1、蜂花粉的作用与功效蜂花粉里含有丰富的氨基酸，14种维生素，含有多种微量元素以及大量的活性蛋白酶，核酸，黄酮类的化合物以及其他活性物质 。蜂花粉能够抗衰老 ， 因为蜂花粉可以刺激下丘脑神经元，使疲劳的神经恢复活力，从而延缓衰老，其还含有丰富的硒元素以及维生素E、维生素C，能够起到抗衰老作用 。
蜂花粉里含有丰富的氨基酸 ， 14种维生素，含有多种微量元素以及大量的活性蛋白酶，核酸，黄酮类的化合物以及其它活性物质 。
蜂花粉能够抗衰老，因为蜂花粉可以刺激下丘脑神经元，使疲劳的神经恢复活力，从而延缓衰老 ， 其还含有丰富的硒元素以及维生素E、维生素C，能够起到抗衰老作用 。
蜂花粉可以促进内分泌腺体的发育，并平衡内分泌的分泌功能 。
常吃蜂花粉是能够增加免疫力的，它是能够促进淋巴细胞和巨噬细胞的作用 ， 并提高巨噬细胞的吞噬能力，从而达到增强免疫力的作用 。
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2、蜂花粉的作用与功效蜂花粉的作用与功效
花粉是保健品，少量长期吃是最佳食用方式 。蜂花粉能提供人体所需要的营养素，增强机体的新陈代谢 ， 调节内分泌功能，提高免疫力 ， 来达到美容效果 。具体说来，蜂花粉的作用与功效有以下几种 。
1、增强人体综合免疫功能
花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力 。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力 。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品 。花粉含有促使老年人机体维持正常功能以及补充机体必需的蛋白质、氨基酸、维生素、酶类和微量元素等营养素，特别是所含丰富的核酸起着功不可没的特殊作用 。
2、防衰老、美容作用
人体发生衰老的因素很多，但除病原体感染、放射线及毒物伤害等外，还有随年龄增长而自然衰退的内在原因 。人体在出生后到25岁之间，细胞分裂速度快，这要归因于DNA和RNA这两类核酸含量丰富，活力充沛;25岁以后，人体对核酸的合成能力就大大降低了，核酸数量不足，活力降低 ， 所产生的DNA就不完全 ， 于是有缺陷或劣质细胞就陆续出现，从而导致人体逐渐衰老 。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁 。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽 。
3、防治脑心血管疾病
蜂花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用 。
4、改善习惯性便秘
习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素 ， 尤其有心、脑血管疾病者 ， 常因便秘、排便用力而发生意外 。因此，治疗便秘，使排便顺利 ， 对人的健康、预防意外发生是很重要的 。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短 ， 排便时间明显缩短 ， 粪便软化，便量增加 。
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3、蜜蜂花粉的功效与作用及食用方法是什么1、健脑、抗疲劳
蜂花粉对于改善精神状态和健脑有明显作用 ， 含有丰富的维生素、微量元素、黄酮类物质以及酶类等物质，这些成分可以为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养物质，促进脑细胞的发育，增强中枢神经系统的功能和调节平衡 ， 使大脑保持旺盛的活力，同时经常吃蜂花粉能够增强体力和耐力，很快消除疲劳 。
蜂花粉中含有丰富的营养物质，常被制成花粉精添加于各类化妆品中，经常吃蜂花粉对于皮肤也有一定的滋润作用 。蜂花粉可以为皮肤提供充足的营养物质，改善皮肤的营养状态，防止皮肤干燥，同时促进身体的新陈代谢，加快体内的毒素排出，使皮肤白皙光滑，还可以增加老化皮肤弹性 。
3、缓解前列腺症状
慢性前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生都是中老年男性比较常见的病患，容易出现排尿不畅、下腹疼痛等症状 ， 经常食用蜂花粉对于这些前列腺症状有一定改善 。比如食用蜂花粉后前列腺增生缓解 ， 腺体增生受到抑制，腺体体积缩?。诜置诘牡鹘诠δ芨纳?nbsp;， 促进的身体新陈代谢，从而使痛苦减小 。
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4、蜂花粉的功效 蜂花粉的四种功效介绍1、营养价值
蜂花粉的营养成分极为复杂，主要有蛋白质(多以游离氨基酸的形式存在)、维生素(尤以维生素C和B族维生素最为丰富)、核酸、矿物质、黄酮类化合物、活性蛋白酶及其它活性物质等 ， 其中最具代表性的营养成分是黄酮类化合物(具有增强免疫、降脂降压、美容养颜等功效)和花粉多糖(具有预防肿瘤、防癌抗癌等作用) 。
2、增强免疫
蜂花粉最显著的功效是增强机体免疫力，主要源于蜂花粉中富含的多糖能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时蜂花粉中富含的核酸能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖，另外蜂花粉中富含的维生素(尤其是B族维生素)、矿物质(铁、锌、硒、钙)及活性成分等协同作用也能提高机体的特异性和非特异性免疫能力 。
3、美容养颜
蜂花粉的美容养颜功效主要源于其富含的维生素E、超氧化物歧化酶及矿物质元素硒等成分，其中维生素E能防止脂褐素在细胞中沉积并能改善细胞功能和减缓细胞衰老，超氧化物歧化酶(SOD)能清除体内过多的自由基(机体老化的重要原因)，而矿物质硒有极强的抗氧化性并能有效的防止皮肤细胞衰老和促使肌肤恢复弹性 。
4、降脂降压
蜂花粉在降脂降压等方面也是不可小嘘的，主要源于其富含的黄酮类化合物、维生素及矿物质等成分，其中黄酮类化合物能降低血脂及胆固醇并能舒张血管和改善血管通透性，而维生素及矿物质能有效清除血管内壁积存物、软化和扩张血管、降低血管脆性及抑制动脉硬化，因此特别适合于高血脂及高血压人群保健食用 。
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5、蜂花粉的作用与功效蜂花粉的食用方法蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉 。花粉的作用广泛，它的营养价值非常全面，其功效也不少哦！很多人对蜂花粉的作用与功效及食用方法不是很清楚 。但是不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是营养价值最全面的一种食疗佳品 。下面就对蜂花粉的作用与功效及食用方法做个详细的介绍 ， 希望对重要养生的朋友们有所帮助 。
蜂花粉的作用与功效
一、蜂花粉的功效
蜂花粉含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质，蜂花粉有养心安神、滋阴护脾、清热解毒、养生润颜、调内分泌、抗衰延寿、防癌抑癌、提高人体抗病能力的作用，蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品 。
蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉 。蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团 ， 在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来 。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等 。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见 。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质 。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品 ， 并具有一定的医疗作用 。
中国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年 。唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用 。希腊哲学家就认为青春永存的奥秘在于花粉 ， 早期的奥林匹克运动员就用花粉来添加能量，花粉的英文单词pollen原意就是“精力充沛的，力量强大的”的意思 。花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、药理作用及功效 。结果表明，花粉能够防治脑心血管疾病 ， 降血脂 ， 调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘;在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果 。还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能 。另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡 ， 由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白 ， 有光泽 ， 富有弹性 。
