1、铁观音中含有咖啡因、茶碱等物质，虽然适量饮用可以起到美容养颜，消炎杀菌，解腻等功效，但是喝的较多，频率较频繁 ， 就容易出现失眠、头痛的情况 。所以建议大家少喝铁观音，尤其是晚上临睡前 ， 一定要少喝铁观音 。
2、而且，铁观音偏寒性，喝多了就容易对脾胃造成损伤 。尤其是患有肠胃病或是脾胃虚寒的人 ， 铁观音喝多了就会加重肠胃负担，甚至是加重病情 。即便是脾胃正常的人，也建议少喝铁观音 。
3、现代人饮食较为油腻，时间长了会导致脾胃功能下降，严重甚至会出现消化不良 。所以，酒足饭饱后喝一杯铁观音，可以起到健胃消食 ， 解油腻的好处，还可以起到促进消化的作用 。
【铁观音为什么要少喝对人体有哪些利弊 建议少喝铁观音的原因】4、铁观音中含有一种名为儿茶素的物质，人体吸收后有利于延缓衰老 。而且经过研究证明 ， 适量饮用铁观音还可以加快体内脂肪的分解速度 ， 对减肥瘦身也有一定的好处 。
