女人为什么老的比较快,为什么女人老得快_生活知道

1、为什么女人老得快当代社会，女性地位不断升高，女性强人也不比男性少。随着当今社会的发展，生活压力增大，有些女性越过越成功、知性、年轻；但有些女性越过越颓废、沧老。女性的容颜永远赛不过时间。如果你拥有以下几种习惯，那么衰老离你不远了。
熬夜，熬夜是衰老的催化剂。睡眠不足，使皮肤细胞调节活动失常，影响细胞活力，况且深夜是体内排毒的好机会，如果机体的不到休息，则体内淤积毒素越来越多。
愁眉苦脸，庸人自扰；情绪的稳定对女性的内分泌十分重要，整天愁眉苦脸，会使皮肤干枯无华，使整个人看上去无精打采。
抽烟喝酒；有不少女性酷爱吸烟喝酒，显得自己潇洒，开放。错了，尼古丁会使毛细血管收缩，皮肤易出现皱纹。喝酒减少皮肤油脂，会使皮肤脱水。
不爱喝水；生命之源—水，使肌肤补充足够的水份才是护肤关键。喝水不仅可以排毒，还可以预防尿道感染。
经常暴晒；紫外线吸收过多，会使皮肤变黑变粗，阳光直晒，皮肤的弹性纤维和胶原蛋白受到破坏，使皮肤变得松弛无光泽。
不爱运动；适度运动可增进血液循环，让机体活动张弛有度，排汗可以达到排毒，还使肌肤得到锻炼，柔韧不松垮，所以加强锻炼有益健康。l
乱用化妆品；爱美之心，人皆有之。但过度或乱用化妆品，不但皮肤的保护伞遭到破坏，还会遭到皮肤过敏，甚至毁容的地步。要了解自己的皮肤种类，慎重挑选护肤品，尽量使用温和型的。
1.胶原蛋白流失快
我们说女人衰老的快，主要是从皮肤上来看的。而皮肤的老化过程主要就是胶原蛋白的流失过程，胶原蛋白是皮肤的最主要成分，能够形成一张弹力网支撑皮肤。而女性因为生育，月经等生理因素，会导致胶原蛋白的大量流失，研究表明，女性的胶原蛋白流失量是男性的2.5倍，所以看起来女性更容易衰老。
2.情绪变化大
我们都知道女人是情绪化的动物，特别是林妹妹那种整天唉声叹气的。现代的女性更是要承受来自家庭和职业的双重压力，负面情绪多，压力大，整天都是一个苦瓜脸，会导致脸部缺乏营养，会缺水，导致皱纹出现。
3.过度化妆
化妆是女人的第二张脸，有的女人甚至不化妆不敢出门，但是有的女人不懂的合理的化妆，首先就是选用了不良的化妆品和护肤品，损害到了肌肤，其次，化妆后一定要卸妆，清洁，不要影响皮肤呼吸。
很多人会发现女人要比男人老的更加快，而导致这个的原因是因为女人在日常生活中，一旦生育之后，很有可能就会变得身材走样和脸上暗黄。而且由于女人的体质较弱，所以也更加可能会变得更容易衰老。
其实很多女人老的非常快，都是由于他们生了孩子。其实生孩子之后，大多数年轻靓丽的女人都会承受十个月的痛苦，不仅如此，当他们生了孩子之后，身材会走样，而且由于要坐月子，这时候他们可能就会变的比较肥胖。但是最痛苦的还是他们生出孩子以后就要十年如一日的照顾她，一直照顾到他长大，这其中付出的心血和努力可以说是难以形容的。正是因为他们付出了心血和汗水，实在是太多了，而且养育一个孩子本身就是很艰难的事，所以在这个过程中，他们渐渐熬成了黄脸婆。而且由于女人的体质较弱，很容易就会被疾病产生，平时没有男性那么容易保养身子。其实身体要更加虚弱一些。而在中医上看来，当身体一旦虚弱，就会呈现在自己的脸上，所以女人一生中要承受很多大大小小的病痛，他们都会适时地反映在女性的脸部，肌肤上就会变的衰老，长出皱纹，因此，正是由于这种体制上的弱势，也就导致了他们更容易衰老。而且女性这一生中其实要比男性操的心更多，因为虽然说女性没有很多工作上的压力，但是在家庭上他们也有很多琐碎事要处理，其实比男性所要承受的压力只增不减。这些琐琐碎碎的事情压在他们的身上，也会让他们心态变得越来越好，甚至有可能会感受到压力山大，正是由于这种不好的心态，也会导致他们更加容易衰老。
对于任何一个女人来说，永葆青春是不灭的理想，虽然女人用在自己容颜上的时间比男人多的多，却无法改变比男人更早进入衰老期的事实。
研究表明，女人体内胶原蛋白肽的流失，是导致女人容颜衰老的主要原因，胶原蛋白肽，是真皮组织的主要活性成分，胶原蛋白肽的流失直接导致皮肤松弛，皱纹横生，毛孔塌陷增大。那为什么，女性会比男性流失更多的胶原蛋白肽呢？
