母乳乳糖高 ， 对于吃母乳的宝宝来说 ， 是件困扰的事情，因为乳糖偏高的话，宝宝如果吃了乳糖高的母乳会造成宝宝的消化不良 ， 宝宝容易拉肚子，吐奶 。为了宝宝的健康，宝妈如果母乳乳糖高该怎么办呢？
母乳乳糖高，主要是由于宝妈在饮食当中吸食了过高热量的食物，还有含糖分比较高的食物 。建议宝妈要适当的控制饮食 ， 多喝水，饮食要清淡，少食油腻食物，少吃高热量的食物，并且少吃含糖分高的食物 。
建议宝妈们多吃一些蔬菜，例如芹菜，西红柿 ， 青菜，黄瓜等；水果要多吃些富含维生素高的比如猕猴桃，柚子，草莓等 。可以喝些鱼汤，牛奶之类的 。合理安排饮食，少食多餐，控制好食物的热量，低糖，低脂，低盐 。饮食清淡 。多食高纤维食物 。
【母乳乳糖高怎么解决】同时也要多喂宝宝喝水，增强宝宝的消化和吸收功能，让宝宝缓解腹泻的症状 。如果宝宝吃了乳糖高的母乳，发生腹泻严重的情况下，就要带宝宝去专业儿童医院就诊 。按照医师的医嘱进行治疗 ， 以及调节宝妈的母乳乳糖高的情况 。在这里小编祝愿宝妈和宝宝们身体健康！
