为什么肚子老是痛,经常肚子疼是怎么回事_生活知道

1、经常肚子疼是怎么回事腹痛，俗称肚子痛，是每个人几乎都有过的经验。然而，哪些原因会引起腹痛？腹痛要不要紧？可是许多人心中的大疑问！腹痛有许多原因，依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。
1.上腹痛：肚脐以上的腹痛
肠胃炎引起的腹痛：吃坏肚子，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」；也有人是肚子痛后腹泻，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。前者以胃、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素，刺激肠胃道的发炎，除少数需到医院打点滴，通常在几天之内会好。
胃痛：胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡；吃点东西会改善，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠溃疡病人。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃镜检查，找出确实原因，才不会延误病情。
胆结石：胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时；胆囊结石常常并发胆囊炎，阵痛会变成持续的痛，痛点在右上腹，且常合并明显的压痛。
胰脏发炎或胰脏癌：胰脏炎常见於胆结石患者，而三酸甘油脂高的患者血液浓稠，胰脏分泌的消化液不容易流到小肠内，引起胰液逆流，也会导致胰脏发炎。胰脏炎引起的腹痛通常是慢慢加剧，容易误以为胃痛。
胰脏癌也会引起类似胃痛的症状，尤其长在胰脏体部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以为是骨刺，等到病况加剧，才发现大事不妙。
肝癌末期：除了表面的包膜，肝脏并没有痛觉神经，因此肝癌通常不会痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撑开，才会疼痛；或肝癌虽不大，但长在表面，也会在早期就会有胃痛的感觉。痛点通常在上腹部，持续性的痛。在台湾，另一项常见的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人会痛到倒伏在地。
2.下腹痛：肚脐以下的疼痛
盲肠炎：盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
子宫外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂出血症状常发生於输卵管粘黏的病人。
膀胱或结石发炎：结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高。
生理痛：女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象，但若疼痛厉害或兼有下体出血或其他症状就要赶快就医。
3.腰部疼痛：两侧腰部处的疼痛
肾结石：肾结石掉下来卡在输尿管，引起剧痛。通常在两侧腰部，有时会向下辐射到膀胱处，有时会发现排尿有血，这种痛也是一种绞痛，非常厉害，通常要打针后才能缓解。
4.无特定部位的疼痛
大肠癌：大肠癌引起排便习惯改变，甚至出现血便、胀气，严重的还会导致肠阻塞，病人常会感到腹痛，但痛的部位不明确，常常延误诊断。
肠阻塞：做过腹腔手术的病人常会发生肠子黏连，引起肠阻塞，而导致腹痛，痛的部位不定，通常是一阵阵绞痛，胀气厉害，打嗝或排气后就会改善
肚子痛怎么办？
大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉，“肚子痛”医学上就是“腹痛” 。“腹痛”包括的范围很广，你想，这里面多少东西?。?胃、肠、肝、胆、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。
