1、对于骨质疏松的老年人除了补钙还需要补什么?氨糖，对老年人的骨质有很好的改善作用 ， 有助于增加骨密度，所以可以试试氨糖软骨素加钙片，即补充了氨糖又补充了钙，品牌的话我推荐健佰龄
骨质疏松的老年人 ， 除了补钙，还要补维生素D 。老人要多晒晒太阳，可以让身体生成维生素D 。
可以多晒太阳 ， 进行食补，多进行体育锻炼等等
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2、骨质疏松该怎么办?骨质疏松（Osteoporosis ， OP）最早由Pommer在1885年提出 。1993年第四届国际骨质疏松症研讨会将该症定义：骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征 ， 致使骨的脆性增加以至于发生骨折的一种全身性骨骼疾病 。其主要特点是骨量减少，包括骨矿物质和骨基质等比例的减少；骨吸收出现、骨小梁稀疏、变细甚至断裂等一系列骨的微观结构退化现象；骨的脆性增加，强度下降，降低了对原有载荷的承受能力，在不大的外力作用下也极容易发生骨折 。
骨质疏松是中老年人的常见?。?女性多见于绝经后，男性多在55岁后 。女性发病较早且数倍于男性 。除了年龄因素之外 ， 还与性激素水平的下降有密切的关系 。此外，生活方式与机械活动也对骨密度产生较大的影响 。体力活动对骨骼的影响极大，活动越多，对骨的牵拉力越强，就能促使破骨细胞转变为成骨细胞，有利于新骨形成 。长期闲居以及各种原因的废用，由于对骨骼的机械刺激不够，以致骨形成少而骨吸收多，导致骨质疏松 。骨折与骨病长期固定后也会导致骨质疏松 。缺乏户外活动，日照不够导致维生素D不足也是骨质疏松的原因之一 。
因此，进行适当的运动是防治骨质疏松的重要措施之一 ， 特别是负重有氧运动 ， 对预防骨质疏松效果最好 。需要注意的是不可选择强度过大，速度过快 ， 较为强烈的运动项目，运动负荷过大，易引起骨折、软组织损伤，亦可引发心血管疾?。?故在选择体育项目之前，应做一次较全面的体格检查 ， 最好根据医生的意见或建议，结合自身的健康状况，选择合适的运动项目 。要遵循循序渐进、有计划、有规律的原则，建立良好的生活习惯 。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大 。运动前应做准备活动，运动后注意放松运动 。
1.改善生活方式
得了骨质疏松，首先需要我们对日常生活中一些不良的生活方式进行调整，比如日常抽烟酗酒的习惯会影响到骨的代谢 ， 这时候应该戒烟戒酒，同时在运动方面，中老年人应该多晒晒太阳 ， 这样有利于促进钙的吸收 ， 从而有利于骨的形成 。
另外，骨折疏松的患者在日常还应该注意坚持锻炼身体，可以做一些力所能及的负重锻炼 ， 如慢跑等，这样有助于促进骨细胞形成新骨，当然，运动方面也不可过于剧烈，以免造成关节的损伤 。
2.改善日常饮食
骨质疏松的患者在日常饮食上尤为要注意多补充一些含钙的食物，常见的富含钙质的食物如牛奶、虾皮等 ， 此外，还可以多补充一些富含蛋白质的食物，包括一些紫菜，一些海产品 ， 还有豆制品，这些食物也含有比较丰富的钙质 。
3.合理使用药物
对于某些骨质疏松比较严重的患者，调整生活方式和改善日常饮食并无法在短期内达到缓解骨质流失的情况，这时候应该在医师的指导下使用一些相关的药物进行治疗 ， 这样可以避免骨质疏松的情况进一步加重 。
第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上） ， 补钙的同时补充软骨骨胶原 ， 另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等 ， 人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用 。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快
第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动 ， 能运动尽量运动（当然是要慢性运动 ， 比如走路，慢跑）
第3个 ， 如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂
1、首先补充一种叫做“骨脂”的蛋白提高骨密度，恢复骨机能，能让骨质进行正常的新陈代谢 ， 这样等恢复骨机能之后你再补的钙才能吸收，不会造成钙质过量 。
2、只食补 ， 不额外补充钙片 。食补是最安全的补充办法，一般不会过量 。海带莲子粥可以补钙壮骨，具体如下：莲子30克，还带20克，大米小米各25克，莲子海带泡软，其中海带洗净切小块 ， 一同放入锅中，与大米小米煮成稀粥当晚餐食用 。
3、注意保暖，人身体温度过低，容易造成骨质危害 ， 对其骨质生成造成影响 。
4、忌碳酸饮料，碳酸饮料会影响钙离子的吸收，对人体造成危害 。
【健佰龄氨糖软骨素,对于骨质疏松的老年人除了补钙还需要补什么？】上了年纪的人骨质疏松不奇怪，平时注意不要磕磕碰碰 ， 容易发生骨折 ， 可以适当的补点钙 ， 日常生活中多吃鱼 ， 虾，豆制品等食物，含钙高的食品，也可以适当吃点补充剂，个人建议健佰龄氨糖软骨素加钙片，氨糖有增加骨头密度的作用 。
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3、氨糖软骨素加钙片哪种最好氨糖（氨基葡萄糖的简称）是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处 。医学研究证明：氨基葡萄糖的作用因为硫酸根的存在而加强，且纯度越高，效果越好，安全性越高！
目前，打着什么美国进口旗号招摇撞骗的氨糖产品实在是太多了，往往让消费者无从选择,氨糖软骨素加钙片哪种最好呢？
个人感觉中国产的反而更加信任一些，因为万一有售后问题，起码厂址，销售公司是真实存在的，所以我个人最终选择的是 [海骨力氨糖软骨素].
每个人的状况不同，选择产品也会有差异，以上只是个人建议！
氨糖软骨素加钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂 。
曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜
其实市面上还是很多 。
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4、对于骨质疏松的老年人除了补钙还需要补什么? ， 对老年人的骨质有很好的改善作用 ， 有助于增加
，所以可以试试
氨糖软骨素加钙片
， 即补充了氨糖又补充了钙，品牌的话我推荐
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5、健佰龄氨糖软骨素健佰龄氨糖软骨素具有增强骨密度的功效，其中每一百克中钙的含量为十一克，其他的成分包括盐酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素 。当我们想要补充身体的氨糖时，可以服用该产品，每日两次 ， 每次两片即可 。使用时需要注意，该产品适用于患有肩周炎的人群，以及关节疼痛者，关节炎患者，长期高强度劳动或者训练的人群，中老年人中患有骨质疏松患者等等 。适用人群广泛，至于具体的细节可以在说明书或者专业医师的指导下服用 。
以上就是与健佰龄氨糖软骨素有关的一些信息 。如果对此有一些疑惑或者不懂的问题 ， 可以去当地医院咨询专业医生，切记不要乱吃药 。
