搓腰眼
按摩要领：用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等 。
还可以按住腰部，上下摩擦，早晚各做一次，直到发热为止 。
搓脚心
人的脚又被称为人体的“第二心脏”，它的反射区很多，夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环，还有助眠的作用 。除此之外 ， 平时搓脚心还有补脑益肾、活血通络的疗效 。
【男人去搓澡的地方是男的搓吗 男人搓搓按按三大部位】
按摩要领：用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止 。再换另一侧脚 。
还可以泡脚后进行搓脚按摩，这样效果更好 。不过搓完脚后一定要洗手哦!
按摩睾丸
睾丸是男性的性器官，适当按摩能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能 。
按摩要领：睡前或起床前 ， 平躺床上 ， 两腿、两手放松，搓热双手后，用一只手的拇指、食指圈住睾丸 ， 置于虎口部位;再用其他三指轻轻捏睾丸，一般捏80下即可，然后换另一侧睾丸 。捏睾丸时一手法一定要轻，不可过重，而且也不能过快 。如果有睾丸炎症的患者不宜使用此法 。
搓耳朵
肾为先天之本，而耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，经常按摩耳朵能起到健肾养肾的功效 。
按摩要领：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。
对于男人来说，最重视的莫过于肾脏 。但是肾脏也有会因为各种不良习惯而虚损，所以男人一定要想办法补肾 。恰好 ， 男人补肾的方法很多，按摩是最实惠有效的方法，不过贵在坚持 。