一般的疼，挺挺也就过去了，可能是涨气或者岔气了，要是疼的厉害了，去医院了，大夫问你，哪疼啊，怎么个疼法啊，你能描述的清楚吗？你说的越详细越准确，大夫也就能更快的给你找出问题在哪了，京都念慈庵健康新概念说上几种。胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。还有绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。
那要是肚子疼了，自己又不知道到底问题在哪，到医院挂号的时候该挂哪个科呢？大一点的医院又把科室分的那么细。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厉害，来的很急，但是不呕吐，不拉肚子，先挂普通外科。要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛，或者是经常的上腹痛，同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话，你就应该去消化内科瞧瞧。左、右腰腹这都疼的，尤其是便便的颜色不大对头的，考虑去看看泌尿科吧。不过如果还没到14岁的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸妈妈应该带他们去看儿科。不过有一种肚子痛应该是痛并快乐的吧，就是生产前的痛，这也是大男人们没办法体会的，所以我觉得让丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，还不好好疼老婆？
肚子痛怎么办？
大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉， “肚子痛”医学上就是“腹痛” 。“腹痛”包括的范围很广，你想，这里面多少东西?。浮⒊Α⒏巍⒌ā⒁雀骨焕锏乃械钠鞴偕踔潦歉骨焕锏募∪獬隽宋侍舛蓟岫亲油?。
一般的疼，挺挺也就过去了，可能是涨气或者岔气了，要是疼的厉害了，去医院了，大夫问你，哪疼?。趺锤鎏鄯ò?nbsp;，你能描述的清楚吗？你说的越详细越准确，大夫也就能更快的给你找出问题在哪了，京都念慈庵健康新概念说上几种。胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。还有绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。
那要是肚子疼了，自己又不知道到底问题在哪，到医院挂号的时候该挂哪个科呢？大一点的医院又把科室分的那么细。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厉害，来的很急，但是不呕吐，不拉肚子，先挂普通外科。要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛，或者是经常的上腹痛，同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话，你就应该去消化内科瞧瞧。左、右腰腹这都疼的，尤其是便便的颜色不大对头的，考虑去看看泌尿科吧。不过如果还没到14岁的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸妈妈应该带他们去看儿科。不过有一种肚子痛应该是痛并快乐的吧，就是生产前的痛，这也是大男人们没办法体会的，所以我觉得让丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，还不好好疼老婆？
说起肚子疼，很多人都比较清楚。在现实生活当中导致肚子疼的原因是有多种的，一般建议大家还是及时的找到具体的原因之后才能够对症进行治疗。在现实其实有些人老是肚子疼，自己也不知道应该怎么办，要说解决肚子疼的具体方法，建议大家要找出具体的原因。下面就肚子疼的相关问题给大家做一个简单的分析。
1、导致肚子疼的原因
在现实生活当中，不管是男人还是女人都有可能会出现肚子疼的情况。那么导致肚子疼的原因，其实是有多种的，比如说心理方面的原因，也有可能是疾病方面的原因，像男性的话肠胃不适是有可能会导致肚子疼的，对于女性来说，在来月经的时候也有可能会出现肚子疼的情况。
2、肚子老疼的处理方法
