骑自行车的好处与坏处 骑自行车的好处和坏处是什么

骑自行车的好处与坏处 骑自行车的好处和坏处是什么

1、骑自行车的好处:(1)可以改善心脏功能,长时间运动使心脏越来越强壮,使血管弹性有所改善 。(2)还可以减少血管老化程度,通过骑自行车能有效防止和治疗高血压等慢性疾病 。(3)对于体重的控制也有好处 , 可以作为减肥的方法加以长时间练习 。(4)骑自行车还可以使精神愉悦和心情开朗,以及精力更加旺盛 。
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2、骑自行车的坏处:男子久骑自行车有可能容易患阳萎,骑车座位的受力点恰好在肛门与阴囊之间,有可能会影响到控制阴茎充血动脉的供血 。

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