鱼腥草即是受人们喜爱的一种蔬菜，也是一种用途广泛的中草药 。下面我们了解一下鱼腥草的功效与作用及食用方法 。
鱼腥草的吃法
鱼腥草因其叶腥气 ， 故名鱼腥草，但这种腥气 ， 若用沸水焯一下 ， 再加佐料凉拌，就会完全消除，变得清香爽口 。闽南人喜食其嫩叶 ， 黔地人则爱吃根茎 。吃的方法有，可凉拌 ， 可热炒、可炖肉 ， 可做汤，还可以腌渍咸菜 。
鱼腥草的药用功效
中医认为，鱼腥草味辛，性微寒 。入肺经 。清热解毒 ， 清痈排脓 ， 利尿通淋 。用于肺痈咳吐脓血，热毒痈脓，水肿，湿热淋证等 。
现代对鱼腥草功效作用的研究
【鱼腥草的吃法 新鲜鱼腥草的吃法】现代研究：本品含鱼腥草素、挥发油、蕺菜碱、槲皮甙、氯化钾等 。鱼腥草素对金黄葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌、流感杆菌、卡他球菌、伤寒杆菌以及结核杆菌等多种革兰氏阳性与阴性细菌，均有不同程度的抑制作用 。并能增强白细胞吞噬能力，提高机体免疫力 。所含槲皮素及钾盐，能扩张肾动脉，增加肾动脉血流量，故有较强的利尿作用 。此外，鱼腥草还有镇痛、止咳的作用 。