既然已经知道了肚子疼的原因，那么就通过具体的原因来寻找合适的方法，比如说肠胃不适或者是肠道感染的话，必要的情况下是需要在医生的指导下服用一些药物来进行缓解。如果说是女性来月经的时候肚子疼，那么女性视情况而决定是否要吃止痛药。
3、肚子老疼的后期护理
其实在现实的生活当中，很多人会出现肚子疼的情况，通过一定的方法有效的缓解以后，后期的护理也是比较重要的，希望大家能够引起重视。比如说要养成规律的生活作息习惯，还需要积极的锻炼身体等等。
通过以上的介绍我们发现，人们在现实的生活当中，要是肚子老疼的话，还是直接去医院做一下相关的检查。因为导致肚子疼的原因是有多种的，所有的人具体的病症以及自身的实际情况是不同的，肯定不能够一概而论。另外在治疗好肚子疼以后，后期的护理在饮食方面也需要多加注意。
腹痛，俗称肚子痛，是每个人几乎都有过的经验。然而，哪些原因会引起腹痛？腹痛要不要紧？可是许多人心中的大疑问！腹痛有许多原因，依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。
1.上腹痛：肚脐以上的腹痛
肠胃炎引起的腹痛：吃坏肚子，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」；也有人是肚子痛后腹泻，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。前者以胃、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素，刺激肠胃道的发炎，除少数需到医院打点滴，通常在几天之内会好。
【为什么肚子老是痛,经常肚子疼是怎么回事】胃痛：胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡；吃点东西会改善，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠溃疡病人。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃镜检查，找出确实原因，才不会延误病情。
胆结石：胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时；胆囊结石常常并发胆囊炎，阵痛会变成持续的痛，痛点在右上腹，且常合并明显的压痛。
胰脏发炎或胰脏癌：胰脏炎常见於胆结石患者，而三酸甘油脂高的患者血液浓稠，胰脏分泌的消化液不容易流到小肠内，引起胰液逆流，也会导致胰脏发炎。胰脏炎引起的腹痛通常是慢慢加剧，容易误以为胃痛。
胰脏癌也会引起类似胃痛的症状，尤其长在胰脏体部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以为是骨刺，等到病况加剧，才发现大事不妙。
肝癌末期：除了表面的包膜，肝脏并没有痛觉神经，因此肝癌通常不会痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撑开，才会疼痛；或肝癌虽不大，但长在表面，也会在早期就会有胃痛的感觉。痛点通常在上腹部，持续性的痛。在台湾，另一项常见的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人会痛到倒伏在地。
2.下腹痛：肚脐以下的疼痛
盲肠炎：盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
子宫外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂出血症状常发生於输卵管粘黏的病人。
膀胱或结石发炎：结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高。
生理痛：女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象，但若疼痛厉害或兼有下体出血或其他症状就要赶快就医。
3.腰部疼痛：两侧腰部处的疼痛
肾结石：肾结石掉下来卡在输尿管，引起剧痛。通常在两侧腰部，有时会向下辐射到膀胱处，有时会发现排尿有血，这种痛也是一种绞痛，非常厉害，通常要打针后才能缓解。
4.无特定部位的疼痛
