马齿苋又名马齿菜、长命菜、安乐菜、长寿菜 。为马齿苋科植物马齿苋的全株 。大部分地区有分布 。下面我们了解一下马齿苋的功效与作用有哪些 。
一、马齿苋的养生功效
本品以棵小色青绿而嫩者为佳 。为清热解暑养生佳品 。日常食之可清热解暑、利肠滑胎 。适于热性体质、孕妇临产、皮肤易生疮毒者以及预防心血管疾病、预防胃肠道疾病和夏季养生食用，又为夏季和孕妇临产保健食品 。
常用养生方如马齿苋粥、马齿苋馄饨等 。
二、马齿苋的药用功效
马齿苋能清热解毒，凉血止血，利尿通淋 。常用于以下几个方面：
(1)用于湿热泻痢、下痢脓血、里急后重 。可单用绞汁饮或配伍应用 。
(2)用于赤白带下、崩漏、便血、痔血以及火毒痈疖 。可单用绞汁饮或配伍应用 。
(3)用于热淋、血淋 。可单用绞汁饮 。
此外 ， 还可用于肺痈、湿脚气、产后虚汗 。近代用于细菌性痢疾、急性肠胃炎、急性阑尾炎、百日咳、乳腺炎、尿路感染、肾炎水肿、钩虫病等 。
三、几个有关马齿苋的小配方
(1)马齿苋粥：马齿苋菜150克，粳米100克 ， 煮粥，不入盐、醋 ， 空腹淡食，用于血?。挥址饺虢粗笫?，用于脚气浮肿、心腹胀满、小便涩少 。
(2)马齿苋蜂蜜饮：生马齿苋取汁煮沸，调以蜂蜜饮 。用于产后血痢、小便不通、脐腹疼痛 。
(3)马齿苋鸡蛋白饮：马齿苋取汁，鸡蛋白1枚先煮沸 ， 入马齿苋汁温饮 。用于赤白带下，不问老稚孕妇悉可服 。
【马齿苋的功效与作用禁忌用 马齿苋的功效与作用】(4)马齿苋汁饮：马齿苋取汁饮，用于小便热淋；又方生捣汁热水冲服，用于产后虚汗 。