这是由女性的胜利特点所决定的，女性从初潮开始，每个月都会经期，经期之所以会出现，是因为女性体内已经做好了生育的准备，而未能达成所导致的，然而，每个月的这种准备都会耗损女性体内所储存的胶原蛋白肽，这正是母爱的伟大之处，因为宝宝要生长，所有的需要的胶原蛋白肽都是从妈妈体内获?。诼殉菜统雎炎拥耐?，子宫内壁上就会铺好柔软的垫子，这种垫子的主要成分就是胶原蛋白肽，因为胶原蛋白肽是所有生命的基础营养物质，不论受精是否达成，女性就已经付出在先了，每个月的损耗量大约是女性体内胶原蛋白肽的1.5%左右，如果只出不进，那就越耗越少，容颜、包括体型势必受到影响，如果受精达成，将会耗损得更多，胎儿生长所需的所有胶原蛋白肽均是由母体供给，因此生育过的女性，衰老的速度吏快、更明显！
其实是女人比男人老的慢，不然为什么总是比男人死的晚？呵呵。其实不是女人比男人老得快，只是产生彼此的风光期的原因不同。社会的认识就是女人的风光期就是外貌、身材、肤色这些最好的时期，这些肯定没几年能维持的，保养得好的过了30也走下坡路了。而男人过了30其实身体条件也下降了，加上烟酒、生活不规律等，其实男人身体状况下降的比女人厉害得多。但是社会看重男人的有两个标准，一个是帅，一个是能力，二者有一个就行了，所以当男人老了的时候，我们还有阅历带来的能力，能力带来的自信。而女人，社会不看重成熟的女人。这是社会的问题，女人不需要有多大能力，不需要多能干，女人是摆设是衬托，男人是可以依靠的力量，女人则相反。所以年纪大了，吸引人的美色没有了，又不能提供庇护，自然吸引力没有了，就觉得老了。其实这是社会的对待女性不正确的态度产生的错误氛围，而女性也被动的接受了这种观念。其实这是对女性不公平的，只注重外表，不重视内在。女人们虽然老了，但是她们对人生的理念开始升华了。但是悲哀的是，被偏见的人自动的接受了这种偏见，把自己的魅力建立在别人的眼神中，而不是正确的看待自己。跟从了社会的错误思潮，反而要否定自己

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2、女人为什么快衰老快速衰老原因一：睡眠不足
睡眠不足是导致女性快速衰老的元凶之一，经常熬夜加班，会使皮肤变得干燥、暗沉，从而导致肌肤快速长出皱纹和斑点。所以充足的睡眠对改善我们皮肤有着非常重要的作用。至少保证7小时的睡眠，不超过23点入睡。
快速衰老原因二：疏忽防晒隔离
空气中的污染和阳光中的紫外线对我们的皮肤伤害非常大，经常晒太阳中，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，造成皮肤缺水、失去弹性。所以隔离防晒是非常重要的，一定不要疏忽了。
快速衰老原因三：皮肤缺水
皮肤缺水给皱纹生长提供了一个有利的生长环境，不想皮肤快速衰老？不爱喝水、吃新鲜水果、不注重补水保湿护理这些习惯一定要改变，让肌肤角质层变得饱满，皱纹才不会产生。
快速衰老原因四：内分泌失调
经常服用口服避孕药、人流等等原因导致体内分泌的激素不平衡，也会导致肌肤上出现很多症状，如：黄斑、面色发暗、色斑等。使肌肤提前进入衰老状态。
快速衰老原因五：不运动
不爱运动的女性跟爱运动的女性差别很大，不仅是皮肤，还有身材。不运动的女性身材很容易出现肥胖。适当的运动能使肌肤血液循环，使肌体活动张弛适度，增强皮肤弹性和光滑度，还能帮助肌肤排毒，大大减低肌肤衰老的机会。
快速衰老原因六：抽烟喝酒
现代很多女性都有抽烟喝酒的不良习惯。酒会导致皮肤脱水，影响皮肤正常的新陈代谢。香烟中所含的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，会导致皮肤快速衰老。
快速衰老原因七：清洁不彻底
很多人化了状却不认真卸妆，只用洗面奶清洁下皮肤。仅仅这样是不能清除掉毛孔内彩妆的，除了认真卸妆，我们每半个月要给肌肤去一次死皮，不做黄脸婆，改善暗沉的肤色。定期做一次深层洁面面膜，彻底通畅毛孔。
快速衰老原因八：不良食物
经常食用辛辣、油炸的女性容易产生痤疮性皮肤，会使肌肤油脂分泌失衡，油炸的食物会吸收掉体内的水分，导致皮肤缺水。平时要多吃新鲜的果蔬，少喝浓茶、含咖啡因的饮料。
关于人的衰老有许多种说法，主要论点如下：第一、遗传的原因
不同种类生物的衰老年限与寿命短是由该种生物特有的遗传性质所决定的。父母的生殖细胞中有种物质称作染色体，在染色体上带有遗传信息叫遗传基因。遗传基因除了信息叫做遗传基因。遗传基因除了决定人的外观、身体上特点以外，也决定人寿命的长短。
第二、体内有害物质蓄积会引起衰老
