1、高度近视剧烈运动的危害(高度近视剧烈运动会产生什么后果)相信在我们生活当中 ， 很容易发现近视的人群吧，其实大多数都是平时没有注意，正确健康用眼造成的，所以说对自己的视力保护，应该格外的注重，同时也要提醒一下近视的朋友，运动必须格外的谨慎小心 ， 因为高度近视剧烈运动容易产生比较多的危害 ， 下面就为大家来分析原因 。
高度近视患者不宜剧烈运动
据调查，1/3的原发性视网膜脱离的病人同时有高度近视 。对此，唐仕波教授表示：“高度近视（近视600度以上）发生视网膜脱离几率较常人高很多，如果加上剧烈运动等诱因 ， 很可能导致此类眼伤，所以是运动眼伤的高危人群 。受到同样外力冲击，高度近视患者视网膜脱离的发生率是正常眼球的4~5倍 。”
有高度近视或病变基础的群体中发生过不少极端例子：被婴幼儿打到眼睛、做眼保健操揉按太过用力 ， 都可能出现视网膜脱离现象 。“这说明高度近视者眼睛非常脆弱 ， 他们的眼球较常人扩大、眼球壁变薄、视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时如有外力作用就很容易受伤 。”
有高度近视者最好不要进行剧烈运动和进行重体力劳动，避免眼睛受伤 ， 主要是预防视网膜脱离 。专家建议，高度近视人群可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼 。“有些人还戴着框架眼镜上场打球，这样更加危险，我们收治了不少患者都是运动撞击后玻璃碎片扎入眼中，导致受伤严重，所以运动时应选择隐形眼镜 。”唐仕波说 。他表示，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光，排除潜在隐患 。
此外 ， 高血压、糖尿病患者也应谨慎对待剧烈运动 ， 因为此群体很容易导致运动过程中眼底出血，从而引起视网膜脱落 。
通过上面这些内容了解之后，现在大家应该知道，为何说高度近视不适合做剧烈运动的原因了吧？因为它可能会在无形当中，给我们的健康或者视力造成更多的影响，所以就就希望大家带了解了这些常识之后 ， 都能够格外的注重这些问题 。
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2、为什么高度近视不能从事剧烈和对抗性运动?为什么高度近视人群不能高负荷用眼不能做剧烈运动？
高度近视是指近视度数超过600度的近视眼，其危害性较大 。高度近视除看不清楚外，眼底还会出现一系列的结构变化 ， 严重者甚至可以导致失明 。由于高度近视随着眼轴不断拉长，眼底的视网膜和脉络膜等萎缩性病变不断进展，发生视网膜裂孔、脱离、黄斑出血等病变的可能性比正常人大，故应避免剧烈运动 。尤其是对眼部和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，如跳水、蹦极、拳击、跳高以及游乐园里的过山车等剧烈摇晃的游戏 。篮球、足球、羽毛球等可以进行，但一定要注意保护好眼睛，避免受伤 。
高度近视的眼球突出，视网膜被牵拉变薄，所以比较脆弱 ， 容易出现眼底并发症 。碰撞和振动都可能导致和加重视网膜病变 。因此高度近视还要定期随访检查，及时发现眼底病变 。
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3、高度近视不能进行剧烈运动,应该如何避免?近视按度数分 ， 近视度数大于600度(儿童大于400度)称为高度近视 。目前，中国有高达30万的高度近视盲人！孩子小学近视 ， 成年后可能高度近视！所以近视要从零开始预防，从零开始加深，从小到大的最佳调理时间！高度近视往往在眼部有病变 ， 所以等同于病理性近视或退行性近视 。高度近视患者眼球轴长，眼球壁薄 ， 视网膜变得脆弱，甚至视网膜本身也可能受损 。这时候有外力很容易受伤 。所以建议高度近视的人不要做剧烈运动，主要是预防视网膜脱离 。篮球、羽毛球、拳击、足球、跳水、蹦极、蹦极、跳高等暴力运动不适合高度近视患者 。因为这些运动对人体的影响很大，不小心很容易撞到眼睛，导致视网膜脱离，失明 。所以像篮球运动员、羽毛球运动员这样的体育职业不适合高度近视的人 。
过度体力劳动青少年近视不可忽视的几个问题，避免剧烈运动也很重要由于体力劳动等外力对人体的影响很大，容易因视网膜脱离而致盲 。因此 ， 高度近视患者应减少过多的体力劳动量，选择活动较少的工作，量力而行 。如果他们不能避免体力劳动，他们应该小心，保护他们的眼睛 。至于题中提到的力量训练 ， 要量力而行 。3.高度近视患者适合做什么运动？适度运动有利于身体健康，完全不运动是不切实际的，但必须在保持身体不受伤害的前提下进行 。因此 ， 高度近视患者可以选择做一些相对温和的运动，如慢跑、散步、徒步旅行、太极、瑜伽、冥想等 。，从而避免高度近视导致的运动不足 。
高度近视的孩子需要注意什么？胡说 ， 高度近视患者平时不能做剧烈晃动的活动，同时，他们一年检查一次眼睛，但有一只眼睛受损，他们没有注意到 。孩子如何预防近视？北京同仁医院总结了六条措施 。第一，避免近距离工作 。近距离工作被认为是影响近视发生发展的第一危险因素，与近视的发展呈正相关 。除近距离工作总量外，近距离工作的持续时间(> 45分钟)、阅读距离(其次，户外活动是近视的保护因素 。大规模多中心临床试验证实，户外活动与近视发病率成反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视发病率 。因此，提倡增加学龄前儿童的户外活动时间，鼓励青少年积极参加户外活动，沐浴阳光，减少近距离长期用眼 。
同仁医院发布预防近视六项措施 。高度近视患者应避免剧烈运动此外，我们应该避免不良的阅读和写作习惯 。写字时，指尖靠近笔尖(同时，阅读和书写应在光线好、光线充足的环境下进行 ， 阅读字体的大小应进行调整，以避免眩光和视觉疲劳 。临床研究表明，做眼保健操比不做眼保健操能减少调节延迟 ， 改善主观视觉疲劳感，从而有助于控制近视 。此外，学生在做眼保健操时应注意手部卫生 。最后 ， 近视发生和发展的其他环境因素可能包括营养、睡眠时间、微量元素以及电脑、电脑、智能手机等电子产品的使用 。
01、激烈运动，能少做就少做
