1、鱼油软胶囊饭前吃好还是饭后吃好晚餐后用 。鱼油对血脂有一定的调节作用 。罗伯特?西尔弗曼表示，临床观察发现，鱼油在晚饭后服用，吸收最好 。
需要注意的是 ， 不能将鱼油和其他任何保健品及药物一起吃 。这主要有两个原因，一是鱼油中的欧米伽-3脂肪酸会影响药物与其他保健品的吸收；二是鱼油摄入过量会导致总胆固醇降低等不良后果，同样会增加心脑血管疾病、卒中的风险 。
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品 。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好 。提炼出EPA ， DHA来进行制作完成 。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂 。
【鱼油胶囊怎么吃,鱼油软胶囊饭前吃好还是饭后吃好】降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾?。徊⒛芄煌ü云琳希?活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退 。
最好的是以医用骨胶制成的鱼油，其纯度达到30%，透光度、光泽度极好，透光观看可见中间有类似钻石一样发亮的亮点；较次一点的是以皮胶做成的鱼油，纯度只能达到15% ， 透光度、光泽度比骨胶差，中心也不见发亮点；最次的是合成胶，纯度只能达到5%，颜色暗淡无光、透光度差 。
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2、鱼油软胶囊怎么吃,好大一粒.那层壳能吃吗可以吃，也可以不吃
直接用温水送服 。
如果是蓝帽保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群及食用方法及用量
可以的 ， 胶囊一般是由明胶、甘油、纯化水组成的，都是可食用的 。食用明胶组成的蛋白质中含有18种氨基酸，其中7种为人体所必需 。除16%以下的水分和无机盐外，明胶中蛋白质的含量占82%以上，是一种理想的蛋白源 ， 药用明胶是选用动物皮、骨和筋腱，经复杂的理化处理制得的无脂肪高蛋白易被人体吸收的高级胶品 。
可以吃的 ， 嚼着吃或者直接吞下去就好了 。外面的那个直接就消化了 。
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3、汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃?汤臣倍健鱼油软胶囊虽然好，但是也是有着严格的控制量的，多吃并不好，下面的我为你们介绍汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃？
汤臣倍健鱼油软胶囊怎么吃
汤臣倍健鱼油属于膳食营养补充剂，非药品，服用方法无严格限定 ， 一般建议每日2次，每次1粒，中午、晚上随餐食用 。
鱼油软胶囊能降低胆固醇吗
胆固醇有“坏”胆固醇与“好”胆固醇之分 。“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C)占总胆固醇的60% ， 尽管身体需要一定的LDL-C，但多余的LDL-C会钻入动脉血管内皮，形成斑块 ， 堵塞血管引起冠心病、脑梗塞，或者随着斑块破裂引起心肌梗死、猝死等严重后果 。鱼油软胶囊能降低胆固醇吗?
胆固醇是体内不可缺少的物质 。除作为细胞膜的成分外 ， 在体内可转化胆汁酸、类固醇激素和维生素D 。胆固醇代谢正常对机体是有益的 。但是胆固醇过多，积蓄在血管壁上 ， 血管腔变窄，血流通过受阻 。心肌缺血缺氧发生心绞痛 。高胆固醇血粘稠易发生血栓，部分心肌坏死、心肌梗死 。脑血栓可发生脑梗塞 。
听说鱼油软胶囊对降低胆固醇有作用 。鱼油软胶囊以无污染的鱼为原料制成 ， 每批鱼油均经过全球最权威的检测机构SGS的检测，其EPA为18%，DHA为12%，被称为标准鱼油 ， 容易被消化吸收 。鱼油软胶囊能有效调节血脂，抗血栓，增强血管弹性，促进血液循环 ， 保护心脑血管，预防心肌梗塞、脑溢血、脑血栓及老年痴呆等疾病的发生，是中老年人的最佳选择 。
鱼肝油的作用
鱼肝油中通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯 。此外 ， 含有胆甾醇、维生素A及D 。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等 。功能主治：用于夜盲症，角膜炎，软骨?。谹、D缺乏症 ， 营养不良及疾病的恢复期 。
鱼肝油中主要是维生素A和D 。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能 。.维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染 。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收 。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变 。
维生素A和D都是脂溶性维生素 。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝 ， 其次是乳类和蛋类中 。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A 。
维生素D主要存在于动物的肝脏 ， 尤其是海鱼的肝脏中 。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D 。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D 。
可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源 。
服用深海鱼油需知
如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术 ， 有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生 。
1、该品不能代替药物 。
2、儿童 ， 孕妇及哺乳期妇女慎用 。
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用 。
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4、鱼油软胶囊怎么吃在日常人们选择服用鱼油软胶囊，最好是随餐亦或者饭后半个小时内进行服用，因为鱼油软胶囊是属于脂溶性的产品，不溶于水的，所以能够在肠胃有一定的脂肪情况下进行服用，才能够帮助肠胃对于鱼油软胶囊的营养吸收，同时人们选择服用鱼油软胶囊，一定要按照其产品说明量进行服用 。因为不同品牌，其产品胶囊的含量也是有所差别的 。同时在服用鱼油软胶囊的时候，一定不能够咬碎，要进行吞服 。看到这里，相信人们对于鱼油软胶囊怎么吃的问题，有了清楚的认知，在服用鱼油软胶囊的时候 ， 最好选择温水进行送服，最好不要选择开水亦或者是茶 。
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5、大粒的深海鱼油胶囊怎么吃?每日1次，每次1粒，餐后服用 。与卵磷脂合并使用，效果更佳 。
1、三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者；
2、有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者；
3、有青光眼、白内障、视力衰退者；
4、饮食不规律，常吃油炸 ， 腌制及高脂类食品的人群 。
儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者 。
1、本品不能代替药物治疗作用；
2、如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血或造成出血性中风 。
用针把胶囊扎破，然后用嘴吸，小时候我就这么吃的
哈,剪开吃也行啊