人体中可蓄积许多外来的与内部生的有害物质，该类物质可以引起代谢絮乱，使各系统生理功能失常，以致细胞衰老与死亡，目前最引人注意的物质是自由基及其引起的脂褐素。
1、自由基增多
自由基是机体代谢过程中不断生产的能损害自身的毒物产物，对体内蛋白质、脂类、糖类与各种酶都有损害作用。正常情况下机体本身可产生大量自由基，从外部环境中也可进入少量自由基，但机体内有许多自由基清除剂，如抗氧化酶和抗氧化物等，可以将自由基清除。随着年龄的增长，体内能清除自由基的物质减少，其活性也降低，而自由基反应水平则升高，于是体内自由基增加。自由基可以破坏组织、细胞，并使细胞再生减少，易引起一些老年病，如肿瘤、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等，亦会促进机体老化。当自由基作用于免疫系统时，可使免疫功能减弱。
2、脂褐质增多
脂褐质又称老年色素，是一种棕色颗粒，含有大量脂类，也有一些蛋白质。自由基在体内可以经过一些作用生成脂褐素，在老化过程中这种色素逐渐增多，老年人皮肤上的褐斑即是沉积的脂褐素，它可以在体内各种组织中沉积，在大脑和脊髓神经中脂褐素的堆积可能引起神经功能损害。脂褐素是机体细胞老化可靠而明显的指标。
3、肠道内毒物过多
人体肠道中寄居的一些细菌在分解、发酵过程中可以产生大量毒物，可对脑、心、肝、血管等重要器官产生毒害，使其代谢絮乱、功能失常，以及至引起衰老。
第三、免疫功能下降引起衰老
免疫功能良好时可以防御细菌、病毒的侵袭，可以清除体内衰老细胞，维持生理平衡，也可以清除能转变肿瘤的突变细胞等。如果免疫体统功能低下，则衰老细胞加多，对体内生理平衡有妨碍，如受到流感病毒、肺炎球菌等的侵袭则容易发病，也易于发生癌症和一些自身免疫性疾病、慢性肝肾疾病。老年性痴呆病以及帕金森氏病等病症中，有一大部分病例与老年人免疫功能低下有一定关系。第四、代谢失调引起衰老
当人体代谢机能未受到不利因素影响时，机体的衰老按遗传程序安排到有害因素影响，使细胞代谢失调而发生异常的内因有遗传缺陷、激素分泌异常或神经系统功能失常等；外因有神经过度紧张、苦闷、忧郁、恐惧、疲劳过度、生活困难、营养缺乏或过多，以及生活条件不良如阳光不足，空气、水、污染，噪音、食品腐败或污染等，用药物或由于职业因素而接触化学毒物。农药、放射性物质及有害金属等等，这些都可对人体代谢有损而加速机体衰老。
以上就是我要分享的内容，希望能帮助到您，喜欢的请采纳，祝您生活愉快，谢谢！
人体衰老肯定是自然规律，但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例，即老得比实际年龄快。另一个常见现象是，同样年龄的女性，有些人比另外一些人显得更老一些。造成这些现象的原因既与遗传因素有关，更与个人的行为及认识有关。导致“显老”的因素有：
第一，透支年轻资本。
很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟(比如睡前)保养皮肤的时间(注意不是化妆时间)，用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。
第二，饮食结构不合理。
皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。
第三，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。
第四，没有选用合适的护肤品。
实践证明，只要选对(对的，不一定是贵的)，护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为，补水(如水喷雾)、补油脂(如橄榄油)、补维生素(如维生素E)对保养皮肤有效。
第五，缺乏运动。
国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。
第六，没有认真对待更年期。
更年期(又叫围绝经期)是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。
处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充(抗氧化)到激素替代疗法(补充外源性激素)的各种措施(请遵医嘱)，延缓衰老的进程。
为什么女人比男人老得快？看看这些让女人衰老的原因，你不心疼吗？
