除了丁克家庭，每个家庭都想要一个健康的宝宝，很多的父母都把不生孩子怪罪在了女人身上 ， 其实男性不育的也非常的多，男性不育的原因有很多，因为生活中会有很多杀精的恶习 。
见招拆招：全面禁烟 。
杀精的恶习——食用酒精过量摄入
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生发炎、肿大 ， 影响生殖、泌尿系统 。
见招拆招：要喝就得先学会怎么喝———
最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优 。法国人少患心脏病即得益于此 。据研究人员介绍，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半 。
最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全 。因为上午几个小时 ， 胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收 ， 使血液中的酒精浓度升高 。对肝、脑等器官造成较大伤害 。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒 ， 以免心血管受害 。
最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下 。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右 。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升 。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳 。
最佳佐菜从酒精的代谢规律看 ， 当推高蛋白和含维生素多的食物 。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等 。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症 。
【饭后吸烟会有杀精的后果 饭后吸烟会有杀精的后果吗女生】生活中杀精的恶习有很多，以上的习惯很多的男人都有过，他们感觉会没事 ， 但是久而久之会让男人失去了生育的能力，所以如果想要有一个健康的宝宝，男人一定要远离以上的恶习！
