1、b族维生素片可以常吃吗虽然说b族维生素片对人体的好处是非常多的，既能够保护肠胃的健康 ， 而且还能够预防多种疾病的发生，但是在身体处在平衡状态之下，是不可以长期吃的 ， 如果是长期吃的话，会使身体过度依赖产品，进而使身体原本的代谢能力和消化，以及其他能力会有所下降，那么这带给身体的损伤是非常大的 。所以大家不要常吃b族维生素片，同时也不要常吃任何的保健产品，能够通过食物理疗的方式来调理身体 ， 亚健康的话，最好采取这种方式，因为这种方式是不会产生任何的副作用的 ， 而且不会给人体带来任何的损伤，或者是不利影响 。通过以上内容相信大家对b族维生素片可以产生吗 。已经更为清楚，所以说大家在日后生活中，不要长期吃这款产品，同时也不要常吃任何的药物，或者是保健品 。另外，在身体需要的情况下，服用的时候也应该在专业人士的指导下使用 。
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2、维生素b族片能长期吃吗【维生素b族片能长时间吃吗,b族维生素片可以常吃吗】很多人们对维生素b族片还是有所了解的，这一产品中包含丰富的维生素b族类物质，像是叶酸，还有泛酸，以及烟酰胺等等 ， 因此可以为人们身体补充需要的物质，维持身体的正常代谢，还能稳定人们的情绪 ， 改善和消除身体疲劳，有助于睡眠，另外还能针对免疫系统进行调节，促进身体的血液循环 ， 伯虎人体的肝脏功能，促进肝脏排毒，包括针对心脑血管也有很好的保护作用，可以维持心脑血管健康 ， 加上这一产品本身就是一种营养补充剂 ， 没有任何的副作用，所以是可以长期吃的，不用担心对身体带来任何的伤害 。维生素b族片能长期吃吗，当然是可以长期吃的，尤其是对一些工作忙碌的人群而言，也可以通过这样的产品 ， 补充需要的营养成分 。
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3、维生素B族片可以长期吃吗?几块钱一瓶的维生素B2，能长期吃吗？医生：不超过规定剂量就行
维生素b族可以长期服用 。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外 。
不过 ， 饮食均衡的时候，食物中的维生素B族，一般可以满足人体的需要，不需要另外补充，超量口服补充，会造成药物的浪费 ， 增加经济负担 。如果是进食不足的人群，或者是本身有营养不良，则可以考虑长期服用维生素B族 。
维生素B族不能储存在体内，最适合少量多次，经常补充 。生理及心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或抗生素会消耗大量B群 ， 应经常性多补充 。
饮食补最好了
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4、维生素b族片可以长期服用吗答案是完全可以，这种营养素对人体没有代谢困难，自然就不存在副作用，它属于水溶性维生素，会通过人体的多种器官进行代谢例，如尿液和皮肤 ， 虽然长期服用并没有副作用 ， 但如果并不缺乏维生素b则没必要长期吃，否则人体吸收不了这么多有益的营养素也会造成浪费，如果不服用膳食补充剂，也可以通过水果蔬菜以及鱼肉蛋奶等等进行补充 。
维生素b族有几大品种，只要饮食多样化，一般的日常所需还是可以通过膳食完成补充的，如果身体不需要大剂量服用，却大量的吸收了维生素b ， 也可能会导致视力模糊，眩晕或呕吐等症状，严重者会导致肌肉无力，不过这种现象出现的非常罕见，在临床当中不过1/万 ， 维生素b族片可以长期服用吗？如果身体需要则需要长期摄入，如果日常膳食可以补充，则不建议额外的补充 。
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5、B族维生素长期吃可以吗?维生素是维持一个人生命正常代谢所必需的一类物质，是人体重要的营养物质之一 。而B族维生素是一个庞大的家族体系，其中维生素B可包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等 。B族维生素是一种水溶性的维生素 ， 这种维生素是可以长期服用的 。不过 ， 如果我们能从食物中获取足够的维生素B，那么也不需要额外去补充 。
为什么维生素B是可以长期服用的，具体可以看下面的解释：
1、维生素B是一种水溶性维生素所谓水溶性维生素，就是指这种维生素易溶于水，不溶或者是微溶于有机溶剂 ， 当机体摄入这种维生素后 ， 这种维生素会随着尿液排出，即使机体摄入过多的这类维生素，通常情况是不会导致中毒的情况发生 。而且这种维生素在体内贮存量很少，必须随时从食物中获取 。
所以，当人体从食物中没哟足够的获取到维生素B，那么就需要长期额外的补充维生素B 。
2、维生素B对机体的作用是很大的，但也是容易受到破坏的，如果机体摄入不足会影响健康维生素B中有些类别是很不稳定，虽然很多食物中都富含有维生素B，但是这里面的维生素会在加工过程中或者是烹饪过程中流失，以至于我们机体真正吸收到的营养物质是很少的，所以，一般来说，我们机体每天对维生素B的要求是没法通饮食途径获得正常满足的 。所以，我们是可以长期服用维生素B以此来补充 。
总的来说，维生素B是一种水溶性的维生素，这种维生素在体内是会溶于水通过尿液等形式排出体外，导致机体储存的量会非常少，而人体的生理活动则离不开维生素B的补充，所以，我们可以长期服用维生素B，这样不会对机体造成伤害的 。
维生素b族可以长期服用 。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外 。
维生素B族的功效：
维生素b族包含很多种维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等 。维生素B1被称为精神性的维生素，主要是能够起到营养神经，预防脚气病的发生 。
叶酸又叫做维生素B9，孕妇服用可以预防胎儿畸形，低于氨基酸、蛋白质的形成起到很大作用 。维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与多种物质的合成和代谢 。
假如每天一片，对身体不会有太大的副作用 。但也因人而异，有可能引起血小板聚集和血栓形成，出现恶心头痛眩晕等问题 。其实我们平时可以从食物中获取适量的维B ， 新鲜蔬菜和水果中都含有大量的营养 ， 在适当的补充高蛋白，应该是没有必要长期服用维生素B和任何药物 。俗话说是药三分毒，入肚需慎重 。
维生素C你可以天天吃，但是B族维生素不可以长期吃，可以吃一个疗程，然后停止一段时间再接着吃 。虽然里面也有维生素三个字，但是是不同的定义 。如果要用文字写出来的话，N长篇大论 。你可以去问一下医院老医生就知道 。
是可以长期服用的 ， 维生素b是维生素b族的一员，我们通常吃的是维生素b族 ， 维生素B族是水溶性的 ， 不能被人体吸收的B族维生素在自身体内并不会储存 ， 不会危害我们的身体 。