大肠癌：大肠癌引起排便习惯改变，甚至出现血便、胀气，严重的还会导致肠阻塞，病人常会感到腹痛，但痛的部位不明确，常常延误诊断。
肠阻塞：做过腹腔手术的病人常会发生肠子黏连，引起肠阻塞，而导致腹痛，痛的部位不定，通常是一阵阵绞痛，胀气厉害，打嗝或排气后就会改善
肚子疼的几个原因现在生活压力大，经常有人肚子疼，造成肚子疼的原因有很多，小抓简单说一下，大家以后生活注意一下啊肚子疼的原因，总的来说包括两方面：一、心理方面二、身体方面一、心理方面心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。这样的疼痛只有从心理上克服你所惧怕的事物，如果你已经确定你就是心理引起的，可吃点止痛类药物！二。身体方面绝大多数的肚子疼是身体本身的原因，包括很多，总的来说包括严重疾病和病痛。1、严重疾?。褐琢?。这种疼很揪心，仔细摸疼痛处可感觉到有包的感觉，并且一般的肿瘤会有便血的情况，便血表现为持续性、慢性带粘液血便，与粪便混在一起，便意频频，有时只解出一些血或粘液而无粪便。如果癌肿离肛门越远，便血发生率就越低。直肠癌约80%有便血。
有时只有化验才能看出！2、肠炎。主要是以脐周为中心整个下腹部疼痛,伴有呕吐、腹泻,肚子摸起来软软的,没有固定的压痛点。肠炎一般是吃了不洁的饮食造成的。日常生活中注意饮食卫生即可。3、阑尾炎。主要是右下腹疼痛,患阑尾炎开始是上腹部疼(或者说是胃疼),几个小时之后转移到右下腹痛,有的伴有恶心、呕吐,右下腹有很明显的压痛点,不让摸。疼后可能伴有低烧,37度多到38度,也可能烧到39度。
4、急性胰腺炎。原因大多是暴饮暴食,且大多是油腻、不易消化的东西；胆道蛔虫堵塞胆管引起的胰腺炎(这种情况不多)；白血病患者用了L-门东酰胺酶。症状是肚脐眼左上侧疼痛。肚子疼(圈着腿),不让摸肚脐眼的左上侧。胰腺炎一般的情况下都可以治愈,但急性出血性坏死性胰腺炎很快就能导致休克。症状是肚子剧烈疼(不让摸肚子),呕吐,精神状态不好,脸色发灰。如果抢救不及时,可以导致死亡。得了胰腺炎急救的第一条是禁食,然后是流食调节。
5、肠痉挛。造成肠痉挛的主要原因是吃得不合适(比如吃多了；吃了大量凉食物等) 。这时没有一定的压痛点(肚子上都是软软的),能吃能喝,精神挺好。医治办法是配合颠茄与非那根、扑尔敏等一块吃。出现这种情况时家长很着急,但一般没有大问题。
6、着凉。症状是肚子痛的不是很尖锐，屁多，多是睡觉没有盖肚子，或者坐在冰冷的东西上时间久，还有可能是吃冷饮过多，医治办法是喝开水（不要烫伤，劲自己的可能喝最热的），用热睡袋暖小腹，喝辛辣的汤，如姜汤，胡椒汤或者辣椒汤等！7、暴饮暴食。吃的过多也会肚子疼，并且有强烈的饱涨感。可以伸手指进喉咙劲力使自己呕吐，还可食用消食片。8、食物中毒。事务中毒也会引起肚子疼，吃了不干净的食物或者有毒的食物，应对措施是尽快去医院，严重的可先喝大量牛奶或者生鸡蛋，尽快赶去医院！生命可贵，健康难得，爱护自己！
可能是蛔虫在作怪
这个十分难答，因为肚子疼分为心理与病理两类，而病理又分为原发性和病发性两种。
而这两类全部加起来有286种情况，所以很难回答，只能教您简单的判别病理性与心理性肚子疼的方法：
心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。
而病理性的肚子疼是确实有病。
所以看的部门是不一样的。
希望您观察一下。
"肚子疼"应该怎么办？
肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张，以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上，这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多，涉及内科，外科，妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的，有时甚至可造成危险。这是因为：首先，先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查，对一些常见疾?。ㄈ缋晃惭祝蚪崾龋┰诩阜种又诰涂擅靼装?，九分。但如果在家服用止痛药后，医生则不能了解腹痛的本来特点（止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变），以至给诊断和治疗带来困难。