1、玉米属于粗纤维食物吗?玉米作为粗纤维食物，对减肥非常有利，食用后能一定程度上消除人的饥饿感，并且含热量很低，也成为减肥的代用品之一 。玉米的吃法多样，可煮汤 ， 可粉碎成玉米粉，亦可膨化后吃，还能将玉米粒当零食，既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量 。
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2、玉米是高纤维食物吗玉米是粗纤维食品，玉米中的纤维含量比精米和精面要高出4~10倍 。每100克玉米中含，粗纤维1.2克 。玉米籽粒中含有70~75％的淀粉，玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5％、脂肪4.3％、糖类73.2％、钙0.022％ 、还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、赖氨酸等 。
玉米是粗纤维食品，玉米中的纤维含量比精米和精面要高出4~10倍 。每100克玉米中含 ， 粗纤维1.2克 。玉米籽粒中含有70~75％的淀粉，玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5％、脂肪4.3％、糖类73.2％、钙0.022％ 、铁0.0016％，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等 。
常见食品的纤维素含量如下：
麦麸：31%。
谷物：4-10% ， 从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米 。
麦片：8-9%；燕麦片：5-6%。
马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3% 。
豆类： 6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说 ， 加工得越精细，纤维素含量越少 。
蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40% 。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 。
菌类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳 。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%。
坚果：3-14% 。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁。
水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50% ， 其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨 。
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3、玉米粗纤维多 糖尿病能不能吃食物的种类有很多 ， 我们应该合理的搭配食物 ， 这样的话可以补充丰富的营养物质哦 。玉米属于粗纤维的食物类型，可以促进代谢，还可以提高人体的免疫力和体质 ， 玉米适不适合糖尿病人食用呢，下面就来看看具体的介绍吧，更多的去了解它 。
糖尿病能不能吃玉米?
糖尿病能不能吃玉米?可以 ， 玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品 。玉米还有降血压、降血糖的功效 。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上 ， 它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度 ， 并防止其沉积于血管壁 。玉米适合糖尿病人食用，还可以有降低胆固醇的作用，对于降压降糖来说效果不错，还可以促进新陈代谢，适当的食用还可以增强免疫力，维持血糖的正常水平 。
除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平 。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用 。
关于糖尿病是否适合吃玉米的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是玉米的营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用和效果呢 ， 对于糖尿病人适合食用，还可以有稳定血糖的作用 ， 降压降血糖，是不错的一种保健食材 ， 可以试试 。
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4、粗纤维食物是什么?哪些人不能吃?粗纤维食物是那些膳食纤维含量高的食物，平时常吃的玉米、红薯、芋头等都属于粗纤维食物 。
粗纤维食物在么活中极为常见，有些人为了减肥会多吃一些粗纤维食物，有些人为了控制血压，血脂也会多吃粗纤维食物，但粗纤维到底是什么却还有很多人不了解，其实人们所说的粗纤维食物是一个庞大的家族，只要食物中膳食纤维的含量超过一定标准，就可以称之为粗纤维食物 。但这种食物虽好却不适合所有人 。
