男人的肾对男人的重要性不言而喻，如何在日常饮食中增强肾功能，有效护理肾脏呢？男人补肾壮阳吃什么东西好？男人吃坚果可以壮阳吗？
【男人的肾对男人的重要性不言而喻 肾对一个男人的重要性】
1.榛子——补脾养血珍品
榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒 。具有调中、开胃、明目的功效 。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果 。
2.核桃——补气养血佳品
核桃味甘、性温热 ， 具有补肾固精，温肺定喘 ， 润肠的功效 。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱 ， 阳痿 ， 遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症 。核桃营养丰富 ， 非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用 。胡桃仁富含维生素E ， 可延缓衰老 。
温馨提醒：想要补肾壮阳的男人，食用坚果容易上火 ， 大家要注意适量食用;另外坚果内含有很多脂肪 ， 多吃人体会储存高热量发胖，肥胖人士也要注意 。
