1、你们知道补锌过量的症状吗?1.恶心和呕吐
恶心和呕吐通常被报道为锌毒性的副作用 。对17项关于锌补充剂治疗感冒的有效性的研究回顾发现 ， 锌可以减少感冒的持续时间，但是副作用很常见 。事实上，46％的研究参与者报告了恶心 。大于225毫克的剂量是催吐剂，这意味着呕吐可能并且可能很快发生 。在一例中，单次锌剂量为570 mg后仅30分钟即开始出现严重的恶心和呕吐 。但是，呕吐也可以在较低剂量下发生 。在一项为期六周的研究中，47名健康人每天服用150毫克锌，超过一半的患者出现恶心和呕吐 。虽然呕吐可能有助于清除体内有毒的锌，但这可能不足以预防进一步的并发症如果您摄入了有毒量的锌，请立即寻求医疗帮助 。
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2.胃痛和腹泻
通常情况下，胃痛和腹泻伴有恶心和呕吐 。在上述17项关于锌补充剂和普通感冒的研究中，大约40％的参与者报告腹痛和腹泻 。虽然不太常见，肠道刺激和在一项病例研究中，一名个体在每天两次服用220毫克硫酸锌治疗痤疮后出现肠出血 。此外，已知大于20％的氯化锌浓度会导致大量出血 。对胃肠道的腐蚀性损害 。氯化锌不用于膳食补充剂，但可能因意外摄入家用产品而发生中毒 。粘合剂，密封剂，助焊剂，清洁化学品和木材涂饰产品都含有氯化锌 。
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3.类似流感的症状
服用比现有UL更多的锌可能会引起流感样症状，如发烧 ， 发冷，咳嗽 ， 头痛和疲劳 。这些症状在许多情况下都会发生，包括其他矿物毒性 。因此 ， 诊断锌毒性可能很困难 。您的医生可能需要您详细的医疗和饮食史以及血液检查，以确定是否存在矿物质毒性 。如果您正在服用补充剂，请务必向您的医疗保健提供者披露 。
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4.低“好”HDL胆固醇
“好”高密度脂蛋白胆固醇通过清除细胞中的胆固醇来降低患心脏病的风险 ， 从而防止动脉堵塞斑块的积聚 。对于成年人，卫生当局建议HDL高于40 mg / dL 。较低的水平使你患心脏病的风险更高 。对锌和胆固醇水平的几项研究的回顾表明，每天补充超过50毫克的锌可能会降低你的“良好”高密度脂蛋白水平，对你的“没有任何影响”坏的“低密度脂蛋白胆固醇 。”该评价还指出，每天服用30毫克锌 – 低于锌的UL – 在服用长达14周时对高密度脂蛋白没有影响 。有几个因素影响胆固醇水平，如果你经常服用锌补充剂 ， 这些发现是值得考虑的 。
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5.品味的变化
锌对你的味觉很重要 。事实上，缺锌会导致一种称为hypogeusia的病症，这是一种味觉功能障碍 。有趣的是 ， 超过推荐水平的锌也可能导致味道改变，包括口腔中的不良或金属味 。在研究用于治疗普通感冒的锌含片或液体补充剂的研究中报道了这种症状 。虽然一些研究报告了有益的结果，但使用的剂量通常远高于每天40毫克的UL ， 并且副作用很常见 。例如，在为期一周的研究中，有14％的参与者在清醒时每两小时将25毫克锌片溶于口中后会出现味觉扭曲 。另一项研究使用液体补充剂，53％参与者报告了金属味道 。然而，目前尚不清楚这些症状持续多久 。如果您正在使用锌含片或液体补充剂，请注意即使按指示服用该产品也可能出现这些症状 。
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锌和铜在小肠中竞争吸收 。锌的剂量高于既定的UL可能会干扰身体吸收铜的能力 。随着时间的推移，这会导致铜缺乏 。像锌一样，铜是必需的矿物质 。它有助于铁的吸收和新陈代谢，使其成为红细胞形成的必要条件 。它还在白细胞形成中发挥作用 。红细胞通过身体输送氧气 ， 而白细胞是免疫功能的关键参与者 。锌诱导的铜缺乏与多种血液疾病有关 ，19）：研究表明，通过将铜补充剂与锌一起服用可以避免缺铜 。一定要在医疗专业人员的指导下这样做 。
