1、减肥期间,可以喝酒吗关于喝酒，这里要说三个问题，第一减肥最好不要喝酒，酒精热量比糖还高 ， 而且身体不喜欢酒精，并且会优先选择消耗酒精
最好不要喝 。
酒精的热量是 700 大卡/ 100 克
脂肪的热量是 900 大卡/100克
蛋白质的是 400大卡 /100 克
碳水化合物是 400 大卡/ 100 克
以五十三度的白酒为例，每次喝半斤白酒相当于摄入1750大卡的热量，如果加上各种下酒菜和主食，一次应酬 ， 你就相当于吃掉了本该两天摄入的热量，
有人说，那啤酒总该可以吧，啤酒的酒精含量只有4%-5% 。但仔细算算，一瓶啤酒也有将近200大卡的热量，如果一次喝上三到四瓶，那热量摄入也相当惊人 。而且喝啤酒容易促进排尿，这意味着大量水分从你体内流失 ， 这样不利于运动之后的体内修复 。
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2、减肥一定要忌酒吗在减肥期间，一般是不建议喝酒的，如果需要必须饮酒的话，一定要注意饮酒的量，不能多饮酒 。
不论是啤酒，还是白酒，含有的酒精都是由粮食酿造的 ， 其含有大量的热量 ， 并且饮酒时会进食大量的副食，如果副食中含有大量的脂肪类食物，如红肉、鸡肉，或者豆制品等，这样摄入的热量就会过多，非常不利于减重 。
所以一般建议在减肥期间尽量不喝酒或少喝酒 。
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3、为什么减肥不能喝酒特别是白酒无论是减肥期间还是正常期间，我都不建议大家喝白酒，原因如下：
白酒含有大量的酒精，度数一般较高 ， 具有一定的辛辣刺激性，对胃黏膜的刺激感特别强 。而我们减肥期间吃的就比较少，运动量比较多，胃里的食物少，这时候喝白酒很容易导致胃炎、胃溃疡、营养不良的现象发生，严重的甚至会出现胃出血的情况 。所以减肥期间是绝对不可以喝白酒的 。
酒的主要成分就是酒精，无法转化成肝糖供人体代谢 ， 所以其中的热量较高，100ML啤酒30大卡热量，而100ML白酒就有300大卡的热量，比平时吃的碳水化合物以及蛋白质食物释放的热量还要高 ， 1g酒精提供的热量 ， 接近2g 碳水化物所提供的热量 。在减肥期间如果喝了白酒，可能会影响身体健康，而且也不利于减肥，因为身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪，从而使脂肪堆积，形成肥胖，十分不利于减肥 。
长期饮酒的话 ， 会损害身体的各种器官，包括心，肝，肾等脏器 。而过量喝白酒更加容易导致肝肾功能受损 ， 引发一些肝功能的异常，一个人的肝一天最多代谢80克酒精，如果过度饮酒会引起肝脏代谢障碍或是出现酒精性脂肪肝 。所以减肥期间最好不要喝酒，无论是白酒，红酒或者啤酒最好都不要喝 。
减肥期间应该吃什么？
减肥期间一定要吃的简单、清淡、容易消化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜；少吃一些比较油腻 ， 或者淀粉、糖分含量比较高的食物 。也可以选择一些粗纤维以及膳食纤维的食物，这样能增加饱腹感，还可以避免身体出现热量堆积，同时注意体育锻炼，有利于减肥 。
喝白酒会不会变胖?为什么有的人喝酒胖，有的喝酒就很瘦？
减肥时不能喝酒 ， 特别是白酒，是因为酒精对于减肥是有害的 。
首先，酒精含有大量的热量，摄入较多的酒精可能会导致卡路里摄入过多，不利于减肥 。据估计，一个小杯（50毫升）的白酒约含有200卡路里的热量，这相当于一份普通的快餐 。
其次，酒精会抑制身体新陈代谢，导致脂肪在身体内堆积 。酒精还会损害肝脏功能 ， 降低身体新陈代谢能力 。
另外，酒精还会影响人的饮食习惯，使人容易摄入过多的高脂肪、高热量的食物，对减肥也不利 。
因此，如果想要减肥，最好不要喝酒，特别是白酒 。如果偶尔喝一点 ， 也应该适量 ， 避免对身体造成不良影响 。
减肥的时候不能喝酒，尤其是喝白酒 。因为酒精的热量1克释放7千卡热量，比蛋白质和碳水化合物释放的热量（4千卡）还高 。仅仅低于脂肪（9千卡） 。因此我劝你减肥期间不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量 。在营养学上白酒属于纯热能食品和油脂属于同一类 。想减肥就尽量克制一下吧！如果酒瘾太大等减肥成功以后就少喝一点，也不能多喝 。
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4、人们说喝点啤酒也可以减肥,这是真的吗? 人们说喝点啤酒也可以减肥 ， 这是真的吗？
