吃什么水果对眼睛好恢复视力 吃什么水果对眼睛好

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1、对眼睛好的水果有香蕉,含有丰富的钾元素,能护眼 , 可以增加营养,改善视力 , 对眼睛干涩 , 疼痛等症状起到一定的缓解作用 。
2、圣女果含有维生素C,它可以具有很强的抗氧化能力,保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,它可以增加皮肤的弹性,既能美容又能保护眼睛 。

3、橘子含有维生素C,不仅对肝脏有解毒功能,还能养护眼睛 , 保护免疫系统 。
【吃什么水果对眼睛好恢复视力 吃什么水果对眼睛好】4、蓝莓,蓝莓是天然的抗氧化剂,有助于舒缓眼睛,改善眼疲劳,夜间视力不良,有着不错的保养功效,也能抗自由基,抗衰老 。

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