1、汤臣倍健柠檬酸钙片汤臣倍健柠檬酸钙片效果怎么样钙对人体是很重要的，而且无论是哪类人群都需要钙，比如孕妇、老人等等，而现在市面上有柠檬酸钙，相比普通的钙质更容易吸收 。汤臣倍健旗下就有这款钙片 。很多朋友对汤臣倍健柠檬酸钙片不了解，第一次听说，想了解下效果 。那么汤臣倍健柠檬酸钙片效果怎么样？下面给大家详细的解答这个问题 。
汤臣倍健柠檬酸钙片效果挺不错的，很多吃过的朋友都反映吃了腿部不抽筋了，效果比食补更加明显，跑步腿部也更舒服，不会酸痛 。汤臣倍健柠檬酸钙片的作用是能让骨骼牙齿更加的坚固 ， 让身体更加的强壮，从而预防骨骼疾病，比如骨质疏松、关节疾病和脊椎性问题等 。柠檬酸有分解乳酸和消除疲劳，能提高睡眠质量 。汤臣倍健柠檬酸钙片是是一款有机钙，这款钙片温和容易吸收 ， 减少胃的负担，一般不会刺激到肠道，吃了不用担心出现腹胀、打嗝、恶心等肠胃不适问题 。
汤臣倍健柠檬酸钙片在餐后半小时后服用即可，适合成人服用，也适合孕妇以及哺乳期女性，当然服用之前要咨询医生 。不过这些都是保健品而不是药物，如果身体不适 ， 第一时间应该是去看医生，然后在医生的指导下才服用这些保健品或者是治疗 。
汤臣倍健柠檬酸钙片适合人群和禁忌
生活中很多人都有缺钙的情况，一般缺钙的话可以通过一些食物来补充，比如多吃排骨、牛奶等，还有多晒太阳也能促进身体对钙的吸收 。大家也可以通过保健品来补充，比如汤臣倍健的柠檬酸钙片就不错，当然不是所有人都适合服用，是有适用人群和禁忌的 。下面给大家详细介绍汤臣倍健柠檬酸钙片适合人群和禁忌 。
汤臣倍健柠檬酸钙片适合人群：适合需要补钙的成人、哺乳女性、孕妇、老人等等，服用之前要先咨询好医生应该服用的量 。
汤臣倍健柠檬酸钙片一般没有特别的禁忌 ， 主要就是3岁以下的人群不能服用，如果身体有肾结石、心肾功能不全等问题，也要遵医嘱后服用 。还有大家在服用的时候 ， 不能和其他药物一起吃，否则会影响钙的吸收效果，如果喝茶、喝酒的话 ， 同样也要隔开2个小时后才能服用，这样才能带来好的效果 。
汤臣倍健柠檬酸钙片具有这些优势：
1、属于有机钙 ， 很温和，不用担心会刺激肠胃 ， 补充后肠胃不会有不适反应 。
2、每片钙片中含有520mg的钙质，能满足每日身体对钙的需求 。
但建议大家如果身体没什么的话就不需要吃这些保健品了，在平时饮食均衡 ， 多吃青菜水果，一般都能够身体补充这些维生素了 。
汤臣倍健柠檬酸钙的作用和功效
我们都知道钙是人体很需要的营养元素，但说到柠檬酸钙很多朋友就很陌生，其实柠檬酸钙相比普通的钙补钙效果更好，也更适合孕产妇 。市面上很多保健品都有柠檬酸钙的产品，比如大家熟悉的汤臣倍健也有 ， 其作用也是比较的多的 。下面给大家详细介绍汤臣倍健柠檬酸钙的作用和功效 。
汤臣倍健柠檬酸钙的作用和功效有这些：
1、汤臣倍健柠檬酸钙能改善缺钙引起的骨质问题，比如骨质疏松、腿抽筋、腰酸背痛、腰椎退行性病变等 。还能改善免疫力差以及肠胃不适等问题 。
2、汤臣倍健柠檬酸钙能维持多种生理功能，还能带来调节神经肌肉正常兴奋性的作用，达到坚固骨骼牙齿的效果，还可以促进身体对锌以及其他微量元素的吸收 。
以上 汤臣倍健柠檬酸钙的 效果仅供大家参考，具体的效果因人而异，因为不同的体质，身体吸收情况不同 。
要注意汤臣倍健柠檬酸钙是有禁忌人群的，三岁以下的孩子是不能吃的，一般适合需求补钙的人群，还有孕妇和哺乳期的女性也是能吃的，具体的服用方法遵医嘱 。还有如果吃其他药物的时候，不要同时吃汤臣倍健柠檬酸钙 ， 否则不仅仅影响药物的效果，也影响身体对钙的吸收 。服用的时候用温水送服 ， 不能用酒或者饮料送服 。
