1、想办法降低体表的温度 。当闷热难当时，如果条件允许，可以用热湿毛巾擦拭身体或者回家洗个热水澡，洗热水澡会更有利于体内排汗散热 ， 当然，冷水澡也能起到降低体表温度的作用 ， 但是其效果比较短暂 。
2、做好房间（家或者办公室）的防晒工作 。夏天，阳光直射的地方升温特别快 ， 所以，尽可能避免阳光直射 ， 人不在时把窗户都关上，把防晒窗帘拉严实 ， 等到人回到房间或者傍晚阳光不厉害了再开窗通风 。
【闷热怎么解决】3、想方设法通风 。有风的天气不会闷热，所以 ， 消除闷热通风是关键 。制造空气流通有几种方法，第一是保持房间窗户的对开，或者打开排气扇 。第二是借助电风扇或者手扇摇摆造风；三是寻找地势较高或者风口的位置找风 。
