1、功效：调节三高 。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效 。
2、保健 。雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用 。
3、排毒养颜 。由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜 。
4、改善睡眠质量 。长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错 。
【雪菊的功效与禁忌有哪些 5种功效3个禁忌你要知道】5、抗菌消炎 。中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效 ， 对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果 。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效 。
6、禁忌：昆仑雪菊药性寒凉，容易伤人脾胃，不能长期饮用，否则可引起胃部不适、胃痛、腹泻、消化不良等症状 。身体虚寒、胃肠功能不太好、低血压、低血糖的人不适宜饮用；另外，冬天比较怕冷、手脚冰凉、小便清长，容易拉肚子的人，喝昆仑雪菊会损伤正气，越喝则阳虚症状越严重 。
7、血压偏低的人不宜饮用 ， 因为雪菊本身就有降血压的作用 ， 由于昆仑雪菊自身有药用功效，其中的有些成分可能会与其他药物产生反应，给身体带来不必要的伤害 。
8、因此，正在服用其他药物的人也不宜服用；昆仑雪菊的药用功效可能对胎儿产生伤害，因此准备怀孕或者已经怀孕的女性不要饮用 。