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2、gnc美国健安喜柠檬酸钙吞服还是咀嚼首先肯定是有区别的 。其一，是咀嚼片的吸收快速，虽然我们大部份的营养是由肠道所吸收，但是口腔黏膜却也是一个极佳的吸收处 ， 黏模中到处充满微血管，很快地就马上可以将养份运送到全身各处 。其二，是咀嚼片是通过口腔吸收因为没有经过胃与肝，所以维它命成份比较不会被胃酸或是肝脏的p450酵素系统所破坏，因此，它能够在很短的时间内，就让血液中的浓度达到峰值 。
楼主如果是买给孩子的话，建议选择这款咀嚼片 。这样也既保证了营养的吸收，也不会让孩子觉得是在“吃药” 。
美国gnc柠檬酸钙和珊瑚钙成分含量不同 没记错的话 应该差在具体成分上 你可以看看标注成分
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3、请教,童年时光液体钙到底怎么吃童年时光钙镁锌成长营养液是柠檬酸钙，可以兑在温水、辅食、果汁、奶粉中，食用前摇匀，也可以直接食用 。开封以后四个月内吃完 。
童年时光钙镁锌用量：
6个月-1岁：每天5ML，每瓶可食用95天；
1-3岁：每天10ML，每瓶可食用48天；
4-8岁：每天15ML ， 每瓶可食用32天；
【美国柠檬酸钙怎么吃,汤臣倍健柠檬酸钙片】9-12岁：每天30ML，每瓶可食用16天；
我都是晚饭后用钙镁锌拌水果给宝宝吃
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4、swisse柠檬酸钙怎么吃?孙俪娘娘推荐的钙片swisse这个牌子基本上是最为出名的一个海淘保健品品牌了 ， 它们家的保健品非常丰富，葡萄籽，西芹籽等等 ， 从女性到男性，从年轻到年老，这次我和大家说的是它们家的swisse柠檬酸钙
swisse柠檬酸钙怎么吃
每天来两粒 ， 让我们拥有“精钢”铸就的健康身体，屹立不倒！澳大利亚SWISSE钙加维生素D片，让你健康又美丽！儿童青少年服用 ， 增强免疫力，促进身体发育；女性服用，防止经前综合症；中老年人服用，延缓衰老！全家服用，好处多多哦！
使用方法：一日2-3粒，饭中或饭后立即服食 。
吃swisse柠檬酸钙的好处
1、促进青少年骨骼生长发育 。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人 ， 绝经期前后妇女 。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能 。
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病 。
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松 ， 特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用 。
补钙是永远的主题，很适合送父母亲，和孕妇，产后掉发缺钙人士 。swisse大钙！遇水即溶 ， 如果你有脚抽筋，产后掉发等症状一定要补钙，孙俪娘娘推荐的钙片，最好吸收的钙片 ， 在澳洲最火爆的钙片 。适合老人、缺钙人士，主要成分是柠檬酸钙维D片剂 。一瓶150粒，每天2粒 。
swisse柠檬酸钙怎么样