跳水、蹦极、拳击、跳高、踢足球、打篮球等都属于剧烈运动，都有导致视网膜并发症的危险 。
02、过重的体力劳动 ， 尽量“悠着点儿”
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的 。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明 。所以，高度近视应该量力而行，如果实在避免不了体力劳动 ， 也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛 。
03、 运动要量力而行
可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极、瑜伽等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况 。
高度近视尤其一些超高度近视（大于1200度以上的近视）患者，最好避免对眼部冲击力强或身体对抗力特别强的运动，如跳水、拳击、蹦极、打篮球、踢足球、跳高等剧烈运动，改为快走、慢跑、骑车、打乒乓球、羽毛球等较为中等强度的运动 。同时 ， 最好每年都到正规医院进行一次全面的眼科检查，以便及时发现潜在的健康隐患 。若出现眼前黑影飘动或闪光感，有可能是发生视网膜脱离的先兆，应立即就诊正规医院眼科进行治疗 。
【高度近视剧烈运动会产生什么后果 高度近视为什么不能剧烈运动,高度近视剧烈运动的危害】应该避免进行大型碰撞类运动 ， 这样可以保证自己的视网膜不会受到损害，其次应该注意对眼睛的保护，例如戴护目镜之类的方法 。
少看手机、做眼保健操等 。因为手机的辐射会加重近视 。因为做眼保健操能缓解眼部疲劳，预防近视 。
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4、高度近视的体育活动?高度近视通常是指超过600度以上的近视 ， 随着近视度数的加深，眼轴会被逐步拉长，从而出现一系列的眼部并发症 。比如巩膜后葡萄肿、玻璃体混浊、玻璃体后脱离、高度近视性眼底病变等 。随着近视度数的加深，视网膜变得越来越不牢固，所以对于高度近视的人群是不建议剧烈运动的 。如果在健身活动中 ， 运动比较轻柔，一般问题不大，但是打篮球、踢足球类的剧烈运动，很容易导致裂孔性视网膜脱离，玻璃体积血等严重的并发症，所以不建议进行上述运动 。可以考虑尝试一些动作比较轻柔的健身方式 ， 如散步等 。
你好，600度以上属于高度近视，高度近视不建议您做特别剧烈的运动 ， 比如篮球 跑步 跳高 动感单车等 。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动 。一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变?。艹惺艿难沽σ簿捅湫?。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞 ， 就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明 。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼 ， 避免撞击等 。
你好，高度近视一般不建议做剧烈运动，像篮球，足球等对抗性强的运动应该尽量避免 。高度近视会因为眼轴过长而出现视网膜变?。鱿直谱囱鄣祝⌒伟叩?nbsp;， 相比正常视网膜 ， 更加脆弱 。所以，在避免剧烈运动的同时，应该定期去医院检查眼底，以防眼底病变延误治疗而致盲 。当然，自己投着玩，强度适中，是没有问题的 。希望能帮到你 。
不建议做剧烈的体育运动，比如踢足球和打篮球，高度近视眼由于眼轴过长，眼底相对脆弱，如果做了剧烈活动，会有很多并发症 ， 比如眼底出血 ， 眼底裂孔等，更严重的会导致视网膜脱离，造成永久性的失明 。
高度近视，不建议做太过剧烈的运动，尤其你说的篮球运动 。
可以考虑慢跑，打羽毛球，俯卧撑之类的运动 。
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5、为什么高度近视不宜剧烈运动?高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱 。唐仕波说，他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤 。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离 。
仕波认为，打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群 。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群 。
最后，专家还强调，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光 。看看眼底是不是干净漂亮，对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉发生 。
(1)不要长时间看书 。阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟，长时间阅读要中间休息10
分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳，防止近视的加深 。
(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机 。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害，屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担，引起眼睛的视疲劳，所以面对荧光屏的时间不宜过长，画面的亮度、对比度要柔和适宜，周围环境的灯光要适宜，屏幕上最好加防护罩 。
(3)适当口服一些神经营养的药物，如维生素B1、B2、A、C、D肌苷等，以促进视网膜功能的恢复 。