蜂花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质 。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜 ， 被称为天然维生素之王 。特别是B族维生素的含量极为丰富 ， 比蜂蜜高百倍 。每100克花粉含硫胺素600微克 ， 核黄素1670微克，吡哆醇900微克 ， 泛酸2700微克 ， 烟酸10000微克 。它含有多种矿物质 ， 这些矿物质中 ， 一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20% 。
二、蜂花粉的作用
1、蜂花粉对抗衰延寿的作用：常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实 。人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能 。脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡 。食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失 。另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老作用 。这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一 。
2、蜂花粉对习惯性便秘的作用：习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外 。因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的 。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加 。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用 。
3、蜂花粉有明显的防癌抑癌的作用 。花粉中糖类总含量为25～40%，糖类种类齐全 。包含单糖、低聚糖和多糖等 。其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效 。小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质 。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品!
4、蜂花粉增强人体综合免疫的作用：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力 。
5、蜂花粉辅助治疗其他疾病的作用：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果 。
6、蜂花粉有防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁 。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽 。
7、蜂花粉有调节神经系统，促进睡眠的作用 。
8、蜂花粉能防治脑心血管疾病的作用：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用 。
9、蜂花粉有保肝护肝的作用：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积 。
10、蜂花粉有防治前列腺疾病的作用：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳 。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的 。
11、蜂花粉有调节肠胃的作用：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘 。
12、蜂花粉有减肥的作用：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感 。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪 ， 达到减肥的目的 。
花粉的食用方法
1、直接食用 。食用方法非常简单 ， 每天早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，还可以适当的加上蜂蜜或者是牛奶一同食用 。
2、直接涂抹 。在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩 ， 在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处 。
3、食用时间 。相关实践表明，花粉最好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用，因为空腹更容易被人体消化吸收 。治疗剂量较大，最好分2～3次食用 ， 第一次在早饭前 ， 第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前半个小时食用一次 。儿童食用花粉最好分2～3次食用 。
其它花粉的作用介绍
荷花粉的作用：有花粉之王的美称，具有养心安神、滋阴护脾、清热解毒、养生润颜、调内分泌的功效，可用来治疗痢疾、肠胃炎、小便不利、水肿肝炎，对防止动脉硬化，增强心肌收缩 ， 加快心率，改善心肌功能有特效 。长期服用，减肥效果明显 。
百花粉的作用：味苦，预防治疗糖尿?。?可激发胰岛素分泌 ， 调整内分泌 。
西瓜花粉的作用：含Vitamin较高，能调节植物性神经正常，保护皮肤，消除祛斑 ， 养颜美容极佳 。
玉米花粉的作用：利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效 。可预防治疗前列腺增生、前列腺炎，专治男性病 。
芝麻花粉的作用：益神补脑，健身，增加食欲 ， 提高思维能力，改善脑神经疲劳 。
茶花粉的作用：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉 。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉 。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性 。
菊花花粉的作用：清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢 ， 延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍 。
益母草花粉的作用：能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等，并能清热、活血、消瘀 。
荞麦花粉的作用：芸香苷含量较好，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血 。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血、和毛细血管脆弱等病症 。
西瓜粉的作用：含VC和B1较高，可调节神经功能 ， 对内脏、心血管和腺体运动极有好处 。
茶花粉的作用：氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高 。故为美容护肤保健、医疗及癌症的首选花粉 。对高血压、高血脂、慢性便秘及神经衰弱有明显疗效 。
油菜花粉的作用：含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、前列腺炎、降低胆固醇和抗辐射作用 。
枣花粉的作用：含有较高的促性腺激素及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力 。
芝麻花粉的作用：止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂 。
蒲公英花粉的作用：有化痰、益肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑 。对人体血液再生有一定的辅助作用 。
【蜂花粉的作用与功效,蜂花粉的作用与功效】野玫瑰花粉的作用：有利尿之效 ， 对肾结石有治疗作用，有美容功效 。
