1、blackmores evening primrose oil澳佳宝月见草正确吃法是什么备孕期、孕期以及哺乳期的女性吃保健品一定要谨慎，不能盲目食用，不然会引起不好的结果 。生活中不少人对月见草这种保健品应该很熟悉，其能够缓解更年期综合症和经期不适，而且皮肤状态不好的女性也适合，那么blackmores evening primrose oil澳佳宝月见草正确吃法是什么？
blackmores evening primrose oil澳佳宝月见草中含有大量的月见草油 ， 月见草油中含有的不饱和脂肪酸占了90% 。而女性朋友体内脂肪酸缺乏的时候会出现皮肤干燥的情况，还容易引发炎症，而合理正确的食用澳佳宝月见草可以有效的改善这些问题 。
目前市面上在售的blackmores月见草都是以胶囊的形式存在，这样可以更好的保护其中的营养物质 。而澳佳宝月见草正确吃法是一天1次，成人每次可以吃1-3粒，而6-12岁孩子每次吃1-2粒，也是一天吃一次就行 。当然吃这种产品时还可以将胶囊剪开，将里面的物质加入牛奶或是米粉中一同吃 ， 只不过很多人都觉得麻烦 ， 会直接服用 。
最后我提醒大家的是澳佳宝月见草不能代替药物，如果吃了后身体连续出现各种不适 ， 需要及时去医院看医生，还有就是孕期不建议吃澳佳宝月见草 。
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2、月见草适合什么人吃问题一：月见草适合什么年龄的人吃适宜人群
1、成年女性、经前综合症、更年期综合症女性；
2、高血压、高血脂、动脉硬化者；
3、过敏性皮肤、皮肤状况差者；
4、风湿、关节炎患者 。
不适宜人群
1、未成年人；
2、孕妇及哺乳期妇女 。
问题二：Blackmores月见草油胶囊有哪些功能？适合什么样的人吃【产品功效】 1、维护健康的皮肤、头发及指甲； 2、协助调节荷尔蒙平衡，供给女性各种不同的年龄的需求，以舒解经前症候群与更年期障碍； 3、协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变等； 4、改善气喘、过敏与风湿性关节炎； 5、减肥，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积； 6、除了抗发炎作用外，还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用； 7、月见草油能够提供充分的对胎儿发育非常重要的长链多不饱和脂肪酸LCPUFAs； 8、月见草油能很大的改善因激素水平在女性体内的变化而引起的各种经前不适症，比如减轻因激素水平变化引起的体重增加、身体浮肿、肌肤痤疮和肌肤黯淡苍白等症状； 【建议人群】 生理期不调的女性、更年期女性、荷尔蒙分泌不均衡的女性、患过敏性湿疹皮炎的儿童和成年人、皮肤油脂分泌失调的青春期少年等 。当然男生也可以吃哦！ 希望对您有帮助！
问题三：月见草适合什么年龄的人吃月见草油月见草油 Evening Primrose Oil成 分：r-亚麻油酸，镁，锌 ， 维生素C、E、B6、B5适 用：原名晚樱草，可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能 ， 制成胶囊内服可以治疗心血管疾?。爸⒑蛉? ，更年期综合症 ， 用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用 。
这个适合成年人使用，尤其成年女性吃吃这个调节月经的比较多！
问题四：什么样的人适合吃月见草不会 ， 可以喝月见草油，对身体很好，清肠的
问题五：blackmores月见草油软胶囊适合哪些人吃?有经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等症状的女性都可以吃的 。
问题六：月见草油胶囊什麽人都可以吃吗（好的再加分）确实可以提高雌激素分泌,并且改善痘痘,但如果你的月经正常的话,说明你的身体没什么问题最好别吃,吃它的话有可能会打乱你的正常生理期,如果月经不规律就可以考虑吃一下,又改善痘痘又调理了身体,月经期间一定不能服用. 你年龄比较小,我建议最好还是少吃点或者不吃.因为本身你还在发育状态,而人自己的身体机能最好靠自己修复,单靠药和保健品只会加重身体负担. 如果你很想买的话,这个保健品英国的Efamol月见草胶囊最好,它含量比较高也比较纯,300粒装卖300左右,可以吃2个月,目前好象只能通过网络购买,安利里面也有月见草卖,效果不是很好. 你可以先到医院测下你的内分泌正常不正常,然后再对症下药. 其实这个年龄长痘痘只要不是很严重就属于正常,保证好的睡眠,不熬夜,不吃辛辣,甜食和羊肉,注意清洁皮肤,但别清洁过度,你现在属于受损皮肤,最好别去角质.用温水洗脸,注意保湿.
