对于考试压力 ， 过大，过多都会损害身体健康，考试只是一种检测方式，不要把生活重心全放在考试上，要快乐的过好每一天，应对考试压力可尝试以下方法：
1、静坐休息，这时心跳放慢，血压下降 ， 能减缓压力；
2、放声大笑 ；
3、倾听舒缓快乐的音乐，多想点美好的事情 ；
4、和亲密的朋友走路散步，聊天；
【考试压力大怎么办】5、自我暗示减压，调整好心态，少攀比，知足常乐，
6、考试时提前进考场 ， 熟悉环境，从容自如地迎接考试 。
对于考试压力 ， 过大，过多都会损害身体健康，考试只是一种检测方式，不要把生活重心全放在考试上，要快乐的过好每一天，应对考试压力可尝试以下方法：
1、静坐休息，这时心跳放慢，血压下降 ， 能减缓压力；
2、放声大笑 ；
3、倾听舒缓快乐的音乐，多想点美好的事情 ；
4、和亲密的朋友走路散步，聊天；
【考试压力大怎么办】5、自我暗示减压，调整好心态，少攀比，知足常乐，
6、考试时提前进考场 ， 熟悉环境，从容自如地迎接考试 。