另外，使用止痛药容易掩盖病情，造成假象。有时本来病情恶化了，但由于用了止痛药，疼痛减轻了，表面上就表现为病情好转了，这样就掩盖了病情，甚至可造成生命危险。所以，希望各位朋友正确对待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理，不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它，而不是单纯止痛。当然，病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。

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2、经常肚子疼是怎么回事?肚子疼是一种十分常见的现象，有的时候想上厕所会肚子疼，女性来月经的时候也会肚子疼，因此很多人会忽略腹痛的症状，但是如果经常性无规律的肚子疼痛那可能就有问题了，那么具体是什么原因呢？如何才能预防和缓解腹痛的症状呢？
1、具体原因
（1）在出现肚子疼痛的症状后，人们对于腹痛的病因查找，其实是要根据腹痛的部位来确定的。一般情况下，上腹疼痛的情况，多是与肠胃炎、胃炎、十二指肠溃疡、胆结石、胰腺炎、胰腺癌和肝癌等病症有关的。在人们的身上出现这些疾病后，其身上就会出现经常性肚子疼的症状。
（2）当然，对于经常肚子疼是怎么回事的原因分析，还需要从下腹部疼痛入手。在临床上，容易引发人们下腹疼痛的因素有：膀胱炎、膀胱结石、宫外孕、盲肠炎和生理痛等。而在因不同的因素出现下腹疼痛症状的时候，患者的疼痛程度也会出现波动性。
（3）通过上文的讲述，大家在平时如果出现肚子疼痛的症状后，其对于病因的查找就可以从文中所述的因素中进行。其实，除了上述常见的致病因素外，人们在平时如果不注意饮食习惯，也是容易导致肚子疼的现象频发的。
2、原因分析
（1）右上腹痛
可能是胆结石、胆囊炎、肝炎、肝癌等
右上腹是肝脏、胆囊所在的地方。如果右上腹痛，主要的病因有胆结石、胆囊炎、肝炎、肝脓肿等。
胆囊疾病往往是吃饭后症状加重，痛感可以放射到背部。不少胆囊结石患者在晚上睡觉时觉得疼痛，因为靠近上腹部，也有患者自认为是慢性胃病，不去看病。
肝方面的疾病有肝炎、肝硬化和肝癌。如果是肝炎导致的疼痛，还会有乏力、厌食、黄疸等表现。
（2）上腹部痛
可能是胃病、十二指肠溃疡、心绞痛等
上腹部是胃、十二指肠所在的地方，上腹部疼痛、不适，主要病因有胃、十二指肠溃疡，各种类型的胃炎或消化不良，常伴有反酸、嗳气、饱胀、嘈杂感、恶心等症状，并且常与饮食有关。
但是心绞痛、大叶性肺炎等也会表现该部位的疼痛，常伴有胸闷、心前区压迫感、气促或咳嗽、发热等症状。
（3）左上腹痛
可能是胰腺病、胃病等
左上腹这里有胃、胰脏和脾脏。
除各种胃病外，常见有胰腺疾?。认傺淄雇淳缌?，伴有恶心、呕吐、腹胀，常于酒后、高脂饮食、暴饮暴食后发生。
胰腺炎还可能由感染和高脂血症引起。值得注意的是，一些胰腺肿瘤的病人常常表现为该部位的疼痛，呈持续性，并放射至腰背部。
（4）右侧腹痛
可能是肾脏结石、输尿管结石、升结肠肿瘤等
右侧腹这里主要有升结肠和右侧肾脏。
这个部位的疼痛，可能提示升结肠方面的疾病、肾脏和输尿管结石。
（5）中腹部痛
可能是急性肠炎、肠梗阻、铅中毒等
中腹部这里的腹痛主要来源于小肠，如急性肠炎、肠梗阻等，常伴有腹泻或腹部移动性腹块。肠系膜疾病，如肠系膜血栓形成也常表现为中腹部疼痛。
另外，铅中毒的病人，其中一个症状也是以肚脐周围为主的腹痛。
（6）左侧腹痛
可能是肾脏结石、输尿管结石、降结肠肿瘤等
左侧腹这里有降结肠和左侧肾脏。左侧腹疼痛可能为降结肠疾病、肾脏和输尿管结石。
（7）右下腹痛
可能是盲肠炎、阑尾炎、尿路结石或炎症等
右下腹这里有盲肠、阑尾，还有些生殖系统、泌尿系统的脏器也在这个区域附近。
右下腹部疼痛，常源自于阑尾、结肠、输尿管、卵巢等，如阑尾炎、升结肠肿瘤、尿路结石、卵巢囊肿扭转等，可根据伴有发热、便血、腹部块物、血尿等症状。
（8）下腹部痛
可能是盆腔炎、前列腺炎、睾丸炎、直肠肿瘤、尿道结石或炎症等
下腹部这里主要脏器有子宫、膀胱和直肠。
要注意子宫、膀胱和肠道疾?。?比如盆腔炎、男性前列腺炎和睾丸炎、直肠炎、膀胱和尿道结石与炎症等。