胶原蛋白的流失

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3、女人快速衰老的六大原因有哪些女人到了一定年龄就会开始衰老，但是有些年轻女孩子为什么会比别人过快的衰老，这是什么原因导致的？以下是我收集整理的关于女人快速衰老的六大原因，希望对你有帮助。
女人快速衰老的六大原因第一，透支年轻资本
很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟(比如睡前)保养皮肤的时间(注意不是化妆时间)，用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。
第二，饮食结构不合理
皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。
第三，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。
第四，没有选用合适的护肤品
实践证明，只要选对(对的，不一定是贵的)，护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为，补水(如水喷雾)、补油脂(如橄榄油)、补维生素(如维生素E)对保养皮肤有效。
第五，缺乏运动
国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。
第六，没有认真对待更年期
更年期(又叫围绝经期)是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。
处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充(抗氧化)到激素替代疗法(补充外源性激素)的各种措施(请遵医嘱)，延缓衰老的进程。
女人衰老的表现一、肠胃衰老
你可能想象不到，肠胃这个我们每天需要进食和排便对部位也是你身体最先衰老的部位，我们人体百分之九十的疾病都与肠胃的不干净有着直接的关系，女性朋友们如果一天不排便，那么，身体的毒素将不可想象。肠道是我们身体里非常重要的消化吸收的系统，营养的补充需要在这里吸收，同时，毒素和垃圾也会从这里排出。有一点非常重要，就是我们每天要把毒素排得干干净净，肠道才会健康，身体才不会过早地衰老。因此，女性朋友们需要注意的是，养成定期排便的好习惯，以降低肠道衰老的速度。
二、头发稀疏
有些女性朋友们到了一定的年纪的时候，就开始脱发掉发，头发开始变得稀疏，如果你发现你开始掉头发了，那么，你就一定要重视起这一问题了。脱发掉发的问题，多发生在年龄在35岁以上的女人身上，这也是女人们衰老的表现之一。女性朋友们要护理好自己的头发以及头部组织，可以多吃黑芝麻来保护秀发。
三、牙齿不坚固
有没有发现你的牙齿变得有些松动、甚至开始脱落，年纪轻轻的，牙齿就已经非常不坚固了，这也预示着女性朋友们的衰老。因此，如果女性朋友们有牙齿不够坚固的现象，就要注意了，在多补充钙元素的同时，要护理好口腔健康，牙齿才不会过早衰老。
四、脊椎衰老
女性朋友们一旦过了三十五岁，身体的各项机能都会随之衰退，女人们渴望的“S”型的身材也渐行渐远了。大多数情况下，由于长期的弯腰驼背，脊椎都会变得弯曲、退步，进而来带了很多的其他疾?。?对于脊椎衰老的问题，女性朋友们不得不重视，它很可能还会影响到心血管疾病以及其他的心理健康问题。因此，女性朋友们要想让衰老来得慢一些，就要改掉跷二郎腿的坏习惯，避免压迫脊椎神经，令血液循环顺畅，才能够更好的避免衰老。
五、眼部衰老
其实，在脸部肌肤当中，眼部肌肤是衰老得最快的部位，而由于眼部肌肤的衰老，会有眼角下垂、眼袋、黑眼圈等许多问题表现出来，有些原本就有眼袋的女性朋友们，甚至还会随着年龄的增加，眼袋也在加深，要想改变这一现象，就要保护好脸部肌肤，涂抹眼霜，睡眠规律，让眼部肌肤避免过早衰老。
抗衰老的方法注意补充纤维素
女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素就可促进排便，同时还可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建议女性日常可以适当的多吃一些纤维素含量相对较为丰富的食物，竹笋、发菜、香菇、樱桃、石榴等等都是纤维素含量相对较为丰富的，建议女性日常可以适当的吃点。
