何首乌是一种能温补肾阳，无法养血的中药材，它是植物何首乌的肥大块根 ， 在生活中它既能用于多种疾病的治疗，也能当保健品工人们食用，何首乌的食用功效与药用功效都很出色，想全面了解可以看看下面对何首乌做的具体介绍 。
何首乌的功效作用有哪些1、润肠通便
何首乌中含有大量的大黄酚，这种物质对人类的肠道有明显刺激作用 ， 可以促进肠道蠕动，加快大便排出，对人体的肠燥便秘有良好预防和治疗作用 。何首乌还有明显消炎杀菌作用 ， 它能消灭肠道中的大肠杆菌与痢疾杆菌，适量服用还能预防肠炎腹泻以及痢疾发生 。
2、延缓衰老
何首乌还是一种能延缓人体衰老的中药材，它含有的黄酮类化合物增强人体的抗氧化能力，而且能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，为防止人体多器官功能退化，并能提高人体组织细胞活性，能让人体保持年轻健康的状态，可以延缓多种衰老症状发生 。
3、补肾益精
补肾益精也是何首乌的重要功效之一，它能缓解人类的肾气不足，也能温补肾阳 ， 对男性出现的遗精滑精和肾虚腰痛，以及腰膝酸软等症都有良好治疗作用 。女性出现阴虚带下以及四肢冰冷和小腹疼痛时 ， 多服用一些何首乌 ， 也能让症状减轻 。
4、保护肝脏
【何首乌的功效与作用 何首乌的功效与作用的功能与主治】何首乌对人类的肝脏有明显保护作用，它含有的二苯烯类化合物 ， 能减少过氧化物质对人类肝脏的伤害 ， 而且能防止肝脏中转氨酶升高 ， 可以提高肝功能，也能防止脂肪在肝脏部位，以及对人类的酒精肝和肝硬化以及脂肪肝都有良好预防作用 。何首乌还能提高人体造血功能，它能增强人体骨髓中造血干细胞的活性，能让人体造血功能提高平时食用可以预防缓解人类的气血亏损 。
