1、任何时候吃都挺好的 。鹌鹑蛋味甘性平，营养丰富，食用价值较高，其食用的时间并没有什么禁忌，可空腹、饭前或饭后吃 。

【鹌鹑蛋什么时候吃最好最健康 鹌鹑蛋什么时候吃最好】2、因为一个鹌鹑蛋的体积较?。?热量也不高，食用后并不会给肠胃增添什么负担，同时其营养吸收利用率较高，在任何时候吃都有益于身体健康 。

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