1、益生菌粉什么时候吃比较适合长期受到便秘问题困扰的人都想拥有顺畅的排便，所以需要长期服用益生菌粉来调理肠道菌群 。帮助建立正常的肠胃功能，而益生菌粉的服用时间也有讲究，在适合的时候吃效果明显会更加好 。那么，益生菌粉什么时候吃比较适合呢?
益生菌粉什么时候吃比较适合建议患者饭后服用益生菌粉 。益生菌粉是临床上用得非常多的一类药物，此类药物主要是保证在体内的时间，然后和体内有害的细菌作斗争，同时尽量调节或维持体内正常的或者有益的菌群 。一般吃完饭之后胃肠蠕动会明显加快，因此如果在饭前服用，这样药物排出体外时间或在体内停留的时间可能会缩短 。
益生菌产品虽然也可以单独食用 ， 但最佳食用时间为饭后 。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳 。注意益生菌与抗生素不能同服 ， 至少得间隔2小时以上 。
益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果 。对于免疫力低下的人群 ， 如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期 。含益生菌的食物，如酸奶、奶酪、发酵豆乳、泡菜、食醋、发酵食物等可经常食用 。益生菌要注意即开即食，不宜暴露在空气中过久，以免失去活性 。
考虑到药物的作用时间以及考虑胃肠蠕动的问题，可以把这类药物放在饭后服用 ， 把胃肠蠕动最快的阶段避过去，以增加药物在体内停留的时间 。
9个月宝宝能不能吃酸奶九个月的宝宝能喝酸奶，酸奶中含有各种益生菌，更重要的是有有机酸，它可以促进胃酸的分泌 ， 对宝宝消化食物起到重要作用，并且可以预防腹泻、腹胀便便的功效，九个月婴儿每天喝适量的酸奶可以改善婴儿的肠胃功能 。但是注意最好选购纯酸奶，不带果粒等异物，毕竟九个月婴儿肠胃相对较差 。
另外 ， 酸奶不仅帮助消化还能促进脑发育，因为酸奶中含有半乳糖，并且半乳糖是构成宝宝脑部发育的其中一个成分 ， 正好与宝宝出生后，宝宝脑部成长有关系 。同时，这样确保足够的能量和半乳糖的供应，促进了宝宝生长发育的作用 。
而对于婴幼儿来说，到了孩子能喝酸奶的年级，完全可以每天给孩子准备一小瓶酸奶，既能调动他们的食欲，而且也能补充一些微量元素，有条件的家长还可以选择微量元素含量高的酸奶，孩子喝了营养补充更加充分 。
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2、合生元益生菌正确吃法是饭前吃还是饭后吃1、饭后吃，尽量不要在空腹的时候吃 。
2、早餐前或同早餐一起服用 。
3、可以将益生菌放在牛奶、米糊中调匀饮用，但是要注意水温不超过37度 。
总而言之最好是不要空腹吃，因为空腹胃酸过高 ， 也就是PH值过高，酸性会降低益生菌粉的活性 。
另外需要注意的是，如果正在服用抗.生.素的，需要服用抗.生.素药物后间隔2个小时再吃益生菌，避免抗生素.杀.死益生菌 。
益生菌婴儿吃法
1、掺在奶粉里
在宝宝喝奶粉的时候，将合生元益生菌放到奶粉中，让宝宝喝 。
2、用温水单独冲服
用温水冲合生元益生菌，避免用开水，会把有益菌.杀.除 ， 导致营养成分流失 。
建议用37摄氏度的温水冲泡最为适宜 。
3、用量说明
0-6个月的宝宝，每天喝半包左右，早餐前或同餐服用;
6个月-1岁的宝宝，建议每天1包，早餐前或同餐服用;
1-7岁的宝宝，每天2包，早晚各1包 ， 餐前或同餐服用;
不要喝的太多或者太少，太多了会加重消化负担，喝少了会达不到预期效果 。
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3、益生菌一般什么时候吃?益生菌的最佳食用时间是在吃完饭之后 。因为有食物和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用 ， 所以饭后饮用效果更佳 。
注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔两个小时以上，益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果，对于免疫力低下的人群，如果要巩固效果的话 ， 建议服用两个月的周期 。
含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、发酵的豆乳、泡菜、食醋，发酵食物等可经常的食用 。可以试一下澳洲的life space益生菌。
要注意益生菌应即开即食，不要暴露在空气中过久，否则就会使益生菌失去活性 ， 效果不好 。
最佳食用时间是在吃完饭之后 。因为有食物和胃酸 ， 更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。
注意益生菌与抗生素不能同服 ， 至少得间隔两个小时以上，益生菌不是药，至少要服用两个星期才会有作用。
含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、发酵的豆乳、泡菜、食醋 ， 发酵食物等可经常的食用 。澳洲的life space益生菌，参考下