（8）左下腹痛
可能是女子附件炎、宫外孕、乙状结肠炎、男子精索炎等
左下腹这里有乙状结肠、左侧输尿管、卵巢等。该区域不适，可能是乙状结肠炎症、男子精索炎、女子附件炎或宫外孕等。
3、缓解方法
（1）停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
（2）用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
（3）推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。
（4）应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
（5）学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
（6）避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

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3、老是肚子疼怎么回事第一，女性朋友如果出现老是肚子疼的情况可能就是痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常，为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。
第二，老是肚子疼可能就是胃食管反流造成的肚，当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。所以要减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食。
第三，老是肚子疼可能就是胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。

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4、经常肚子疼是怎么回事? 经常肚子疼是怎么回事？
经常肚子疼，与消化系统疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。人体腹部包括的脏器比较多，如经常出现腹部疼痛，先考虑是消化道系统方面的疾病引起，常见的有消化不良、肠痉挛、肠系膜淋巴结炎等。如经常暴饮暴食、摄入食物太多等，会导致胃部消化不良。
过多食物在胃肠道堆积发酵，会产生较多气体，从而引起腹部疼痛。泌尿系统常见的疾病有结石、感染等，结石降落时会在某一个狭窄的部位嵌顿，所以会引起排尿方面的症状及腹部剧烈疼痛。
妇科方面的疾病主要包括痛经、盆腔炎、阴道炎，月经期间出现腹部疼痛，可考虑是痛经引起，通过口服妇科千金片能改善症状。
肚子经常疼痛有以下几种原因：
第一、慢性胃肠炎。这一类病人经常在不明原因或者饮食不当的时候，或者受寒、受凉以后就可以出现肚子疼痛，疼痛有时不是太剧烈，隐隐约约疼痛，进行饮食控制、保暖、适当的服用胃药以后就能够缓解。
另外，肚子经常疼痛，考虑是不是由于饮食不当造成，有生冷饮食的病史，或者有的人吃剩饭，还有一部分人经常会吃得过饱或者过分饥饿，这些都可以导致肚子经常疼痛，要从生活饮食方面进行调理，能起到很好的效果。
经常腹部出现疼痛，原因很多，如普外科疾病、泌尿系疾病以及女性妇科疾病都可能出现。普外科疾病常见于胃肠炎、阑尾炎、胆囊炎、慢性胰腺炎、胃肠功能紊乱以及泌尿系的输尿管结石、肾结石等情况，都可能引起肚子疼痛。
出现肚子疼痛，建议到医院就诊，进一步检查，行血常规检查、大便常规检查和尿常规检查，腹部彩超检查包括肝、胆、胰、脾、双肾、双侧输尿管检查，行消化内镜检查，如胃镜、结肠镜，有条件的可以进行小肠镜检查，排除小肠性疾?。蝗绻挥刑跫?可以行上消化道造影检查，明确小肠有无炎症、憩室以及占位性病变等，只有明确诊断以后，才能给予有效的治疗。
