绿茶有减肥的功效吗 什么绿茶有减肥效果

绿茶有减肥的功效吗 什么绿茶有减肥效果

1、绿茶是可以减肥的,但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用,只有配合运动以及控制食欲,才能达到更好的减肥效果 。
【绿茶有减肥的功效吗 什么绿茶有减肥效果】2、绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用;绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌 , 有助于消化与消脂的作用;绿茶中的儿茶素,可以提高机体的新陈代谢率 。喝绿茶的方法:在饭后一小时喝,第一杯不要喝 , 第二杯在30-60分钟之内喝 。

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