1、将燕麦片放进沸腾的开水中煮约5分钟,即可食用 。
2、喜欢吃软燕麦片的人可以煮更久一点 。但煮的时间越长,营养损失越大 。一般情况下,煮燕麦之前不需要淘洗,因为燕麦的表面有一层营养价值很高的燕麦素,淘洗后容易导致营养成分流失 。
【燕麦片煮多长时间熟 燕麦片煮几分钟会熟】
1、将燕麦片放进沸腾的开水中煮约5分钟,即可食用 。
2、喜欢吃软燕麦片的人可以煮更久一点 。但煮的时间越长,营养损失越大 。一般情况下,煮燕麦之前不需要淘洗,因为燕麦的表面有一层营养价值很高的燕麦素,淘洗后容易导致营养成分流失 。
【燕麦片煮多长时间熟 燕麦片煮几分钟会熟】