Swisse柠檬酸钙维生素D钙片是知名澳洲保健品品牌Swisse的明星产品 。Swisse柠檬酸钙维生素D钙片含有柠檬酸钙和维生素D两大成分 。柠檬酸钙具有高吸收的特征，吸收率高达30% 。柠檬酸钙还可促进心脏肌肉功能 ， 保证心脏活力;减轻胃负担，即使是肠胃病患者亦可以放心使用 。此外，Swisse柠檬酸钙维生素D钙片中含有的维生素D3在促进钙吸收、调整钙浓度和防止钙流失方面的作用获得全世界的瞩目和认可 。
Swisse柠檬酸钙维生素D钙片作为澳洲知名保健品，使用高质量的天然原料，而非合成的化学成分 。受澳大利亚药物管理局严格监管 ， 控制其有效性并对其制造流程进行严格的规范，在安全无副作用方面表现尤为优秀 。
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5、一天当中,什么时间吃钙片最好?钙片不能和哪些药一起吃?钙片服用的最佳时间没有一个标准答案，要根据每种钙片的类型和个人情况而定 。有些钙片在购买回来时，就标注了早晚各1片，随饭一起服用，那么就按照标准服用就可以了 。
目前市面上的钙片主要分两种 ， 一种是柠檬酸钙 ， 一种是碳酸钙 。这两种钙片的服用要求是不一样的 。柠檬酸钙不要求具体的服用时间，什么时候吃都可以 。
在购买钙片的时候可以看一下盒子上的标志 ， 如果是柠檬酸钙，那么就可以在一天的任意时间服用 。而且也不要求一定要随饭一起服用，即便是空腹也可以吃，功能不受影响 。
但是如果是碳酸钙的话，那么就要求要在吃饭的时候一起吃 。因为碳酸钙不能在空腹的时候吃，这样会影响功效 ， 也对肠胃不好 。
在吃饭的时候，为了消化食物，肠胃会分泌出很多的胃酸 。在这些胃酸的帮助下 ， 身体能够更快地吸收碳酸钙 。尤其是一些人肠胃功能本来就不好，胃酸的分泌本身就不足，那么更需要和饭一起服用了 。
再者，钙片每次含量最好不要超过600毫克 ， 这样身体的吸收效果会比较好 。如果一天补充的钙片含量超过1000毫克 ， 那么医生就会建议分开服用 。分开2次或者是3次，更有助于吸收 。
钙片不能和抗生素一起服用，也不能和降压药一起服用 。老人家平时如果有服用降压药 ， 那么一定要和服用钙片的时间错开来，中间至少要间隔4个小时以上 。
钙片的种类不一样，所以服用的最佳时间也不一样，不过一般晚上最佳 。由于钙可能跟很多药物发生反应，因此最好把药物和钙片分开服用，中间至少隔4个小时 。
晚上补钙吸收率更好 。因为晚上是骨骼组织新陈代谢高峰期，同时生长激素在晚间分泌处于高峰 。在半夜或凌晨，身体中钙代谢速度快，以及晚上也是身体骨骼不断更新旧骨骼组织的时间，一般建议在睡前两小时补充钙片 。而且钙片因为对胃黏膜有刺激，不适合空腹或餐前服用 。其次 ， 钙的吸收又需要有胃酸的参与 。如果一天需要补充多次的话 ， 建议在餐后或餐中服用钙片 。
在吃钙片的时候最好不要喝碳酸饮料，比如说可乐和雪碧这些，也不要同时食用大米和面粉，钙片也不可和具有草酸的蔬菜一起吃 。吃钙片是为了补钙，不要让自己钙没补到，还有了别的不良影响 。所以这样看来饭前也不适宜吃钙片，所以最好还是后等到消化后再吃 。
另外药品也别和钙片一起吃，这样才不会发生一些对身体不好的麻烦，也不会影响药的药性，毕竟钙能与好多东西都发生化学反应，而且有的反应对人的身体也不好 。
一天当中，中午或者下午吃钙片比较好，钙片不能和处方药一起吃 。
钙片还是每天早上吃一粒比较好，钙片不能和感冒药在一起吃 。
早上吃钙片最好，不可以和那些感冒药一起吃啊
