1、B族维生素片的作用有什么?如果身体里面缺少了维生素B，那么我们会出现皮肤溃疡不易恢复，脚气，口角炎 ， 皮肤干燥等等很多不适症状，以上都是缺少维生素B的典型表现，遇到这样的情况，说明我们需要补充维生素B了，维生素B的种类有几种，那么B族维生素片的作用有什么？
1、B族维生素片的作用
其实此药中含有的维生素还是比较多的，都是对人体有益的维生素b，而b族维生素片的作用也有很多的体现 ， 主要是用于参与人体的各个代谢 。在糖代谢的过程中 ， 能够给人体提供充足的能量 ， 这样就能缓解精神紧张或是焦虑的情绪了，而且还能抑制或是预防神经炎的出现 。
在蛋白质和脂肪等物质代谢过程中，维生素b可以有效的改善人体肌肤组织，还能对消化道粘膜起到保护作用，这样一来不管是口角炎还是角膜充血，都能有效的预防和缓解 。当然了，它在改善消化能力、保护肝脏乃至解毒等方面的效果都是很不错的 。不过一定要适量摄入，否则会给人体健康带来其他隐患，具体请按药品说明书或是在药师的指导下购买和使用 。
2、富含维生素B的食物
第一，菠菜 。菠菜被誉为蔬菜之王，其中含有大量的维生素B6、叶酸和钾 。食用菠菜能够帮助大家快速的补充身体维生素所需，但是需要大家注意是，烹饪好的菠菜隔夜会产生大量的尿酸 ， 并不建议尿酸值高的人食用 。
第二，毛豆 。毛豆的主要成分就是植物蛋白质 ， 毛豆中不仅还有维生素B1，还含有维生素b2 。
第三，土豆 。土豆不仅是抗衰老食物，其中所含的维生素B1、B2和B6的量也非常大 。适当的吃土豆能够加速脂肪代谢，对于减肥有积极作用 。
【b族维生素片能泡脚吗,B族维生素片的作用有什么？】3、种维生素的主要作用
维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能 。过量摄入维生素A又可引起中毒 ， 并能导致先天畸形 。
维生素D：孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良 。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒 。
维生素E：促进机体组织氧化作用，促进胎儿发育，可预防流产、早产、增强生殖功能 。
维生素B1：孕妇缺乏维生素B1会引起胎儿出生后可能出现先天性脚气病 。
维生素B2：促进胎儿发育，有益于肝功能，促进妈妈乳汁分泌 。
维生素B12：对神经系统及造血功能十分重要 。维生素B12的主要食物来源为动物肝脏、奶、肉、鱼、蛋等，植物性食物一般不含维生素B12 。
维生素K：参与血液的凝固过程，孕晚期及哺乳期作用尤为重要 。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中 ， 甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血 。
维生素C：孕妇适量补充维生素C(每日130mg)可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量(超过1000mg)则会影响胚胎发育 ， 长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症 。
文章插图
2、维生素B族片怎么选?正确使用维生素B群
－维生素B1：多存在于全谷类食物如糙米、燕麦、玉米等及瘦肉中 。
－维生素B2：牛奶、奶蛋制品、肝脏、蛤蛎和深绿色蔬菜皆有丰富含量 。
－维生素B6：瘦肉、肝脏、甘蓝菜、蛋豆类、小麦胚芽、燕麦及花生等坚果类 。
－维生素B12：存在于动物性食物如牛猪鸡肉、蛤蛎、鱼类、奶蛋及其制品 。
解除疲劳的方法
充分的休息：真正的消除疲劳，是要让身体有一个休息复原的时间，所以足够与「合适」的睡眠，非常重要，却也是现在人常常忽略的问题 。
放松身体：可以尝试半身浴或泡脚等（局部性的泡澡），可以协助消除疲劳，值得注意的是，全身性的浸泡时间过长，反而容易增加疲劳感 ， 建议民众如果假日外出泡汤时，千万要 遵守泡汤原则！
摄取充足金字塔均衡饮食：均衡食品的摄取，才是主要「能量」的来源 ， 但切记均衡的重要性，如果饮食不均衡也易导致维生素的不足 。
一般很少会单独补充维生素B族片 ， 比较多的都是选择类似善存佳维片这种的复合维生素片，因为多种维生素在一起，一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险，效果能够得到更好的发挥，对人体的作用也更大，里面不仅含维生素B族，还添加了维生素A、C、D、E及钙、磷、镁、铁等矿物质，可以有效补充身体所需的多种营养物质 。
文章插图
3、维生素过期了怎么利用问题一：过期的多种维生素片可以做什么用过期的维生素类药品容易氧化分解异构,分子结构改变了的维生素对身体可能有害.对自己的健康负责,不要使用过期药品.过期维生素的出路有,丢弃,以旧换新,少量放到花盆里养花.
