1、喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸
【女性伤害乳房的三个坏习惯 伤害乳腺的行为】用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸，穿戴起来让人感觉更舒适，冬季温暖、夏季吸汗，因此建议女性选购时优先考虑，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者 。
2、信奉“女人的胸就像时间 ， 挤挤总还是有的”
长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流 ， 局部气血不畅，导致乳腺增生 ， 并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸 。此外 ， 挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳 。
其实，拿出挤胸的时间做做运动和美食，同样可以塑造完美胸部 。俯卧撑就是最佳的丰胸运动，坚持下去，你也可以让罩杯成功升级 。
黄芪花生粥据说是慈禧用过的丰胸秘方 ， 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天 。
此外，平常多吃些黄豆等豆类食物以及葛根、花粉、蜂胶等食品，对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处 。
3、认为用钢托与海绵打造乳房挺好的女人
为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色 。由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变 。女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的 。
即使购买了带有钢托的文胸，最好在拆除掉钢托后再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢托的文胸，或缩短使用这种文胸的时间 ， 以保证乳房周围血液循环畅通 。
能让胸部体现“大而挺”的文胸中的主要材料———海绵，其危害同样不可小视 。我们知道，PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂 。
海绵里的TDI是剧毒化学品 。虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关 ， 但是动物实验证明，TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公认的致癌化学品 。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体，被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在 。
