1、金桔可以帮助减肥 。金桔可以在我们的减肥的时候起到抑制脂肪的作用，因此在减肥的时候吃一些金桔效果会更好，丰富的纤维质 ， 食用之后会吸水，之后会占满整个胃 ， 让我们有一种饱腹感，而且金桔营养丰富，不会造成身体不适 。但是金桔只是对减肥有帮助，不能仅靠吃金桔来减肥 ， 还是需要适量 。
【金桔的减肥效果好吗 金桔的减肥效果好吗能吃吗】2、金桔的功效：
（1）防心脑疾病
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分 ， 对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。
（2）美容护肤
金桔可防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。
（3）开胃生津
金桔作为食疗保健品 ， 金桔蜜饯可以开胃 ， 饮金桔汁能生津止渴 ， 加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽 。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰 。