问题二：买的多种维生素片过期了能干什么用可以当花肥用 ， 但是不能放太多，其他的就没什么用处了，如果是维生素C和维生素E，可以用来做面膜 。
问题三：过期的维生素片能干什么用可以当花肥用,但是不能放太多,其他的就没什么用处了,如果是维生素C和维生素E,可以用来做面膜 。
问题四：维生素E过期了，还可以怎么利用1可以用来涂睫毛，可以让睫毛长的更长些
2可以搽在嘴唇上可以预防脱皮;
3可以将维E弄破，直接涂抹在脸上或者是身上，有很好的美容作用，但是注意最好不要涂在眼睛周围，怕有脂肪粒产生 。
问题五：维生素过期还可以用吗最好不要食用?。∥匾彩腔С煞趾铣傻模 。」Ｖ势诤螅?有可能会产生对身体不良影响！
下回记得每月盘点家里的药物和保健品！不要每次贪多购买?。?
问题六：过期的维C还能吃吗？能干什么用？无论是什么，药品还是食品还是保健品，过期了就别吃了，就算没变质 ， 里面的有效成分也不知道还有没有了 。
一般过期的维生素片我都用来泡脚，据说可以软化角质层，还能预防冬季脚后跟皲裂，我觉得和用醋泡脚的作用差不多 。再就是做面膜了，不过我不建议把过期的维生素片弄到脸上，万一你本来就是过敏皮肤，就麻烦了 。
还是用来泡脚吧 ， 泡手也行，也能对季节性手掌蜕皮有一定作用 。
问题七：维c过期如何在利用1.如果是水果一类的，比如说苹果 ， 你可以将它切成两半，放到冰箱里面去除异味 。如果是柠檬的话，用处就更多了 ， 可以把柠檬切成片，然后在牙齿上面抹，可以清洁牙齿 。如果衣服有什么污渍的话，就可以几点柠檬汁在上面 ， 然后用手搓洗 。最主要的是柠檬汁可以除锈，比如说如果衣服上有锈迹的话 ， 就可挤一些柠檬汁在上面然后用手搓洗 。
2.如果是维C药片的话，可这样 。用3–4粒维生素c药片碾成粉末后，撒在浸湿的衣服污处 ， 然后用水搓洗几次，也可去除铁锈渍 。
可以用维生素c针剂，或维生素c片碾碎后 ， 加水溶解放在墨汁处轻轻的擦洗到干净为止 。
问题八：过期的维生素B能干什么？因为b族里含有所有b族维生素，能够缓解肝脏在现在恶毒环境的重压，帮助肝脏解毒，如农药残留 ， 化工产品的残留，大气污染等对人体的伤害 。安利b族，是在营养丰富的发酵液内精心培育而成，此酵母可提供6种易被人体吸收的天然b族维生素对人体没有伤害 ， 可以大量服用 。b族可以解除疲劳，美容，保护肝脏 。
问题九：过期的维生素b族能用来做其它什么用你问这个问题，说明你买的维生素b族片价格小贵，我相信如果是十多块一瓶的，你会毫不犹豫丢弃掉 ， 所以，既然过期了 ， 就丢了吧 。是药三分毒，何况是过期的，不要心疼一瓶药拿自己试验 。补充b族维生素也可以通过食物得到很好的补充，多吃粗粮之类的 。
问题十：过期的维生素C片还能吃吗？还能干什么用？这要看如果是未变质（颜色 气味与原来没有差别）可以养花（鲜花的话100ml水一粒 盆栽花可以每天浇适量该营养液 别多浇）
如果变质那就必须得扔了
文章插图
4、维生素b是治疗脚气?复合维生素B片是有B族的几种药组成的剂型，是大家常用的保健品，复合维生素片主要由维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙组成，有多种生理和药理作用 。维生素B1维生素B1在机体内与三磷酸腺苷(ATP)结合 ， 由ATP提供焦磷酸，使维生素B1转化为焦磷酸硫胺，后者是糖代谢时所必需的辅酶 。该辅酶缺乏时 ， 导致氧化代谢受阻 。
