松仁是松科植物的种仁 。松仁可以当坚果食用也可以入药，对人类身体有多种好处 。至于好处有哪些，你们看过下面我对松仁功效与作用的介绍以后就能明白了 。
松仁的功效与作用 吃松仁的好处1、松仁能预防心血管疾病松仁中有大量的天然油脂 ， 其中亚油酸和亚麻油酸的含量都很高 ， 它们进入人体以后能抑制脂肪在人体的积存，也能减少胆固醇的生成，对血栓和动脉硬化都有很好的预防功效 。
2、松仁能强壮身体松仁是一种营养价值很高的食材，它含有钙、铁以及钾等多种矿物质 ， 能为人体各器官提供多种必须的营养成分，平时经常食用可以强壮骨骼，预防人体器官的功能性退化，从而也就起到了强壮身体的重要功效 。
3、松仁有通便作用润肠通便也是松仁的重要功效之一 ， 它含有大量的天然脂肪油，这种物质可以滋润肠道 ， 加快大便生成与排出，但是还不会伤害人体的正气，平时可以用于人类便秘的治疗 。
【松仁的功效与作用健脑 松仁的功效与作用】特别是对老年人高发的体虚便秘，治疗功效明显 。
