1、脾虚的症状有:腰疼、乏力精神不振、消化不良、腹泻、月经不调过多等 。
2、小米粥是补脾胃的,黑豆是补肾的,另外还有黑木耳,核桃 , 山药,脾肾两虚的话,多吃这几种,另外要注意饮食清淡,少吃或不吃肉 , 生活起居方面,早睡早起 。
【女人肾虚脾虚的症状 怎么进行调理】
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