫几丁质胶囊 我不知道好不好 谁能…还是不错的，不过如果价格超过每瓶200元，那就别用了，其他途径的价格便宜很多
几丁质286两瓶效果有人告诉你了确实不错
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5、尚赫几丁质胶囊一天可以喝30颗吗?可以的！没问题！减肥的话 ， 这样喝见效比较快！
但一定要记得 ， 多喝水！多喝水！多喝水！多喝水！
否则感冒发烧流鼻涕 。。。
尚赫几丁质胶囊可以调节免疫，减少胆固醇吸收，改善消化机能 ， 预防癌症发生，预防血压生高，减少体内重金属的蓄积，吸附油脂 。
可以的 不过根据身体状况 。
不用, 一天3次,一次4颗
醋素和几丁质是尚赫能减肥吗
