1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张 。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任 ， 事无巨细，不挑剔 。
3、善于休息睡眠良好 。
【关于心理健康的知识 心理健康基本知识有哪些】4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化 。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病 。
6、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调 。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎 。
8、牙齿清洁无空洞，无痛感 ， 齿龈颜色正常，无出血现象 。
9、头发有光泽，无头屑 。
10、肌肉皮肤有弹性 。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容 。
