喝咖啡应注意补钙，咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收 ， 长期饮用可引起骨质疏松等病症 。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物 。
适量饮用咖啡不仅能消除疲劳、去除嗜睡，而且还能振作精神 ， 改善大脑思维功能 。但是 ， 饮用咖啡是有讲究的 ， 一般来说应注意以下四点:
1、忌喝咖啡时吸烟 。
2、忌放糖过多 。
3、忌浓度过高 。
【喝咖啡吃什么】4、喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、红酒等食物 ， 同食会降低人体对铁的吸收 。
喝咖啡应注意补钙，咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收 ， 长期饮用可引起骨质疏松等病症 。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物 。
适量饮用咖啡不仅能消除疲劳、去除嗜睡，而且还能振作精神 ， 改善大脑思维功能 。但是 ， 饮用咖啡是有讲究的 ， 一般来说应注意以下四点:
1、忌喝咖啡时吸烟 。
2、忌放糖过多 。
3、忌浓度过高 。
【喝咖啡吃什么】4、喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、红酒等食物 ， 同食会降低人体对铁的吸收 。
