1、杜仲作为一种中药材来说 ， 它本身具有很好的治疗效果及药用价值 。杜仲本身来说具有像是通便，利尿 ， 宁心安神 ， 补肾益精的功效 。所以杜仲可以用来治疗一些肾气不足的腰膝疼痛 。另外对于便秘患者也有很好的治疗效果 。杜仲本身对于高血压，高血脂以及糖尿病患者具有很好的保健治疗 。另外 ， 杜仲本身来说还具有一定的抗炎抗菌，抗病毒的作用 。杜仲的食用，比如说可以将杜仲做成杜仲茶，对于人体来说有很好的效果 。另外，杜仲还可以和其他的食材搭进行炖汤煮粥 。
2、党参杜仲糯米鸡粥
材料：党参,杜仲,鸡肉,糯米1/2杯 。
调料：盐1小匙 。
制作过程：
（1）鸡肉切块，放入沸水汆烫，捞起冲净；
（2）糯米淘净 ， 盛入锅中加入鸡肉，党参，杜仲，加5碗水以大火煮开 ， 转小火续煮到米粒熟烂，起锅前加盐调味即可 。
3、枸杞杜鹧鸪汤
材料：鹧鸪1只，枸杞子，杜仲 ， 马蹄8只，木耳，姜2片，瘦肉 。调料：盐、胡椒粉适量 。
制作方法：
(1)将鹧鸪剖洗干净，瘦肉切成大块，一起放入滚水中煮2分钟 ， 取出洗净待用 。
(2)荸荠去皮，木耳用温水浸开，杜仲洗净 。
【杜仲功效和食用方法 杜仲的介绍】(3)在煲内注入适量清水，再把所有材料放入煲内煲滚，改用慢火煲3小时，放入调料即成