一、消化不良的人不能吃
消化不良或肠胃功能不全的人不能吃粗纤维食物，因为粗纤维食物需要比较长的消化时间，会加重肠胃等消化器官负担，如果本身患有消化不良或者肠胃功能异常 ， 在吃粗纤维食物以后，会让身体异常症状加重，不利于肠胃功能的恢复，对身体健康不利 。
二、心脏病患者不能吃
患有心脏病或者心脏功能不全的人也不可以吃粗纤维食物，因为粗纤维食物不能满足人体正常代谢时，对多种营养的需要会加重心脏负担，不利于心脏功能恢复，容易让心脏病的病情加重 ， 对病情恢复不利，也不利于心脏的保养与维护 。
三、肠癌患者不能吃
患有肠癌或者严重肠道疾病的人不能吃粗纤维食物，因为他们吃粗纤维食物以后会吸入大量的膳食纤维，这些膳食纤维会在肠道中堆积，容易造成肠梗阻，也会让肠道内部突起肠道变窄会影响肠道正常消化功能，不利于肠癌病情的恢复还会加重他们胃的负担，会让身体出现一些不良反应 。
粗纤维食物有很多种，白菜、玉米、萝卜等都属于粗纤维食物，但在吃这些食物时也要知道哪些人不能吃 ， 这样可以避免吃粗纤维食物以后对身体造成不良影响 。
粗纤维食物在么活中极为常见，有些人为了减肥会多吃一些粗纤维食物，有些人为了控制血压 ， 血脂也会多吃粗纤维食物，但粗纤维到底是什么却还有很多人不了解，其实人们所说的粗纤维食物是一个庞大的家族，只要食物中膳食纤维的含量超过一定标准，就可以称之为粗纤维食物 。但这种食物虽好却不适合所有人 。
一、消化不良的人不能吃
消化不良或肠胃功能不全的人不能吃粗纤维食物 ， 因为粗纤维食物需要比较长的消化时间，会加重肠胃等消化器官负担，如果本身患有消化不良或者肠胃功能异常，在吃粗纤维食物以后，会让身体异常症状加重，不利于肠胃功能的恢复，对身体健康不利 。
二、心脏病患者不能吃
患有心脏病或者心脏功能不全的人也不可以吃粗纤维食物，因为粗纤维食物不能满足人体正常代谢时，对多种营养的需要会加重心脏负担 ， 不利于心脏功能恢复，容易让心脏病的病情加重，对病情恢复不利 ， 也不利于心脏的保养与维护 。
粗纤维就是纤维比较大的食物，这些食物是可以促进肠道蠕动的，促进消化的，比如有西红柿，土豆，苹果，香蕉等 ， 但是这种食物一般消化不好的人，胃部不好的人和营养不良的人是不可以吃的 。
就是膳食纤维不可溶的食物叫做粗纤维食物 。不能吃的人就是，消化能力不好的人 ， 肠胃不好的人，肠胃蠕动比较慢的人，内分泌失调的人 ， 新陈代谢不好的人 。
粗纤维食物指的就是一些粗粮，比如一些老年人还有有高血脂的人以及有糖尿病的人都最好不要吃 。
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5、玉米纤维是什么问题一：玉米纤维是什么玉米纤维Corn Fiber(聚乳酸纤维，PLA纤维)
是以玉米、小麦等淀粉为原料 ， 经发酵转化成乳酸再经聚合，纺丝而制成的合成纤维 。
聚乳酸纤维是以人体内含有的乳酸作原料合成的乳酸聚合物，对人体而言是绝对安全的 。经测试，以玉米纤维制成的圆形针织布不会 *** 皮肤，且对人体健康有益，并有舒适感 。所以现在作为一种环保的再生原料 。
问题二：玉米纤维的介绍玉米纤维Corn Fiber(聚乳酸纤维，PLA纤维)是以玉米、小麦等淀粉为原料 ， 经发酵转化成乳酸再经聚合，纺丝而制成的合成纤维 。
问题三：玉米纤维都含有什么营养成分想知道玉米纤维是什么吗 。我告诉你是玉米下来的耽料 。什么营养也没有，我现在就在买玉米纤维 。现在贵了 ， 是饲料用料太大原因 。呵呵
问题四：玉米含有粗纤维吗?玉米是粗纤维食物，适当食用有通便作用 。但是肠胃比较弱的人不能吃太多，以免消化不良哦
膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙 ， 在早年的营养学中就被称为粗纤维 。
含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等 。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维 。前者如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中 。而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等 。市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米、麦麸、米糠等 。
可降低血糖和胆固醇
粗纤维中营养含量较少，而且不易消化，很长时间以来 ， 人们都认为它对健康没什么作用 。但随着生活水平越来越高，人们的膳食结构日趋“西化”DDD肉越吃越多，粮食和蔬菜却越吃越少，膳食纤维的摄入也就越来越少，出现了很多与生活方式有关的?。绶逝帧⒏哐⑻悄虿〉?。这时候 ， 人们才发现，粗纤维能够对这些病起到一定的预防和治疗作用 。
现代营养学的研究表明，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能 ， 能够防治便秘、预防肠癌；二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿?。蝗墙档脱械牡ü檀己?nbsp;， 防治高脂血症和心血管疾?。凰氖强刂铺逯兀?减少肥胖病的发生 。
每天20克就够了
