娃娃菜从外表看，就是小白菜 ， 从植物学上讲，它也是十字花科植物的一种，是白菜的一种变种 ， 最早出现在日本，后来引入我国 。它口感鲜嫩，营养丰富，是人们餐桌上的常客 。只是吃娃娃菜有什么好处呢？今天小编就为大家具体说一说 。
1、吃娃娃菜能养胃养胃是吃娃娃菜的重要好处之一，它可以暖胃，能保护胃黏膜不受伤害，平时患有胃炎和胃寒的人群，可以多吃一些娃娃菜，能起到良好的养胃作用 。另外吃娃娃菜还能加快肠胃蠕动，能促进大便生成和排出，平时多食用一些，能有效减少便秘的发生 。
2、吃娃娃菜能生津止渴【吃娃娃菜的好处有哪些呢 吃娃娃菜的好处有哪些】生津止渴也是人们吃娃娃菜的一大好处，因为娃娃菜中含有大量的水分，人们食用以后能润喉，去燥，会让人们的有种清凉舒适的感觉，特别是把娃娃菜制成凉拌菜食用时，它生津止渴的功效会更加出色 。
3、吃娃娃菜能利尿利尿也是人们吃娃娃菜的一个好处，它能利尿消肿 ， 也能清除人体内的多种毒素和多余水分 ， 并且还能加快血液与人体内部水分的代谢，从而也就起到不错的利尿作用，特别适合那些身体浮肿和高血压的人群食用 。