喝酒会造成肥胖症的出现，酒类物质一般是用粮食所酿造的，里面含有的热量也是比较高的，如果长时间喝酒会引起脂肪的堆积，促进肥胖症的产生，而且喝酒之后食量会大增，在饮酒过程中也会吃过多油脂性的食物，会进一步加重肥胖症的发生，所以，减肥是不能够喝酒的 。
减肥可以通过合理的饮食和必要的运动来进行综合的调理 ， 包括饮食上少吃油腻大的食品 ， 烧烤类的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜 。
平时要多做有氧运动，可以消耗皮下脂肪，减轻肥胖 ， 同时可以增加肌肉的柔韧性 。
错误的喝啤酒方法不能减肥 ， 如果经常大量饮用啤酒还容易增肥，形成腹部脂肪蓄积，诱发腹型肥胖 。啤酒中的脂肪含量比较低 ， 但碳水化合物含量比较高，还有一定的酒精度，而且啤酒中的糖水化合物以麦芽糖为主，人体吸收的比较快 。
摄入的糖水化合物比较多，可以干扰机体的能量代谢，减少脂肪的消耗，影响到减肥效果 。摄入碳水化合物过多，多余的碳水化合物还可以转化成糖脂、糖原等物质，在体内蓄积诱发肥胖 。酒精也可以为机体提供能量，减少机体对葡萄糖和脂肪的消耗，不利于减肥 。如果已经有肥胖，尤其是腹型肥胖的时候需要及时戒酒，尤其是啤酒更应该戒断 。
不过正确的喝酒方法也是能减肥了，不能像平常一样吃吃喝喝，必须是要空腹喝，并且一次在2瓶以上，根据资深的实际情况合理的增加饮用的量，而且在喝酒的时候不要吃任何东西，这样坚持下去才会有效果 。喝啤酒可以作为一种减肥的方法，因为啤酒含有啤酒酵母 。当谈到啤酒酵母，很多人都会想起曾经流行的减肥产品“啤酒酵母粉”，这也是人们将喝啤酒作为减肥方法的根据之一 。
啤酒酵母粉是在酿造啤酒的过程中提取出的 ， 里面有很好的膳食纤维可以在食物的消化过后才能中吸出脂肪，让这些脂肪最终都排出在体外，减少人体对脂肪的吸收，还有一些矿物质可以加速人体的新陈代谢，这样就可以达到减肥的目的 。喝啤酒可以在一方面控制脂肪的吸收，另一方面也会加速脂肪的消耗，这样对减肥来说是很有好处的 。
我觉得不是，俗话说：”小饮怡情，大饮伤身“啤酒是用谷物酿造的，本质上并无伤害，但是还是要少喝，对身体会有好处 。
假的 。只要含酒精的东西，对人体都没好处 ， 酒精对口腔黏膜、食道、胃黏膜、小肠大肠都有不良刺激 ， 不仅不能减肥，对身体还有伤害 。
是可以减肥的，里面的丰富的膳食纤维可以增强饱腹感，促进肠道蠕动，加速脂肪的分解，帮助去除多余的赘肉 。
不是，反而喝的酒比较多的话，会使得肚子越来越大，逐渐变成了啤酒肚 ， 而且也会使得身体变胖 。
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5、喝酒对减肥有何影响?简而言之，酒精可以破坏您的减肥效果 。在任何减脂计划中，应优先考虑三个主要组成部分：饮食，运动和睡眠 。
1.酒精提供的热量几乎是蛋白质和碳水化合物的两倍
酒精每克含七卡路里的热量 ， 几乎是蛋白质和碳水化合物的两倍 。实际上 ， 酒精的热量仅比脂肪少两倍，脂肪每克只有九卡路里 。还必须记住，酒精中的卡路里缺乏有益于健康新陈代谢的营养，因此会加速脂肪存储 。更糟糕的是，它是与碳水化合物，脂肪和蛋白质结合使用时的第一种燃料，可延迟脂肪燃烧过程并有助于更大的脂肪储存 。由于用于混合鸡尾酒的各种成分 ， 鸡尾酒通常含有更多的卡路里 。
2.酒精松散抑制
喝酒时，人们通常不会停止考虑酒精对身体的影响 。这就是酒精对松弛抑制的作用 。这种放松思维的结果可能意味着更多的卡路里消耗和额外的体内脂肪增加 。那些喝酒的人可能还会吃更多错误的食物，而不考虑后果 。酒精往往具有刺激食欲的作用，因为它几乎没有提供营养，在食用时对其他食物也很渴望 。再加上事实是，高脂肪和咸食品往往伴随着酒精（以及酒精会刺激人们对这类食品的食欲）的大多数情况，而且随着精神的消沉，人们通常会放松决心，因此，多余的脂肪 。
3.酒精会降低睾丸激素
每次食用酒精都会减少具有强力减脂作用的睾丸激素，从而停止了其作为脂肪燃烧器的全部潜力 。同样，睾丸激素作为一种合成代谢激素，也有助于增加肌肉质量 。较低的睾丸激素意味着较少的肌肉获得，而较少的肌肉意味着较低的代谢率 。
如果您真的想减肥，最好将酒精放在一边，直到进入维护模式 。如果您要喝酒，请选择葡萄酒，它可以保护心脏并帮助减轻炎症 。
第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的 。但是酒精是高碳水化合物的食材，如果你喝的够多，那他会影响到你的能量的摄入，第二个
我个人认为喝酒对减肥没有太大的影响 ， 因为少量的喝酒可以促进血液循环，喝酒也不会使身体变胖.
非常大的影响，因为喝酒会影响身体的代谢，导致代谢变慢，所以瘦不下来，反而会越来越胖
【为什么减肥不能喝酒,减肥期间，可以喝酒吗】喝酒对减肥影响很大，不仅会长脂肪，而且也会让肌肉快速流失，减肥期间最好不要喝酒 。
