【哺乳期没奶了怎么办啊】孩子吃母乳和奶粉是很有差距的 ， 吃奶粉的孩子虽然说也能保持营养的均衡，但是却没有母乳的更加有营养，而且吃母乳即方便快捷又可以省下很多的钱，但是很多的妈妈都会出现这样的问题就是本来很想让孩子吃母乳，但是自己却没有奶水 ， 那么哺乳期没奶了怎么办?。?
哺乳期没奶了怎么办啊
哺乳期没奶就要通乳 ， 第一步将毛巾在胸上进行热敷，涨奶的时候将热毛巾拧干后 ， 敷在乳房上，中间露出乳头 ， 避免烫伤，第二步在热敷后进行按摩，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向按摩 ， 这样是为了促使乳汁流出 ， 手动吸乳器就是第三步，使用吸乳器能够营造真空的空间，使乳汁稳定分泌 。
月子里奶水不足吃什么
月子里奶水不足可以使用黄酒鲜虾汤 ， 适用于产后体虚乳汁不足的人群 。食用鸡蛋芝麻末，黑芝麻粥，都有助于奶水的增长，奶水不足孩子就会吃不饱 ， 这个时候，妈妈们可以多喝一些有营养的汤汁 ， 这样有助于奶水的增加，奶水增加了，孩子自然就吃的饱了 。
哺乳期的时候，奶水是很重要的，因为在孩子还小的时候 ， 是不可以添加辅食的，虽然说可以喝奶粉 ， 但是很多的家长不想让孩子喝奶粉，所以这个时候就要解决妈妈没有奶水的问题，可以对喝汤，这样产生的奶水会更快，还可以去专业的医院进行催奶，这也是很有效果的方法 。