问题七：哪些人不能吃月见草1，未成年人群不适合服用月见草
2，患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用
3 ， 女性经期之间不适宜服用
4，经期量多的女性减少服用
问题八：blackmores月见草油适合什么年龄吃你好，澳洲Blackmores 澳佳宝 月见草油适用2岁以上人群,孕妇和哺乳期妇女请遵医嘱 。主要是成年女性 。0061澳洲制造官网有该产品详细介绍及价格信息 。
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3、澳洲月见草怎么吃问题一：澳洲月见草胶囊怎么吃呢？饭前吃还是饭后吃月见草成人每日1-3粒，随餐服用，所以你可以选择早上吃早饭的时候随餐服用 ， 如果你不吃早饭的话，可选择晚餐时服用 。反正只要随餐服用就好，时间可以自己定的 。
问题二：澳洲月见草油怎么吃女性问题
90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善.那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等,均可获得改善,有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛 ， 使用2-4个月后硬块能软化或消失 。
最近发现婴儿湿疹很显著被治愈，将月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次) 。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效 。
多种硬化症
Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症 ， 目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来治疗这种病 ， 而有许多患者病情减轻 。在英国有一Action for Reserarch of Multiple Sclerosis，他的会员全是多种硬化症的患者 ， 他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行 。
精神症状
英国精神分裂症协会证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油胶囊配合Vitamin B,C和锌一起使用,可改善思考力和集中精神,效果极佳 。但是如果病患有癫间，则不可食用 。
单独使用月见草油对真粉刺只有小功效,但是和锌及维他命C一起食用,他们有惊人的效果 。
心脏病
Alen Donald证明月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压（对那些常处于压力下的人）The Self Help Guides也说月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使用药物一样，而且没有 负面效果，并且可以降低血压恢复到正常 。
问题三：澳洲月见草油胶囊怎么吃？吃几粒您好，澳洲Blackmores 澳佳宝 月见草油胶囊针对成年女性，每日1-3次，每次1粒，随餐服用，也可以剪开胶囊将营养物加入牛奶或果汁中服用 。详细产品信息请上0061澳洲制造官网进行查询 。
问题四：澳洲swisse月见草油怎么吃?您好，澳洲Swisse月见草油软胶囊对女性调节内分泌改善经期平衡有很大帮助 。0061澳洲制造官网有该产品详细的介绍和价格信息 。
问题五：blackmores的月见草油 怎么吃2-6岁儿童每日服用1粒；6-12岁儿童每日1次，每次服用1-2粒；成人每日随餐服用1-3粒，每日1次，或遵循医嘱 。
希望您买到的是正品，否则一点效果都没有 。
问题六：blackmores月见草正确吃法你好，澳洲Blackmores 澳佳宝 月见草油在0061澳洲制造上介绍是适合2岁以上人群,孕妇和哺乳期妇女请遵医嘱 。每日1-3粒 。
问题七：澳州月见草胶囊怎么吃我买的包装上写的one capsule,three times daily 。意思是一天三次，每次一个胶囊 。女性经前综合症患者：可于月经前7-10天服用，每天3次，饭后用水送服，到月经开始时停服 。平时每日1次，每次1片，也是饭后用水送服，可根据实际情况适当调整 。
问题八：澳洲蔓越莓胶囊swisse和月见草两个怎么吃法月见草每天1～3次，每次一粒，蔓越莓每天一粒，都是随餐或者餐后立即食用 。
问题九：澳洲月见草油胶囊是直接吞服还是咬碎吃均可 可以吧油倒入水中 一般无不适建议吞食
问题十：澳洲月见草胶囊怎么吃呢？饭前吃还是饭后吃月见草成人每日1-3粒，随餐服用 ， 所以你可以选择早上吃早饭的时候随餐服用，如果你不吃早饭的话，可选择晚餐时服用 。反正只要随餐服用就好，时间可以自己定的 。
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4、月见草胶囊多大年龄吃?月见草胶囊最佳服用年龄延缓衰老是每个25+女性的梦想，她们通过各种各样的方式去延缓衰老，月见草胶囊就是不得不提的一款，下面介绍月见草胶囊多大年龄吃？月见草胶囊最佳服用年龄 。
月见草胶囊多大年龄吃
月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值 。此外，月见草也有抗炎作用 ， 有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状 。意见建议：不适宜人群：1、未成年人;2、孕妇及哺乳期妇女 。20岁左右的是可以用的!但是最好不要长期食用 。
blackmores月见草油190粒，我自己已经吃了大概有半年了 ， 月经确实准时了，而且痛经也缓解了很多，要知道我以前可是疼的起不了床 ， 多亏了月见草，终于可以不畏惧来姨妈了 。还有，月见草也适合更年期妇女服用，我妈妈已经吃了有一年多了，很多更年期的症状，比如，失眠，烦躁，眼花等等，都很很好的效果 。另外，朋友咨询了澳洲药房的药剂师 ， 都说吃月见草可以有效预防乳腺增生 。月见草不仅能缓解、预防乳腺增生 ， 还能缓解月经前期因内分泌紊乱而导致的疼痛 。对于油性/混合性皮肤者因为油脂分泌过旺 ， 脸上容易长痘痘也可以靠吃月见草胶囊来帮忙!