女性小腹疼且伴有白带异常、腰酸等症状，则可能是附件炎、盆腔炎等妇科炎症引起，也可能是痛经、子宫内膜异位等疾病引起；在排卵期内卵泡破裂也容易引起小腹疼痛，或有处女膜闭锁、阴道横隔、身患肿瘤、出现先兆流产、异位妊娠等，都会引起小腹疼痛；阑尾炎发作时也会出现小腹疼痛症状。男性左下腹突然疼痛则可能是患有输尿管炎、输尿管结石、肾结石；小腹疼痛的同时伴有尿急、尿频等症状，则可能是前列腺炎引起；右上腹部或上腹部疼痛同时伴有发烧、呕吐等症状，则可能患有胆囊炎；小腹疼痛的同时伴有呕吐、腹泻、发烧等症状，也有可能是急性肠胃炎引起。
经常肚子疼的原因有很多比如，阵发性的疼痛一般是胃肠道痉挛，与进食有关，饭后避免剧烈性运动，不要吃生冷的食物，也或者与妇科炎症有关。
饮食不规律，不健康的饮食会导致我们闹肚子。不注意保暖，天气冷了不注意保暖，导致身体受凉，突然肚子疼。

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5、总是肚子疼是怎么回事?肚子疼痛是比较常见的问题，肚子疼痛有可能是肠梗阻，也可能是胆囊炎，也有可能是阑尾炎形成的，大家最好了解肚子疼痛的原因，经常肚子疼痛要警惕阑尾炎，阑尾炎患者会出现剧烈的疼痛感，胰腺炎的患者也会出现腹部疼痛的症状，经常肚子痛是怎么回事？
当我们的肚子疼是一阵一阵的绞痛，整个肚子还像打了气一样的胀，甚至有的患者还会呕吐，但就是不能排泄，整个肠子就像被堵住了一样。那你就要开始注意了，这可能是肠梗阻的体现。如若再变成持续性的绞痛，并且痛感加强，就有可能转成了更严重的绞窄性肠梗阻。
造成此病的起因有很多，常见的有便秘、炎症、还有肠道肿瘤等。如果不及时治疗，会造成肠道穿孔、肠坏死、感染性休克，甚至是死亡。
阑尾炎，最典型的起症便是从肚子上边开始疼，逐渐往下挪到了肚脐周围，最后转移到右下腹，并在这儿安营扎寨的使劲疼。而且它的特点是一旦转移到右下腹，其他就不疼了。多数患者还会发低烧，即使是化脓性阑尾炎也不会超过38℃，如果是高热，则可能是已经发生了阑尾炎穿孔，甚至是腹膜炎。阑尾炎如果不及时治疗是十分危险的。
因胰腺炎引起的肚子疼常常出现于这些情况：吃过大量油腻的食物或大量饮酒后。疼痛一般位于中上腹部，疼痛程度因人而异，轻者钝痛，重者是持续性的绞痛。重症的胰腺炎还会造成胰腺脓肿、腹腔的感染、多器官的衰竭。需要注意的是，重症胰腺炎的死亡率很高，如果不早期控制住，死亡率甚至可以达到40% 。
急性胆囊炎引起的疼痛，位置是在肚子右边，患者会感到腹如刀割，发作时也没有预兆，剧烈的疼痛经常打得患者措手不及，可能还会伴随着恶心呕吐和发热，一般热度在38.5度以下，有的患者还会有右肩膀的放射疼。胆囊炎不及时治疗的话，可能会造成胆囊穿孔和胆囊周围脓肿，但这种严重的后果在临床上是较为少见。
经常肚子痛是怎么回事？经常肚子痛要警惕胆囊炎和胰腺炎，也可能是阑尾炎和肠梗阻引起的，大家必须要了解肚子疼痛的原因，根据具体原因采取合适的措施来改善，肚子疼痛多半是饮食结构不合理或者腹部受凉引起的。
经常腹部出现疼痛，原因很多，如普外科疾病、泌尿系疾病以及女性妇科疾病都可能出现。普外科疾病常见于胃肠炎、阑尾炎、胆囊炎、慢性胰腺炎、胃肠功能紊乱以及泌尿系的输尿管结石、肾结石等情况，都可能引起肚子疼痛。出现肚子疼痛，建议到医院就诊，进一步检查，行血常规检查、大便常规检查和尿常规检查，腹部彩超检查包括肝、胆、胰、脾、双肾、双侧输尿管检查，行消化内镜检查，如胃镜、结肠镜，有条件的可以进行小肠镜检查，排除小肠性疾?。蝗绻挥刑跫梢孕猩舷涝煊凹觳?nbsp;，明确小肠有无炎症、憩室以及占位性病变等，只有明确诊断以后，才能给予有效的治疗。
经常出现腹痛的患者建议及时到医院就诊，进行详细的身体检查和实验室检查，明确病因以后再对症治疗。如果患者做胃镜或者肠镜检查发现胃肠道有溃疡或者糜烂，同时患者伴有腹痛或者腹泻等症状，可以考虑为慢性胃炎，此时应该使用抑酸和保护胃黏膜的药物治疗。如果患除了腹痛外，全身症状明显，还出现了体重下降、厌食乏力，还要考虑有消化道肿瘤的可能，此时患者应该做详细的CT检查和癌症标记物检查，确诊后进行相应的手术治疗。
肚子经常疼痛而且有时会有腹泻症状的发生可能是患有胃部疾病或者肠道炎症的引起，但也不能完全排除肝胆病变、慢性胰腺炎、慢性阑尾炎等疾病的可能，需要去医院根据病人的临床症状表现并做胃镜、血常规、便常规、尿常规、肠镜、肝功能、腹部CT、超声等检测来明确病因。
总是肚子疼，可能是你经常吃凉东西或者是贪凉，所以你很容易让肚子受凉，然后就会肚子痛，建议你肚子痛的时候去医院看一下