1、首先将明太鱼洗净，去头尾，去内脏 ， 切成大段备用 。
2、豆腐洗净，切成小块，入沸水锅稍烫一下，出锅装盘备用 。
3、锅烧热后加入油，爆香葱末，姜末，八角后加入鱼块煎制 。
4、待鱼肉发白时加入清汤或开水，大火烧开，后改小火炖制 。
【明太鱼炖豆腐家常做法】5、小火炖约10分钟后加入豆腐，5分钟后加入蒜末 。
6、出锅后撒上香菜末，葱末即可，这样一道美味的明太鱼炖豆腐就做好了 。
1、首先将明太鱼洗净，去头尾，去内脏 ， 切成大段备用 。
2、豆腐洗净，切成小块，入沸水锅稍烫一下，出锅装盘备用 。
3、锅烧热后加入油，爆香葱末，姜末，八角后加入鱼块煎制 。
4、待鱼肉发白时加入清汤或开水，大火烧开，后改小火炖制 。
【明太鱼炖豆腐家常做法】5、小火炖约10分钟后加入豆腐，5分钟后加入蒜末 。
6、出锅后撒上香菜末，葱末即可，这样一道美味的明太鱼炖豆腐就做好了 。