多按摩肌肤
女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是对于25岁到40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。
常洗脸
常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题清洗掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。
多喝水
皮肤水水嫩嫩，看起来有弹性，人也才会年轻相反的如果一个人平时都不喝水，甚至已经出现缺水的问题的话，那么皮肤的水份就会大量的流失，特别是随着年龄的增体，肌肤内的水份，胶原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮肤的弹性水嫩，另外建议除了要多喝水外，事实上日常生活中也要多使用一些保湿的护肤品，这样才能真正的使皮肤富有弹性。
多补充胶原蛋白
胶原蛋白是组成皮肤非常重要的一部分，而女性随着年龄的不断增长，体内的胶原蛋白流失得更快，因此为了保持皮肤的弹性，建议日常可以多吃一些胶原蛋白含量相对丰富的食物，这样也可起到抗衰老的作用。
吃好早餐
很多女性担心肥胖因此拒绝早餐，事实上健康的早餐不仅就不会引起肥胖的问题，同时还可以保证免疫系统年轻化，这里建议早餐不仅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐应该包括水果，奶制品，蔬菜，谷类等食物。
按时睡觉
几乎没有什么比睡觉更具抗衰老的魔力了，建议女性一天至少保持6个小时的睡眠时间。

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4、女人衰老快是什么原因?1、女人衰老快的原因
(1)经常熬夜加速衰老
现在很多女性虽然平时很注重保养，但是依然控制不住衰老的速度，这其中常见的一个原因就是熬夜引起的。女性工作压力大，或者由于交际，家庭等因素影响，熬夜也是家常便饭，熬夜一方面会使女性的皮肤细胞缺乏恢复时间，皮肤细胞在夜间新增和代谢速度本来就快，不好好利用这段时间，极其容易加速衰老。而且熬夜还会使体内毒素增多，内分泌失调，加速皮肤细胞死亡，以及自由基对皮肤氧化，加速内脏和皮肤细胞衰老。
(2)情绪不佳加速衰老
女性朋友向来比较敏感，容易出现脾气急躁，爱生气或是抑郁烦闷的时候，情绪不佳的时候，皮肤也会出现一定的不良反应，比如生气的时候，人体血液涌向面部，血液中含氧量减少，毒素增多，刺激毛囊，就会引起毛囊周围的炎症和色斑;再者，烦闷生气还会导致内分泌失调，伤害肝脏，肺部，胃部等器官和免疫系统，导致这些系统过早衰老，这也是导致衰老加快的主要原因。
(3)不爱喝水加速衰老
水是人体代谢的主要物质，如果不注意补充水分，人体代谢时产生的有害物质则不宜排出体外，而且皮肤细胞也容易失水，导致皱纹滋生，加快衰老的速度;此外，不爱喝水，喜欢用咖啡，奶茶，碳酸饮料代替白开水的话，非但起不到补水的作用，其中的咖啡因，植物末和糖分还会伤害皮肤，加速衰老。
(4)缺乏运动加速衰老
现代女性工作时间长，运动的时间少，这样容易导致人体的代谢系统和循环系统变缓慢，毒素不能很好的排出体外，还会导致女性出现气血瘀滞的现象，而且抵抗力也会变得很差，更易受到疾病入侵，从而加快衰老的速度。
(5)饮食不当加速衰老
摄入铅因子过多
经常吃含铅食品的女性要注意了，铅元素会使大脑去钾肾上腺素，多巴胺和5-羟色胺含量明显降低，造成神经传导阻滞，引起记忆力衰退，痴呆，智力发育障碍症，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸功能，使人的脸色变得灰暗，记忆力衰退，导致人体过早衰老。
常吃腌制食物
鱼，肉，菜在腌制的时候，加入的食盐容易转化成亚硝酸盐，这种物质在体内酶的催化作用下易与体内的各种物质作用生成亚胺类的致癌物，吃多了不但易出现早衰现象，还有可以诱发癌症。
经常处于烟雾环境
有抽烟习惯的女性或长期处于烟雾环境中的女性，皮肤受到的伤害更大，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者快上许多。
