1、骑自行车的时候，可以呼吸户外新鲜空气，看美好环境 。不亚于一项减少压力的办法啊!现在更有人说骑自行车时大脑会分泌一种物质使大脑放松 。可以见得，骑自行车真的是修身养性啊 。
2、在野外交通疏密的通流骑自行车的时候，骑行者要时时刻刻注意着旁边的情况，所以，这很有效的锻炼了大脑的反应和灵活，使大脑的反应更快 ， 更健康活跃 。
3、每次骑自行车时候，根据我本人的大略计算 。正常行驶下，走100米腿的转圈次数是50次左右 。如果要走更长的路，转动圈数会越多，锻炼腿步肌肉的机会也就越大 。让腿部肌肉得到锻炼，让腿部肌肉变得更加有型 。
4、骑自行车减肥，这个是我本人亲身体验过的 。本人曾经胖过一次，体重达到了140斤，当我听说骑自行车减肥，坚持了一个月 ， 真的减了，达到了我的正常体重 。所以，自行车还是减肥工具 。
5、天天坚持骑自行车，还能增强自身的心肺功能 。骑自行车所带来的高热能，有效的增加自身的新陈代谢，使血液畅通 。而且根据我本人经验，骑自行车也是预防心脏问题的好工具 。所以想要避免心脏问题，骑骑自行车吧 。
【骑车的好处 你不知道的六大好处】6、只要你有时间的话，骑着自己的自行车，和好友一起去观光风景 。与大自然亲密接触，既能增加自己的情趣，又能增强与好友的友好 。而且骑自行车不污染环境 。实在是心灵愉悦的放逐啊 。
