1、美容 。经常饮用柠檬水的女人，皮肤一般都很白皙细腻 。因为柠檬中的维生素C可以阻止并且分解黑色素在皮肤上的沉积，起到使皮肤美白的作用 。另外，柠檬还有淡化皱纹和疤痕的效果，使皮肤看起来紧致光滑 。
2、减肥 。柠檬水，可以减低人体的食欲 ， 有效避免出现暴饮暴食的现象 。而所含的柠檬酸可以帮助人体清除一些有害物质和分解脂肪，从而达到减肥的效果 。如果在平时再注意适当运动锻炼的话，减肥的效果会更好 。
3、杀菌消炎 。柠檬恰好含有非常丰富的维生素C，所以在杀菌消炎和增强免疫力方面有着非常好的功效 。可以使身体减少受到各种细菌病毒的侵害，从而保持身体的健康 。
4、延缓衰老 。柠檬具有非常强大的抗氧化功效，因为柠檬本身是高度碱性的食物 ， 还有的营养成分也非常的丰富 。对身体皮肤的新陈代谢和色素的沉着有很好的促进作用和抑制作用 。从而达到延缓衰老的效果 。
【女人喝柠檬水有什么好处 身体出现惊喜的变化】5、开胃解暑 。天气渐渐热了，很多人高强度的学习工作之后，会出现精神疲倦、全身乏力的状况，导致胃口不佳 。这时候如果喝一杯柠檬水，可以有效唤醒人体的胃肠细胞，让人生津解暑，开胃醒脾 。