通过上述复合
片的成分，我们也可以知道，复合维生素B片是可以治疗脚气的 。服用过程中 ， 适量就好，切勿服用过量，容易造成一些副作用 ， 影响身体健康 。
形成脚气的四大病因
1、年龄和性别
脚气这种疾病青年人群比较多，并且 ， 在众多患者中，男性远远大于女性，这也从侧面说明了 ， 这种疾病的出现，与个人的生活习惯及活动范围有很大的关系 。
2、卫生条件与个人习惯
在众多诱发这种疾病的因素中，个人的生活习惯于个人卫生是最重要的，如果平日里人们不注重个人卫生的清洁，并且经常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜欢穿皮鞋 ， 这样就非常的容易导致这种疾病的出现 。
一些特殊职业的工作人员由于受到环境的影响，从而会使真菌的活跃度增加，诱发脚气，这些工作人员大多是长期穿着胶鞋、长筒靴等，透气性差甚至不透气的鞋子 ， 再加上工作环境比较潮湿，所以更加容易患上这种疾病 。建议用甘伯宗乳霜涂抹于患处 。
由于皮癣真菌在温暖潮湿的条件下会快速的反之生长，并且非常的活跃，所以，我国南方患上这种疾病的患者要比北方多很多，可见气候也是导致这种疾病的一个比较关键的因素 。
脚气是由于缺乏维生素B1（硫胺素）造成的，可以多吃富含维生素B1的蔬菜水果
富含维生素B1的食物有黄豆、绿豆、小米薏米、全麦、花生、猪肉、酵母，谷类的胚芽和外皮（糠、麦麸） 。
可以用黄豆、绿豆、小米 、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥 。
经常补充食用上述的食品，能预防脚气的滋生 。
再配合使用足宜舒去脚气 ， 一般十多天的时间就会好的 。
希望能有所帮助
缺乏维生素b，导致脚部发臭，并且容易出汗，和普通的脚气病是有很大区别的，普通的脚气病是一种真菌感染，必须通过大量的抗菌药物进行治疗才可以，如果只是单纯的缺乏维生素b导致的脚气 ， 通过补充维生素b元素的食物就可以了 ， 另外一定要保证脚部的干燥卫生，每天都要用热水洗脚 。
维生素B是治疗脚气病的，平时要注意卫生，你可以先用高猛酸钾泡脚的，然后涂抹达克宁软膏的，不要太担心的 。平时注意穿透气的鞋 。
B1可以治疗某种脚气病的 。
文章插图
5、b族维生素片能泡脚吗研究表明，B族维生素片是可以泡脚的，可以治疗脚气的疾病，对于脚气的患者来说，主要是由于身体缺乏维生素B引起的，适量的服用B族维生素片还是有明显的效果的 。在平时的生活中也要多吃一些富含B族维生素C的食物 。而且脚气属于传染性疾病，在生活中一定要注意换鞋，保证鞋子的干燥，每天脱鞋以后要将鞋放在通风干燥的地方 ， 第二天再穿 ， 不要和其他人混穿 ， 以免脚气传染，严重的脚气患者可以使用一些真菌药物，坚持使用一段时间可以去除脚气，在去除脚气期间，也不要吃一些刺激辛辣油腻的食物 。这些就是关于b族维生素片能泡脚吗？现在我们已经有所了解 。在平时的生活中，可以经常泡脚，在泡脚的时候也添加其他的重要成分，促进脚底按摩和血液循环，排出身体中的毒素和废弃物 。