1、餐中或者是餐后半小时吃最好，空腹胃酸过高也就是PH值过高
酸性会降低益生菌粉的活性 。
2，注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度 。
3，服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌 。
益生菌一般早晚各一次吃比较好 。
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4、益生菌饭后多久吃最好问题一：益生菌什么时候喝效果好，空腹喝还是饭后？益生菌种类比较多 ， 但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好 ， 后来看到一个合生元的益生菌粉说饭后吃比较好，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的 。
1，饭后吃 ， 空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性 。
2，注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度 。
3，服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌 。
问题二：益生菌最佳服用时间是什么时候？有什么需要注意的？合生元儿童益生菌冲剂所含有菌种是嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌 ， 这些菌种还是我们人体本身所需的，在维护整个肠道的微生态平衡中起主要作用 。
合生元益生菌冲剂产品是根据我国目前微生态产品行业存在菌种差、活菌量低、存活率低、存活期短的问题，通过对国内外市场的调查，结合儿童肠道微生态特点而进行配制的 。
益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程 ， 长时间常温保存容易造成产场口味变化 。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段 。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热 。所以不建
议和奶粉一起冲调 ， 水温高会失去效力 。益生菌产品最佳食用时间为饭后 。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用 ， 所以饭后饮用效果更佳 。
所以合生元益生菌冲剂最好是再冷藏条件下取出后饮用 。
服用时间我们选择在饭后，一天1-2次即可
问题三：益生菌什么时间吃才最好我家宝宝也在吃益生菌冲剂 ， 我是这样给他吃的：每天2次 ， 每次1袋，用温水或直接加入牛奶、米糊等流质食品中调匀饮用 。这个合生元益生菌冲剂每袋有100亿个活性益生菌，0到7岁的宝宝都可以吃 。如果你家宝宝有3岁了，可以给他吃合生元益生菌咀嚼片，每片有10亿个活性益生菌，每天1-4次，每次1-2片就可以了 。
问题四：益生菌什么时候吃最好建议在早晨吃，有助于消化，尽量不要空腹吃 。
我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我说合生元益生菌那种吃法才是正确的 。
1，饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性 。
2，注意温度不要超过37摄氏度 ， 益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度 。
3，服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌 。
问题五：益生菌什么时候吃最好??1，饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性 。
2 ， 注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度 。
3，服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌 。
问题六：益生菌什么时候吃最好应该六个月之后再吃，六个月之前宝宝肠胃太脆弱，六个月后应该是早上空腹吃一袋 ， 晚上饭后吃一袋，避免胃酸对益生菌活性的破坏，我儿子是这么吃合生元的
问题七：益生菌什么时间吃比较好？是饭前还是饭后比较好？好
1、空腹早上，温水服下较好！首先，推荐用这个方法 。
2、饭后服用较好 。这是第二种选择 。
问题八：益生菌什么时候吃最好？益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个妈咪爱的益生菌粉说饭后吃比较好，尽量不要空腹吃 ， 我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的 。
