肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质 。所以保护肾脏对我们的健康非常重要 ， 但是日常生活中，很多人都有以下这些坏习惯，这些坏习惯会废了你的肾 ， 大家可要警惕了 。
不爱喝水
好多男士嫌跑厕所麻烦 ， 不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中 。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助 。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯 。
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喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升 ， 而血压过高就会伤到肾 。所以要尽量避免过多喝饮料 。
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口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退 ， 因此要尽量少吃盐 。
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爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭 。
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吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害 。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度 。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷 ， 比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡 ， 如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢?
10点自测：肾亏的表现
1.早上起床时，发现掉头发比较严重 。
2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了 。
3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态 。
4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象 。
5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲 。
6.性冷淡 。
7.月经不调，烦躁不安 。
8.经常有无名火，却没有力气发作 。
9.食欲不振 。
10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥 。
【五个坏习惯会废了你的肾 肾坏了对人有什么影响】如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧 。
