苦菜，又叫苦菜子，是一种常见的野菜，其营养丰富、味道苦涩 ， 常用来烹饪清炒、火锅等菜肴 。在家庭中，我们也可以种植苦菜，享受自己种植的新鲜苦菜的美味和营养 。下面 ， 让我来介绍一下苦菜的种植方法 。
1.择选苦菜种子
首先，我们需要选购健康的苦菜种子 。苦菜的种子很小 ， 一般在2毫米左右，外观为椭圆形 。我们可以去农贸市场或者网上购买 。一般情况下，新鲜、健康的种子表面光滑，颜色均匀，色泽亮丽，没有斑点和虫蛀 。此外 ， 我们还可以将种子放入水中，良好的种子会自然沉底 ， 劣质种子会浮在水面 。
2.育苗
选择一个阳光充足、通风良好的地方，将种子放到种植盆或花盆内，种子只需覆盖薄薄的泥土即可 ， 然后轻轻浇上一些水，保持土壤湿润，但不能过湿，否则会导致种子发霉 。约一周后，苗子开始长出来 ， 此时需要掌握适度浇水的技巧，不能让土壤过于湿润，以免造成苗床出现霉变现象 。
【苦菜怎么种？】3.移植
苦菜苗大约长到7至8厘米时，我们可以将其移栽到花坛里 。苦菜比较耐寒，适合在春秋两季种植 。在种植过程中，需要选择一个肥沃的土壤，推荐酸性土壤或中性土壤 。种植苦菜的区域最好是直接晒着阳光的地方 ， 如窗户处或花园里 。
4.养护
苦菜比较容易生长，但是需要适度的养护 。在生长期中，我们需要及时浇水、施肥，注意防止蚜虫、白粉菌、叶斑病等害虫和病菌的侵害 。同时 ， 对于过长或者不健康的苗子需要及时修剪，保持苗子的健康和整齐 。
5.收割
苦菜长到5到8厘米的时候可以进行采摘 。采摘时要慢慢地切下根部，注意不要损伤其他苗子 。收割后 ， 我们需要立即清洗并晾干苦菜，以保持它的新鲜度，在食用前需要重新清洗一遍 。
苦菜种植虽然相对简单，但要注意养护管理，才能收获到新鲜的有机苦菜 。只有在充分爱护苦菜的同时，才能收获到苦菜的真正好处 ， 让它成为我们餐桌上的美食 。
