1、每天我们必须要多喝水，只有给肌肤补充足够的水分，当皮肤干燥的时候就会出现脱皮的现象，这个时候一定要多加的提醒自己多喝水 。不要等渴了再去想着喝水，因为这样的话，皮肤已经严重缺水了 。
【身上皮肤干燥起皮怎么办】2、晚上睡觉前做个补水面膜 。作为女人，特别是奔三的女人，不要想着老师在夜市里泡起 。偶尔去和朋友聚聚可以，但是别经常，我们可以在家里敷个面膜看看书，这样不仅可以让自己变得美丽，甚至更有内涵 。
3、远离电脑的辐射，如果每天必须要面对电脑 ， 那尽量不要每时每刻的在电脑旁边，可以适当的休息片刻，让皮肤吸收一下外面的空气 。或者贴上防辐射的膜 。在电脑旁边养殖一些花花草草之类的这样可以净化空气 。
4、经常在的地方空气干燥的话 ， 建议买一台加湿器 。空气太过干燥的话 ， 皮肤的水分就会流失掉，如果有加湿器在办公室里 ， 这样不仅空气不干燥了 ， 皮肤也会得到改善的 。
5、多吃蔬菜水果 ， 尽量避免吃辛辣的食物，本来天气就热，如果再吃辛辣的食物，不仅对皮肤不利，对自己的身体也不好，容易引起上火等疾病 。