不注意防晒加速衰老
女性不止在夏季要注意防晒，冬季也同样要注意，皮肤长期受到阳光照射，容易导致失水和细胞的死亡，加速衰老，而且阳光中的紫外线会破坏皮肤组织，减速新陈代谢的同时让支撑皮肤细胞的胶原蛋白失去活性，出现皱纹，加速衰老;加之冬天天气干燥，皮肤更易失水，衰老的速度变得更快。
2、女性如何预防衰老过快
(1)调整生活习惯
每天至少保证睡足8个小时，如果实在无法延长睡眠时间，就要注意熬夜后的保养工作，时刻让肌肤拥有充足的水分，使用具有保湿，抗氧化效果好的护肤品，保证在锁水的同时促进肌肤循环，缓解疲劳。此外，每周最好保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式，这样可以帮助促进血液循环，排除体内毒素。
(2)做好防晒措施
坚持每天进行防晒、隔离紫外线与空气污染物的工作，另外还要做好晒后修复工作。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视，另外还要注意每天使用专用的抗氧化及美白产品，防止黑色素沉积。
(3)避开烟雾环境
香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。可在平时的护肤步骤中加入有防护和保湿作用的产品，保湿肌肤的同时可以抵挡有害物质对肌肤的侵袭。
(4)改变饮食习惯
拒绝辛辣刺激食物，油炸食物，以及含有较多防腐剂，色素，香精的加工食物，拒绝烟酒，多吃含维生素的新鲜水果蔬菜，这样才能有效改善肤质，延缓衰老。
【女人为什么老的比较快,为什么女人老得快】(5)卸妆工作不能忽视
卸妆不彻底带来的问题是很多的，其中最明显的就是色素沉着，雀斑明显，黑眼圈严重。因此化妆后一定要彻底卸妆，除了用洗面奶之外，还要有专门的卸妆产品，眼唇部要用专门的眼唇卸妆用品，卸妆动作要轻柔;并且要定期做深层去角质的工作，以免残留的污垢堵塞毛孔，影响皮肤呼吸。
3、女人应该如何抗衰老
1、早睡早起
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
2、每天吃早餐
它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。
建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆（酸奶）+两片全麦面包+鸡蛋+胡萝卜（其它水果）。这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类（奶类）+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。
3、食用高纤食物
肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。高纤食物可以帮你清肠排毒。
4、时刻防晒
即使脸上没有皱纹或雀斑，也不表示皮肤并未受损。
皮肤专家指出青年时期因紫外线引起的伤害，会延至20多岁后才逐渐呈现，所以及早防范才是上策。全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤。日常使用含有维生素C的护肤品，也有助于皮肤的保养。
5、自我减压
会议、社交、工作上的压力足以引起脱发、粉刺和便秘等疾?。钅忝嫒葶俱?。此外，压力会削弱你的免疫系统，使人体易受细菌的感染。因此，你必须学会减压。进行按摩不但会令身体舒畅，免疫能力亦随之提高。
6、抑制怒气
轻易发怒也会令人产生皱纹。因为当怒火在你胸中燃烧之际，会不自觉地紧皱眉头，久而久之，脸上皱纹便大量涌现。此外，大发雷霆时会引发肾上腺激素的上升，从而令心跳加速、血压提升，引起头痛。
你必须在勃然大怒之前先行自我冷静，深深吸一口气，然后外出散步或想一些快乐的事。如果仍未奏效，亦不要极力抑制情绪，抒发过后尽快忘掉它吧！
2、女性吃什么更年轻
1、护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。专家研究认为，菠菜为最佳“还原食物” 。
2、护眼：红薯
维生素A素有“护眼小卫士”之称，红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