1，饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性 。
2，注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度 。
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5、益生菌需要饭前吃还是饭后吃益生菌需要饭前吃还是饭后吃？益生菌一般在吃饭时或者是饭后服用最佳 ， 有很多人都认为药物应该饭前服用，但是有一些药物在饭前服用会影响到药效 ， 而胃酸会影响到益生菌的活性，所以不建议饭前服用 。接下来就详细说明一下 。
益生菌需要饭前吃还是饭后吃益生菌饭前吃还是饭后吃的问题，一直以来定论不一，因为在说明书上一般没有明确限制服用的时间 。益生菌产品一般无特殊的气味 ， 可以饭前吃，也可以饭后吃 。不管任何时间段服用，益生菌都会起作用;但是益生菌饭后吃疗效最佳，这主要是根据人体特殊的消化特性而定的 。
众所周知 ， 在饥饿的状态下，人体会分泌大量的胃酸 。如果在空腹状态下服用益生菌，会导致细菌在强酸的环境下被杀死 ， 从而影响了益生菌的疗效 。如果饭后吃，食物被大量的胃酸包裹，游离的胃酸减少，此时服用益生菌得到了最大程度的保护，因此疗效也最佳 。
大部分益生菌是细菌类制剂 ， 不耐受胃酸，饭前服用活菌会被破坏导致效果降低 。真菌类益生菌天然耐受胃酸和胆汁 ， 适合胃肠道环境，饭前饭后服用都能保持活菌到达肠道，如亿活布拉氏酵母菌，是目前较成熟的益生菌真菌制剂 ， 耐受胃酸，能和抗生素同服，饭前饭后服用都可以 。用50℃的温水冲服使用，确保益生菌的活性不会丧失 。
益生菌好处众多，但是凡事都有两面性 ， 因此，我们在服用益生菌时要注意以下事项：
1.益生菌菌株的存活环境要求严格，对于生产、包装都有较高标准，因此在选购益生菌的时候要注意购买的品牌是否值得信赖 ， 一般来说益生菌的载体最好是片剂、胶囊和粉末 。
2.益生菌的种类繁多 ， 各有不同的功效，因此在人体补充益生菌的时候要针对不同的病因和体制购买不同类型的益生菌，益生菌的好处因菌种的不同而不同，所以在购买益生菌时要有所选择，根据自身想要预防或治疗的特定问题选择相应的菌种 。
3.有的益生菌株不能经受胃酸和肠液的腐蚀，如果吃进的益生菌不能活着到结肠吃了也是白吃，所以要保证益生菌的存活率只有活菌才能发挥功效 。
孕妇补益生菌注意事项1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效 。
2、益生菌不能与抗生素同服 。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌 ， 所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了 。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用 。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时 。
3、喝益生菌后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用 。
4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境 。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性 。
在孕期的时候，很多孕妇都会容易发生便秘，在这个时候益生菌就能发挥很好的作用了，因为益生菌有预防和缓解便秘的作用 。益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物 。益生菌不但可以预防过敏体质，而且还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于健康 。但是在补充益生菌的过程中，很多孕妈咪就不清楚补充的量究竟需要多少了，难不成每天都要大量进食益生菌吗?其实不然，虽然说益生菌好处多多，但是补充益生菌也是有个限度的，建议孕妇补充类食品不宜过量，以优酪乳为例，孕妇如果以此补充营养，建议一天不超过2瓶(市售1瓶装约230ml) ， 换算一下，以500ml以内为限 。
【益生菌粉饭前吃还是饭后吃,益生菌粉什么时候吃比较适合】另外孕妈咪需要注意的是，一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以孕妈咪在选购益生菌的时候应该选择日期最近的益生菌酸奶 。在饮用益生菌的时候，酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块 ， 其中的乳酸杆菌也会被杀灭 ， 失去原有的保健作用 。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用 。
