让男人壮阳精力旺盛的食物1：韭菜
让男人壮阳精力旺盛的食物3：狗肉
在常见肉类中，狗肉是温性较大的 。具有补脾肾，壮肾阳的作用 。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤 。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄 。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤 ， 对阳痿早泄有显著效果；将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂 ， 具有温肾壮阳、祛寒止痛功效 。但须注意，狗肉性热，多食上火 。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食 。
让男人壮阳精力旺盛的食物4：驴肉
驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效 。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士 。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理 。
让男人壮阳精力旺盛的食物5：蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症 。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能 ， 是合成男性精子蛋白的重要原料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效 。这道药膳——蚕蛹炒韭菜 ， 制作简单，可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量；将韭菜、蚕蛹分别洗净备用；炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌 。本方可补气养血，温肾助阳，消除疲劳 ， 适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用 。
让男人壮阳精力旺盛的食物6：虾
虾味道鲜美 ， 其味甘而咸，属于暖性的水产品 。作用主要是壮阳益肾，补精通乳 。男士常食虾，能达到强身壮体的效果 。因此民间有“男虾女蟹”之说 。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者 。
让男人壮阳精力旺盛的食物7：牡蛎
是一种富含微量元素的海产品 ， 性质微寒 ， 可滋阴潜阳、补肾涩精 。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果 。
让男人壮阳精力旺盛的食物8：泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用 。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果 。成年男士常食泥鳅可滋补强身 。
【吃什么让男人精力旺盛 吃什么让男人精力旺盛】 让男人壮阳精力旺盛的食物9：鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是很好的补品 ， 有补益强壮作用，男士经常食用能够增气力，壮筋骨 。
让男人壮阳精力旺盛的食物10：海马
海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用 。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症 。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服 ， 每日2～3次 。