导致衰老的坏习惯
不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速 ， 使肌体活动张弛适度 ， 从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会 。所以，要加强锻炼 。
卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸 。
多吃蘑菇抗衰老预防老年斑
一项研究发现，蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等，且有“维生素A宝库”的美名，而这些营养物质都有助于抗击老年斑 。
相对而言，平菇、香菇、金针菇最适合老年 。
其中，平菇能辅助治疗植物神经紊乱;香菇能降血压;金针菇可健脑 。
老年吃蘑菇宜清淡烹饪
老年吃菇，以清淡烹饪为宜 ， 推荐胡萝卜炒蘑菇，还可以把蘑菇和各种青菜一起烧 ， 如荠菜、油菜、青笋、娃娃菜等;用蘑菇炖汤、煮面、做粥也很好，软烂易食，口感也好 。
比如蘑菇豆腐汤，老年胃口不好时 ， 易营养缺乏，此汤最适合不过;蘑菇鸡蛋面，暖身暖胃;猴头菇猪蹄汤，蛋白丰富，健脾养胃，容易腹泻的老年不妨多吃些;粳米蘑菇粥，可治胃热呕吐、食欲不振;蘑菇煎汤，可治慢性支气管炎、咯痰 。
需要提醒的是，菌汤不要反复煮 ， 因为反复煮的汤内嘌呤含量高;不宜加太多肉，植物油也要少放 。
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5、澳佳宝月见草油胶囊的功效与作用澳佳宝月见草油胶囊是一款很不错的保健品 ， 但是很多人还不是很了解这个保健品的功效，下面的我为你们介绍澳佳宝月见草油胶囊的功效与作用 。
澳佳宝月见草油胶囊的功效与作用
月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽、调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值 。能修复滋养卵巢，缓解经前不适 ， 拥有天然美肌能量，改善睡眠质量，强化免疫系统 。调节内分泌，缓解经前症候群 ， 改善青少年青春痘，减轻更年期妇女潮红发热，也适用于男性及儿童 ， 有关节消炎作用 。
BLACKMORES月见草油精华胶囊1000mg
规格：190粒/瓶
主要成分：BLACKMORES的月见草油精华胶囊纯天然、高含量，每粒含量1000mg!
食用方法：
成人每日一到三粒，请随餐服用 。(建议前面3个月吃3粒 ， 3个月后可以减去到2粒，然后慢慢的减到1粒，因为前面3个月属于一个调理期)
6-12岁儿童每日一到二粒(可刺破挤出并混入牛奶或果汁中)，或听从专家意见 。
2-6岁儿童每日一粒(可刺破挤出并混入牛奶或果汁中) ， 或听从专家意见 。
一个月来两次月经的原因
服用避孕药
女性如果服用避孕药是会导致月经紊乱的情况发生的，因为紧急避孕药的副作用比较大，在刺激的情况下，会扰乱月经的正常顺序 ， 有可能发生一个月来两次月经的现象 。
女性的身体容易出现体虚，但是要注意的是，体虚也不可以乱服药，正所谓虚不受补，如果在经期吃太多补品的话，也会导致月经不正常，有这种情况的朋友 ， 可以尝试停药一个月，是否让月经正常 。
如果日常常处于紧张、压力过大的生活，身体的功能也会有所影响，长期的压力之下，会阻碍女性荷尔蒙的正常分泌，当排卵不正常的情况下，就会导致月经紊乱 。所以 ， 女性为了身体着想，必须要时刻保持好心情 。
在月经前或者经期的时候，如果食用过多的刺激性食物或者冰冻饮料，会直接刺激到阴道的，从而也会产生经痛感 。有可能会延长月经的周期 ， 或者导致一个月来两次月经的情况 。
正常的月经是多少天
月经周期一般是28-30天，每次持续3-7天 。
月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28-30天，但因人而异，也有23-45天，只要有规律，一般都属于正常月经 。
【blackmores月见草,blackmores evening primrose oil澳佳宝月见草正确吃法是什么】 出血时间一般在3-7天 ， 每次月经出血量是30-50毫升 。月经量多于80毫升 ， 时间超过7天视为月经量多;月经出血量少于20毫升，时间少于3天视为月经量少，都是不正常现象 。