3、护发：海带
食物护发的全能冠军是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
4、护肺：番茄
英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾?。；に蚊馐芟妇母腥?。
5、护腿：香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
6、护心：深海鱼
德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。
7、护肾：黑豆
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，它们不仅味甘性平，还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。
8、护胃：甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜” 。
9、护甲：鸡蛋
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
10、护肤：西兰花
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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5、什么原因导致女人迅速衰老什么原因导致女人迅速衰老
什么原因导致女人迅速衰老，相信大家都不想看到自己的衰老的情况的，特别是对于女人来讲，老了这个词对他们来讲是不想接受的。以下为大家分享什么原因导致女人迅速衰老，快来看看吧
什么原因导致女人迅速衰老11、情绪变化过大或者过度化妆
大多数的女性朋友天生都是比较敏感的、现在工作和生活压力也是非常的大的、我们都面临着比较多的负担、时间长了我们身体血液循环的速度就会变得越来越慢、皱纹也就会随之出现了。平时我们用化妆品不注意、过度化妆也是很容易引起女性衰老的情况的。
2、缺乏运动
有着女性平时比较懒、如果不上班或者是不上学的话、就会一整天的呆在家里和宿舍、一旦缺乏了运动、我们身体中的很多毒素就不能及时的排出体外。经常运动可以让自己的皮肤变得更加紧致富有弹性。
3、紫外线照射过多
平时如果我们出门不戴帽子或者是不做防晒措施的话、也是很容易出现皮肤晒伤的、而且紫外线给皮肤造成的伤害在段时间内是很难恢复的、容易导致皮肤的色素沉淀、让皮肤老化的速度变得越来越快。
4、胶原蛋白流失速度快
一般来说、导致我们皮肤老化的一个重要原因是我们身体的胶原蛋白含量比较少、因为胶原蛋白对我们的皮肤是非常的重要的、它可以让我们的皮肤保持弹性和水嫩。
5、不良的饮食习惯
如果平时喜欢吃一些辛辣油腻的食物、饮食不注意的话、也是容易出现皮肤衰老的情况的。辛辣油腻的食物容易在我们的身体内部形成毒素、无法被正常的排出体外、所以我们的皮肤也会受到比较严重的影响。
什么原因导致女人迅速衰老28、月经不规律：月经不规律是由于女性身体内分泌不稳定导致、当雌性激素无法保持稳定水平、容易导致子宫内的毒素无法加是排出、影响身体的循环功能和体内的细胞再生、导致皮肤细胞无法及时再生、加速女性衰老。
7、缺乏蛋白质：蛋白质具有运输的功能、有助于提高身体代谢速度、是支撑生命活动的重要的营养物质。当身体缺乏蛋白质时、人体代谢速度下降、导致体内毒素垃圾堆积、从而加速身体衰老。补充蛋白质、有助于延缓衰老。
6、不爱喝水：经常喝水、有助于润滑肠道、加速排出毒素垃圾、改善体内代谢环境、还能滋养细胞再生、延缓衰老。当缺少水分时、体内的废物将无法排出体外、营养也无法及时补充、影响身体的新陈代谢、从而加速衰老。
5、压力过大：压力过大可能会导致内分泌絮乱、增加肠胃负担、加快细胞老化、如果长期压力过大、会出现皮肤粗糙等问题、及时缓解压力是延缓女性衰老的重要方法、合理安排生活工作、有助于女性养生。
4、缺乏运动：缺乏运动不仅会导致肌肉活性退化、还会导致毒素无法及时排出、加速女性衰老。适量的运动可以改善血液循环、增强细胞活性、加速排出体内的毒素垃圾、减少对细胞的负担、对女性延缓衰老是非常有益的’ 。
