1、脾胃虚的人最好不要吃李子 。
李子较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病 。而且李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃 。以免吃多了以后出现肠胃不适等状况影响健康 。
2、脾虚怎么调理
（1）羊肉
羊肉能够补精血，能为人体提供充足的能量 。羊肉食性温 ， 对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作用 。而且通过一定的烹饪方法 ， 我们的身体能够更好的吸收羊肉含有的营养物质，能为人体提供体力 。不过也要注意 ， 在吃羊肉时最好用生姜片来去腥，这样能打造出更好的口感 。
【脾胃虚弱的人能吃李子吗 脾胃虚弱能吃李子吗?】（2）莲藕
莲藕属于凉性食材，营养价值极其丰厚，对身体能够提供养心安神的作用 ， 还能够养胃 。不过莲藕最好是煮熟了之后再吃，如果凉拌生吃，会导致消化不良等症状 。
（3）苹果
苹果是一种常见的水果，不少的人都爱吃苹果 。苹果不仅能美容养颜，对于一些脾胃虚寒的人，也可以吃苹果达到健脾益胃的效果 。苹果的营养功效多种多样，对于便秘腹泻，也有着良好的改善作用 。而且苹果的饱腹感感很强烈，在减肥过程中吃苹果也是不错的 。
（4）橙子
橙子中含有大量的维生素 ， 不仅能美容养颜，还能提高人的身体的免疫力 。最重要的是橙子能达到健脾养胃的作用 。对于一些呕吐食欲不振的现象都有良好的缓解作用 。不少的人在吃饭时都有腹胀的毛?。?这时就可以吃一个橙子来让腹胀问题得到改善 。
（5）山药
山药是一种很好的补品，一些脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃一些山药 。山药里含有大量的营养物质 ， 其中包括淀粉酶 。淀粉酶能够让脾胃消化吸收能力变得更好，能够养胃生津 。山药也能与其他食材一起搭配起来煲汤，做出来的汤味道又好对，身体健康也有一定的好处 。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药 。
