冬季天气寒冷干燥，很多人都会咳嗽甚至有些人会咳嗽不止，今天就和大家分享下，冬天咳嗽怎么办?
在食疗方面 ， 特别推荐百合 。“百合是值得推广的的食物，其性味甘平，有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果 。百合的营养成分较高，是秋冬季最好的润肺止咳之品 。百合加上白木耳、莲子煮成甜汤可以清热化痰 ， 百合与桂圆肉同煮为润燥饮品 。其对老年人慢性支气管的防治尤为适宜 。”
薏仁茯苓苏子粥：薏仁60克，茯苓30克 ， 苏子10克 ， 大米100克 。先将米淘净，与薏仁、茯苓、苏子一起放入锅中，煮至粥成，随时服用 。具有健脾渗湿、化痰和中的功用，适用于脾虚、痰湿内蕴，痰多质?。子诳瘸?，肢体困重者 。
枇杷叶30克，粳米100克 。将枇杷叶去毛，切细，加水500毫升，煎煮，去渣，取汁250毫升 。将米淘净 ， 入汁煮粥，煮至粥熟，加冰糖少许 。分两次温服 。具有清热化痰、止咳降逆的作用 。
蛤蚧粉2克 ， 虫草粉5克，胡桃仁粉15克 ， 糯米100克 。先将糯米煮粥，待熟时，加入蛤蚧粉、虫草粉、胡桃仁粉搅匀，趁热服之 。具有补益肺肾、纳气平喘的作用 。对肺虚、肾虚引起的虚喘证有一定的效果 。
【冬季咳嗽怎么办小妙招 冬季咳嗽怎么办】胎盘一具，补骨脂15克，红枣5枚 ， 生姜3片 。将胎盘洗干净，用盐擦，入开水中烫煮片刻，再用冰水漂洗多次，切成块，入锅加白酒、姜汁炒透 ， 再放入锅内，加水入其他药 ， 隔水炖熟服食 。对慢性支气管炎、肺肾气虚者甚为合适 。