3、长期熬夜：经常熬夜容易加速皮肤中黑色素沉淀、导致体内代谢异常、调节功能出现问题、使身体的各个机能无法得到休息、如果经常熬夜、身体迟迟不能得到休息、容易导致体内激素水平絮乱、容易加速衰老。
2、饮食油腻：常吃油腻食物会导致体内脂肪过多、增加肠胃的负担、导致肠内油脂垃圾堆积、还会导致吸收能力降低、无法吸收营养、使体内代谢环境絮乱、影响内分泌水平、容易加快女性衰老。
1、情绪抑郁：情绪抑郁会影响体内激素分泌、导致神经紧张、从而影响睡眠质量、使人处于疲惫状态、很容易加速衰老。情绪抑郁还会导致肝火郁积、影响体内的代谢循环、导致毒素无法及时排出、容易加速衰老。
什么原因导致女人迅速衰老3一、透支年轻资本
很多女性、尤其是较年轻时、完全没有保养皮肤或身体的意识、生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间）、用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部、还要扩大到手脚等易磨损部位。
二、饮食结构不合理
皮肤是营养的晴雨表、几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食、可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配、需要强调的是、过分清淡的饮食、像过分油腻的饮食一样、对皮肤质地和身体素质不利。
三、经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品、或称之为垃圾食品、如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数、尽量回家进餐、若能自己烹调食物则更佳。
四、没有选用合适的护肤品
实践证明、只要选对（对的、不一定是贵的）、护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为、补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。
五、缺乏运动
国人的传统式好静不好动、女性尤其如此、中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环、对皮肤质地有明显影响。适量的运动、尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。
六、没有认真对待更年期
更年期（又叫围绝经期）是每个女性都要经历的特殊生理时期、它一般在40岁以后开始、可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。
处于此期的女性、不论是否有更年期综合征的症状、都应该积极采取措施、包括从维生素补充（抗氧化）到激素替代疗法（补充外源性激素）的各种措施（请遵医嘱）、延缓衰老的进程。
女性出现衰老的典型症状
失眠：充足的睡眠既是恢复体能的需要、也是新陈代谢不可缺少的一环、众所周知、新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间、随着年龄的增长、睡眠时间逐渐减少、进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了、所以、年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了、这是新陈代谢快速下降的表现、也是正在由中年跑步奔向老年的典型症状。
皮肤恶化：皮肤是健康的晴雨表。一位资深的儿科医生说过、对于哭闹不肯体检的婴儿、单从皮肤就可大致看出他的健康状况。虽说年过30的女性不可能再有18岁那种吹可弹破的肌肤、但如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况、那就是快速衰老的表现了。
月经出问题：月经是周期性的子宫内膜脱落、是女性特有的生理现象。月经不但是女性生育能力的体现、也是女性衰老状况的晴雨表。许多女性过了30岁后、月经量就快速减少、经期也由之前的5-7天缩短为3-5天、月经开始后断断续续、像来像断、不像以前那种来得痛快淋漓、这是提前进入伪绝经期的症状、如果不及时扭转、一般3-5年后很可能是就真的绝经了。之所以如此、是因为内分泌出了问题。