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7.频繁感染
虽然锌在免疫系统功能中起着重要作用，但过多的锌可以抑制你的免疫反应 。这通常是贫血和中性粒细胞减少的副作用，但它也被证明发生在锌引起的血液疾病之外 。在试管研究中，过量的锌会降低T细胞的功能 ， T细胞是一种白细胞 。T细胞通过附着和破坏有害病原体在你的免疫反应中发挥核心作用 。人类研究也支持这一点，但结果不太一致.11名健康男性的一项小型研究发现免疫反应降低他们每天两次摄入150毫克锌，持续六周 。然而，每天三次补充110毫克锌一个月对老年人有不同的影响 。一些人的免疫反应降低 ， 而另一些人的反应增强 。
希望我的回答对你有帮助
补锌过量会出现以下四大症状 。第一，过高的血锌会导致人体抵抗力下降，容易引起细菌的侵袭 。第二 ， 补锌过量会引发代谢紊乱，甚至对大脑产生一定损害 ， 造成记忆力下降 。第三 ， 补锌过量会抑制铁的吸收和利用，引起缺铁性贫血 。第四就是锌中毒 。
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2、葡萄糖酸锌片可以长期吃吗葡萄糖酸锌片可以长期吃吗?其实这种葡萄糖酸锌片的主要成分就是葡萄糖酸锌，可以用于补锌，同时对于缺锌导致的营养不良、口腔溃疡、痤疮以及厌食症等都有着不错的改善作用 。这种药物的服用计量一般需要按照正常的使用说明来服用的，而这种计量一般对于人体是不会有所伤害的，但是之后并不代表着食用葡萄糖酸锌片就完全没有任何的副作用 。想要知道葡萄糖酸锌片可以长期吃吗 ， 还是需要具体看个人体质 。一般来说，，成人正常体内含锌量为2-2.5g，每天只需要摄入15g就可以了 。若是过量食用的话 ， 反而会对身体造成伤害，一般会造成贫血等 。如果产期都过量食用则很可能造成锌中毒，所以说食用葡萄糖酸锌片一定要严格按照医嘱食用，如果是特殊体质的话 ， 也需要在专业的医师指导下进行调整药量才可以 。
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3、维生素锌的副作用相对来说，副作用较少，但是也要适度 ， 吃太多也会有副作用的，锌制剂补充多了，还会引起其他微量元素吸收障碍 。
意见建议：最好是适量服用，以免出现毒副作用，造成不必要的浪费 。www.lqtfbxg.com
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4、吃锌咀嚼片有哪些坏处?你好 ， 怎么说呢 。首先回答你，锌咀嚼此种药物主要是补充身体内缺乏的微量元素 ， 一般情况下没有什么害处 。但是注意一定不可服用过量，如果摄入量偏高就会容易产生副作用，此种药物避免长期服用，服用一段时间后建议去医院做一下微量元素的检测，如果不再缺乏建议立即停药 。平时注意调整饮食结构，多吃营养丰富的食物 。
希望对你有帮助 。
纯手打望采纳 。
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5、葡萄糖酸锌片的副作用葡萄糖酸锌片毕竟是药物来的 ， 会有一定的副作用，那么葡萄糖酸锌片的副作用是什么呢？
因为正常成人体内含锌量为2～2 ， 5克，每天只需摄人15毫克即可，如果过量服用了葡萄糖酸锌片，使锌摄入过量，这样会影响对铁、铜等的吸收，造成贫血 。长期过量食用，有可能锌中毒，会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降等症状，还会使人，尤其是宝宝的神经系统受到伤害 ， 如引起神经元和胶质细胞损伤 。
【锌片吃多了副作用大吗,你们知道补锌过量的症状吗？】葡萄酸锌片的主要成分葡萄糖酸锌，它主要用于治疗用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等，一般而言，正确服用葡萄糖酸锌片，服用剂量正确，长期服用产生的副作用是不大的 。