粗纤维食品的主要消费群应该是成人和老人 ， 他们由于工作、生活紧张以及生理上的原因，患有肥胖、高脂血症、糖尿病的较多 。但吃的时候也要注意，营养学上对于粗纤维的推荐摄入量是每人每天20D35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率 。
另外 ， 粗纤维能够增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，让排便的频率加快 。因此，孩子和胃肠功能很差、经常腹泻的人最好别多吃 。
含粗纤维的粮食有玉米、豆类等 。含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等 。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等 。
问题五：请教：玉米纤维是什么？在预混料中有什么作用玉米纤维是玉米皮喷洒玉米浆（生产淀粉时产生）烘干后的产品，在预混料中添加要么是载体，要么是降低成本 。
问题六：玉米纤维筷子成型用什么添加剂做法：
1、把玉米面、面粉、泡打粉、糖混合拌匀；用30°的温水将酵母溶解，倒入混合粉中搅拌均匀；面要和得略稀一点 ， 成为稍具流动性的面糊 。
2、在模具内刷一层油，然后将搅拌好的面糊倒入其中，撒上适量的圣女果干，盖上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大 。
3、揭去保鲜膜后放入蒸锅，大火蒸30分钟，稍凉即可脱模切块 。
问题七：玉米蛋白饲料与玉米纤维有什么不同？拜托了各位 谢谢玉米纤维Corn Fiber(聚乳酸纤维，PLA纤维) 是以玉米、小麦等淀粉为原料，经发酵转化成乳酸再经聚合，纺丝而制成的合成纤维 。此纤维具有生物可降解性，玉米纤维轻柔滑顺，强度大，吸湿透气 ， 加工的产品有丝绸般的光泽及舒适的肌肤触感和手感，悬垂性佳，良好的耐热性及抗紫外线功能，服用性能好 。玉米蛋白饲料是玉米蛋白粉、玉米浆、玉米纤维、碎玉米、玉米皮、复合后，通过高温压榨、深脱脂、在经多株耐酸菌，液态、固态混合发酵而成 。再通过低温水解、澎化干燥生产的复合蛋白饲料，色泽为黄竭色 。营养成分丰富、具备多种杂粮的营、养特性、富含各种氨基酸、是饲养鸡、鸭、鹅、猪、鱼、和各类大性畜的理想饲料 。查看原帖>>
问题八：玉米的膳食纤维有多少初秋吃玉米饮食营养最高 ， 玉米可是家家户户饭桌上的主食，跟着生涯程度的提高，玉米匆匆被人疏忽 。有研讨表明，玉米给人体的营养更充足，对人体很有好处 。
德国研究表明 ， 在包含以白面和大米为原料的所有主食中 ， 玉米的营养价值最高 。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的510倍 。
玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸 。其中，维E有促进细胞决裂、延缓衰老、避免皮肤病变的功效，还能减轻动脉硬化和脑功能消退 。
玉米富含膳食纤维 ， 能增进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收 。其镁、钙和胡萝卜素等营养物资的含量也比个别谷物高，有防治高血压跟肃清自在基的功效，对延缓朽迈非常有利 。
玉米有健脾利尿的功能 。特殊是从破秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应该补脾 。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品 。
筛选玉米有讲求搭配好了更健康
初秋季节，正值玉米上市，倡议大家多吃些鲜嫩的玉米 。由于其养分成分要比老玉米高良多 。
买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩 ， 水分太多;太老，其中的淀粉增添，蛋白质减少 。挑玉米，能够用手掐一下，有浆且色彩较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好 。浆太多的则太嫩;如不出浆，就阐明玉米老了 。
煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收 。吃玉米时 ， 应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为很多营养都集中在这里 。
但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹;也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做多少个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的抉择 。
玉米尤其合适糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰盛，吃下血糖不会敏捷升高 。
温馨提醒：玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可进步人体对玉米中蛋白质的接收率 。
【玉米是粗纤维食物吗,玉米属于粗纤维食物吗？】问题九：玉米纤维遇开水会不会释放有害物质理论上讲只要不是发霉了 ， 你想怎么煮都不会对身体产生不好的影响，除非产品本身就不好 ， 玉米纤维Corn Fiber(聚乳酸纤维，PLA纤维)是以玉米、小麦等淀粉为原料，经发酵转化成乳酸再经聚合，纺丝而制成的合成纤维 。
