1、强烈的吸烟念头尤其是刚戒烟时，烟瘾非常强烈，不吸烟就会感到烦躁、精神萎靡、不停的打哈欠 。真的想戒烟，一定要在这时坚持住 ， 扔掉一切与烟有关的物品 。
2、咳嗽吸烟会导致肺部产生大量的粘液，戒烟后粘液会松懈并从呼吸道排出，肺部纤毛也开始重新运动 。一般会有一段时间咳嗽，可能还有有黑色痰，属正常排毒 。
【戒烟一个月后有什么症状 有这6种症状】3、食欲大增戒烟后，食欲大增，很多人都会在这时控制不住饭量，而引起肥胖 。实际上，香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，不吸烟后，饭量恢复正常，人才会变胖 。
4、便秘戒烟后，有些烟民会出现便秘的表现 。主要是吸烟时，食欲差，摄入粗纤维少，影响胃肠道的蠕动功能，而戒烟后，食欲大增，胃肠蠕动下降 ， 就会出现便秘的症状 。
5、注意力不集中戒烟后，大脑内的受体为摆脱尼古丁的依赖，会出现注意力不集中的反应，这时正常的戒断反应 。
6、口渴戒烟后，会经常感觉到口渴，身体代谢提高，需要水分更多 ， 且体内排毒需要水分参与 ， 感到口渴，就多喝些水 。
